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  1. www.am730.com.hk › 健康 › 譚仔卡路里-過橋米線-土匪譚仔卡路里｜過橋米線、土匪雞翼、皮蛋、清湯熱量幾高？專家教你 ...

    2023年10月20日 · 一隻皮蛋本身已經有高達1.5茶匙油份來自蛋黃。 如果想食一份青椒皮蛋可以盡量走醬。 為了增加大家的飽腹感，以及控制熱量攝取，比較推薦小食 ...

  2. www.goodeal.co › 文章 › 卡路里計算-雞蛋篇-一文列清12卡路里計算 雞蛋篇｜一文列清12種雞蛋料理卡路里 減肥食烚蛋、炒 ...

    茶記炒蛋 210卡 煎蛋 196卡 奄列 157卡 蒸水蛋 48卡 鹹蛋 190卡 Egg Benedict 733卡（一份280克） 烚蛋 79卡/隻（一隻蛋約60克） 皮蛋 63卡/隻 溏心蛋 85卡/隻 茶碗蒸 47卡 滷蛋 74卡/隻 茶葉蛋 73卡/隻

  3. topick.hket.com › article › 1466029食蛋白還是食蛋黃較健康？ 雞蛋營養大比拼 - 香港經濟日報 - ...

    2016年7月19日 · 根據美國心臟協會建議，健康嘅成年人，每日攝取膽固醇上限約300毫克，於是，成人每天食一隻蛋，仍有空間吸取其他食物中的膽固醇。 這回，蛋白勝。

  4. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition水煮蛋、蒸蛋熱量大不同！告訴你6種蛋的熱量哪種最適合減肥 - ...

    2024年8月15日 · 約75大卡。 水煮荷包蛋，少了油烹飪，是常見吃法中熱量最低的一種。作法也很簡單，準備蛋、鹽、醋、水。

  5. hk.news.yahoo.com › 營養食物-拆解雞蛋的營養功效【營養食物】拆解雞蛋的營養功效 常見雞蛋料理卡路里 - Yahoo新 ...

    2021年3月3日 · 雞蛋除了本身營養豐富，更有助促進吸收各種維他命。. 研究發現，雞蛋與蔬菜一起食用可以增加胡蘿蔔素的吸收達9倍。. 在色彩繽紛的沙律菜中加入雞蛋，可以大大改善營養。. 因些，對素食人仕雞蛋是吸收脂溶性維他命的好幫手。. 雞蛋有助提升脂溶 ...

  6. www.xiantao.com › xiandan › 4094一个皮蛋的卡路里 - 鲜淘网簡

    2019年7月15日 · 一个重量在50克左右的皮蛋，热量大概在100大卡，每100克皮蛋的热量大约为171大卡。 在小吃零食中皮蛋的热量也算是一种低热量食物，不过在同类食物中皮蛋的蛋白质、脂肪以及胆固醇

  7. www.hk01.com › 教煮 › 8500207-Eleven小食熱量｜蝦餃溏心蛋9款點心熱量清單 5款雞髀最肥係 ...

    2022年12月25日 · 糯米雞最肥 一隻如2碗飯 到最高熱量的三甲位置，先是瑞士雞髀，它除了瑞士醬還有海鮮醬、辣椒醬，所以熱量肯定不會低，有299千卡，超於1碗白飯（約250克）。