上網成癮是什麼? 相關
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18歲以下年輕人可能會成為網絡成癮者嗎?
2024年7月26日 · 網絡成癮症 （英語： Internet addiction disorder，縮寫作 IAD），亦作不當網絡使用（problematic Internet use）或病態網絡使用（pathological Internet use），簡稱 網癮，泛指對於互聯網的過度使用，以致影響日常生活。. 網絡 成癮 問題隨着網絡的普及也隨之發展。. 研究表明 ...
網路成癮症（Internet addiction disorder，縮寫IAD），是指對於網際網路的過度使用，有研究發現，青少年到成年初期（12-29歲）相比於其他年齡的群體，上網更加普遍，也有著更大成癮的風險。
認識網絡成癮症 Cyber/Internet Addiction. 隨著電腦及寬頻的普及，網上遊戲、交友網站、聊天室也越來越受歡迎。 很多人習慣了回家便第一時間開電腦上網，在不同的網站留連兩三小時才心足。 不少青少年更沉迷網上遊戲，成為隱閉青年，新聞也時有聽聞有人因玩網上遊戲而失去工作，甚至連妻兒也不顧。 因此，網絡成癮實在是不能忽視，而其上升趨勢更是駭人。 盼望讀者對此症增加了解，幫助身邊有需要的人。 個案實錄. Jimmy今年16歲，在某中學就讀中五。 Jimmy在小學的成績本來不錯，可是自從他升中以後，成績便一落千丈。 其中一個原因是Jimmy的父母覺得兒子已經長大，應該自己負起讀書的責任，因此不再像小學那樣督促他。
2023年11月4日 · 根據衛服部的解釋， 網路成癮是指難以控制自己上網的行為，導致學業、人際關係、身心健康、家庭互動、工作表現等方面受到負面影響。 而受到的網路具體影響，有沉迷於網路遊戲、過度使用網路色情內容，導致個人心理和行為出現問題。 或是較多人有的「 過度使用社群網站 」、「 滑短影音 」等習慣，讓個人時間管理方面被深深影響。 從上述的內容中，我們可以看出如果使用網路的時間與程度，已經嚴重影響到日常生活的人際關係、互動，甚至是心理及健康影響，那就表示有網路成癮的跡象囉！ 網路成癮症狀有哪些？ 既然我們知道網路使用過度會有成癮的現象，那麼我們可以從那些地方看出，自己或是身邊的人有哪些網路成癮症狀呢？ 關於這點我們可以從以下 5 點來判斷：
- 怎樣算成癮？關於網路成癮的定義，我們可能都想錯了
- 為什麼我們會成癮？為什麼藥物治療很困難？
- 所以身邊的人或自己網路成癮，可以怎麼辦？
- 治療網路成癮，到底是在治療什麼？
- 案例探討：一個共病焦慮症的網路成癮國三生
- 最後的心得：能網路之外獲得酬賞，自然消除成癮問題
包含我自己在節目上面都曾經說過成癮可能跟三個東西有關（可在維基百科上搜尋網路成癮／成癮）： 1. 強迫使用（Compulsive behavior）：沒想要使用網路，但是卻無法自拔的去使用網路，或者使用的時間比自己預期的還要來得多，簡單地說就是「停不下來」，這一點沒太多問題。 2. 耐受性（Tolerance）：隨著成癮的程度越高，你會需要更多的網路使用時間，才能達到一樣的爽快的效果。這一點在測量上面有困難，尤其是現在我們經常處於 24 小時都可以使用到網路的狀態，你要怎麼定義一個人他「使用越來越多？」比方說，如果有一個人一邊工作一邊開著網路在聽音樂聽了 18 個小時，那他算網路成癮嗎？另外一個人，上線連續打電動打了 9 個小時（我相信你我都幹過這種事 XD，尤其是薩爾達傳說：曠野之息或動物...
有一個研究是這樣做的，研究者把老鼠放在黑色的盒子當中，並且讓牠們吸食古柯鹼2；然後把牠們移到白色的盒子當中，將飼料換成一般的生理食鹽水，結果發現，這些動物只有在黑色盒子裡面，才會出現渴求的行為（craving behavior），例如連續按他們前面的按鈕來獲得更多的飼料。 這樣的狀況在白色盒子裡面卻不會出現，可見得這些老鼠把黑色盒子跟古柯鹼做了一個連結。 然而，對於「成癮」這件事情，的確很難有藥物可以幫上忙，所以得倚靠心理治療以及社會的因素介入（支持的環境）。為什麼會這樣呢？憑空的話有點難說明，我下面找了兩張張圖來講解。根據下面這張圖你會發現，「喜歡」（Liking）跟「想要」（Wanting）是兩個很不一樣的東西。當你喜歡一個東西的時候，隨著時間的增加，你並不會想要「渴求」更多，但當你想要...
如果你身邊的人網路成癮，嚴重影響到他的生活，那該怎麼辦？有能感（competence）是克服網路成癮的關鍵。一整天的講座下來不論是誰談的東西，都顯示出這個是最重要的。 意思是說，你要讓網路成癮的人覺得自己「是有能力可以克服網路成癮」的，簡單地說就是要增加他的信心，無論是透過網路成癮戒癮營隊6、認知行為治療（CBT）與正念（mindfulness）7、甚至是運動（透過跟青少年說運動可以調整身材，來說服他們多去走動，不要躲在電腦前面也是個方法。青少年可能不會想要脫離網路，但是他可能會想要讓自己的身材看起來好一點，所以運動和健身，讓他們達成這個目標的好方法。）等等任何的方式，其實說穿了就是要讓他覺得自己還是有救的。 而如果你本身就是一個網路成癮的人，下面有幾個方法是比較容易達成的建議： 1. 不要...
無論網路成癮討論到那裡，我們都要把一個問題放在心裡，就是我們到底在治療什麼？柯志鴻醫師在最後提了一個很酷的案例。他指出，如果有一個人網路成癮但是他覺得很快樂，那麼他其實不需要來治療。大部分的人，人生一定會面臨一種難題、辛苦的地方、或者是想要逃避的東西，他一定有他的需求。我們要做的是讓他的需求可以被滿足，不要再用網路來填補這個需求（只會越填補越空虛）。 舉例來說，你知道一個人什麼時候最容易感覺到心情不好嗎，答案是早上醒來的時候（有人是睡覺前）。 曾經有一個個案，是職業電競選手，在遊戲圈裡面打滾了很久，當時天堂二還很紅，他玩的角色是高等級的妖精，他可以從很遠的地方攻擊敵人而且自己完全不會被傷害，每次他上線，就會有很多人找他去推王。可是，他覺得很空虛，因為他比誰都清楚，電腦裡面的世界一切都是假的。...
現場有一個老師提到了一個很棒的問題，也是許多實務工作者內心的痛。如果是網路成癮合併焦慮症，會出現一種狀況是，當事人「有心要改變，但是就是無法真正做到」。她舉了一個個案當作例子，有一個國三的學生，因為即將要考試了，他知道再不唸書就慘了，可是他的網路成癮很嚴重，再加上他有合併焦慮的症狀，所以每次當他使用網路，就會很焦慮自己有很多書還沒有念，這些罪惡感一出現，他又會再去使用網路，接著發生親子衝突，有壓力又去偷用網路 …… 變成惡性循環。他雖然很想要戒掉過度使用網路，可是他辦不到。那該怎麼辦呢？柯醫師的建議如下： 網路成癮的人有 2 個特色： 1. 他們有過於敏感的邊緣系統：對於一些刺激，會很快地有反應。 2. 他們前額葉的煞車和管控功能又不太好，所以當他們開始使用網路讓自己達到愉悅之後，很難讓自己...
天啊不知不覺就寫這麼長了，我自己最後來寫個小心得好了：總而言之，我覺得網路使用就像是霸凌一樣，是只要有人、有網路存在的世界，就一定會發生的事情。我們真正要做的並不是讓當事人不使用網路、禁止使用網路，而是合理的使用，然而什麼是合理的使用呢？其實就是把注意力放在網路以外的地方，增加網路以外的生活裡，我們願意投入的時間，並從中獲得的酬賞。 當然，你一樣可以從網路獲得酬賞，但倘若你的人生可以從其他地方獲得酬賞，那麼你對於網路的成癮程度，也會慢慢下降。
网络成瘾症 （英語： Internet addiction disorder，缩写作 IAD），亦作不当网络使用（problematic Internet use）或病态网络使用（pathological Internet use），简称 网瘾，泛指对于互联网的过度使用，以致影响日常生活。. 网络 成瘾 问题随着网络的普及也随之发展 ...
2017年5月27日 · 沒有人喜歡成癮，成癮的感覺其實是很挫折的，他們受制於那些成癮行為無法抵抗，心情經常是悔恨與無助的，可惜的是沒有其他的路可以走出來，只能繼續用成癮的行為來消除無法處理的悔恨及無助。
