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1. • • 中醫的去斑方法除了內服外敷之外，也可以進行穴位按摩，疏通血液循環，幫助淡化色斑。 有去斑功效的穴位包括肩井穴、四白穴、顴髎穴、迎香穴、瞳子髎穴，這些穴位有疏通氣血、排毒美白的功效，預防毒素積聚在皮膚，避免色理出現，每日定時按摩這些穴位，可以幫助提升肌膚，減淡細紋，令皮膚更加緊緻。
     new-beauty.hk/blog/spot-removal-method/

     【去斑方法】常見去斑方法大比較| New Beauty

2. 其他人也問了

   怎麼去斑?

   • 不少女性受色斑及色素困擾，除了日常的美白護膚保養，可有想過在家按摩去斑？ 中醫認為穴位按摩亦有助減淡色斑，今次請來註冊中醫師劉芷寧介紹在5個穴位進行按摩，透過按壓面部及身體穴位，讓你為真正地任何時候都能夠美白去斑，令膚色美白明亮。

   去斑可按這5個穴位！中醫教你按摩去斑 | ELLE HK

   www.elle.com.hk/beauty_and_health/5-points-for-self-massage-for-whitening-and-brigntening

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   中醫如何看黑斑?

   • 中醫如何看黑斑形成的原因？ 中醫認為，「邪」侵犯皮膚，造成氣血失和，肝鬱氣滯，氣滯血瘀在皮膚上，就會形成黑斑。 「邪」是指什麼呢？ 譬如太陽曝曬肌膚、環境污染，就屬於「外邪」的一種。 而常見的具體病因分為三種： 1. 脾胃虛弱： 因不當飲食，如過度食用生冷食物，造成腸胃虛弱，氣血生成不足，無法營養臉部的皮膚，此時就容易長斑。 2. 肝氣鬱結： 長期的壓力、情緒不穩定或容易生氣等，會造成肝氣鬱結，氣血痰瘀滯在皮下，形成黑斑。 這種斑顏色較深。 3. 腎虛： 腎虛通常因為年紀較大，或久病體衰，或是房勞造成。 腎虛造成經血不夠，面部的營養也跟著不足，就容易長斑。 這類斑點常長在眼眶或下巴上，顏色可能會逐漸變深，同時伴隨臉部膚色暗沉。 ● 養顏花茶

   中醫分享超簡單淡斑美白法 一般人都能用 | 消除黑斑 | 大紀元 - 大纪元 …

   www.epochtimes.com/b5/18/8/12/n10632440.htm

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   白斑症怎麼辦?

   • 如果能在發病初期就及時就醫，除了能避免白斑的擴大，膚色復原的機會也會大幅提升。 雖然白斑症不會危害生命，也不會傳染，但往往對病人及家庭造成很大的壓力，還可能合併其他風濕免疫疾病。 建議民眾如果發現身上出現異常的白色斑點，且有持續增生的情況，應儘速尋求風濕免疫科醫師的協助，早期進行治療與觀察，才能有效擺脫白斑困擾。

   白斑對症下藥 逾9成能獲控制 - 即時新聞 - 自由健康網

   health.ltn.com.tw/article/paper/1091571

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   什麼穴位可以去斑?

   • 中醫認為穴位按摩亦有助減淡色斑，今次請來註冊中醫師劉芷寧介紹在5個穴位進行按摩，透過按壓面部及身體穴位，讓你為真正地任何時候都能夠美白去斑，令膚色美白明亮。 中醫說法，色斑又稱為黃褐斑，劉芷寧醫師謂色斑形成多與肝、脾及腎三臟有密切關係：「臉部膚色不均或色斑，與肝、脾、腎三臟關係密切，而大部分色斑成因是肝鬱氣滯，即由不良情緒引發。 「若平日生活壓力大、睡眠質量不好、生活節奏急促、鬱悶、發怒也會傷肝，令斑點情況變得更嚴重。 」劉醫師謂，保持心境開朗，晚上11點前睡覺，讓肝膽經有充分休息，每天按面部穴位按摩，可疏通經絡、行氣活血，達改善面部氣息及減淡色斑之效。 染髮顏色推薦2024！ 單色染髮20款不漂染髮色推薦單色染髮中長髮適合 把握去斑黃金期！ 教你8種去斑食物療法！

   去斑可按這5個穴位！中醫教你按摩去斑 | ELLE HK

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   如何預防色斑?

   • 預防色斑最重要的第一步是使用防曬產品，即使在室內戴口罩也要塗上，因為紫外線無處不在。 在選擇防曬產品時，要注意防曬系數，建議選擇SPF30及PA+++的產品，並每隔2-3小時就要補一次防曬產品，以確保持續有效地保護皮膚不受紫外線傷害。 使用防曬產品對於已出現的色斑並無去斑效果，需要採取其他去斑方法。 充足的睡眠是去斑的重要關鍵之一，因為睡眠時皮膚有自我修復的功能，可以減少黑色素沉澱的機會。 為了改善肌膚上的色斑問題，建議每晚在11點前入睡，避免熬夜等不良習慣。 需要養成長期習慣才可逐漸見去斑效果。 奇異果、士多啤梨、菠菜、紅椒等，維他命C有助於抑制黑色素的生成，減少色素沉澱，幫助去斑美白。

   【去斑懶人包攻略】如何去斑最有效？一文解構10種去斑方法｜食療、 …

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   去斑後要防曬嗎?

   • 此外，去斑治療後也需要一定的護理和防曬保護以避免再次形成斑點。 去斑的常見問題 4:斑點 是否會再次出現？ 皮膚可能會再次出現斑點的原因是由於長期曝曬陽光、遺傳因素、荷爾蒙變化等原因所致。 因此，在去斑治療後需要注意皮膚保護，避免長時間曝曬陽光，使用防曬產品等方法減少斑點的再次出現。

   【去斑懶人包攻略】如何去斑最有效？一文解構10種去斑方法｜食療、 …

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3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › tips-to-reduce-freckles去色斑最天然有效的方法! 中醫推薦3個天然去色斑法 ...

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   天然去斑方法是什麼？. 到底有什麼快速去斑的方法？. 到底要如何去斑和黑色素去黃美白？. 原來戴口罩皮膚更易出色斑？. 今次請來中醫分享3個從內至外天然去黃美白法，加推編輯推介去斑精華！. 雖說色斑令人又愛又恨，有人愛雀斑妝，但也有人花盡心思美 ...

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     中醫認為穴位按摩亦有助減淡色斑，今次請來註冊中醫師劉芷 ...

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   • 注意防曬。預防色斑最重要的第一步是使用防曬產品，即使在室內戴口罩也要塗上，因為紫外線無處不在。在選擇防曬產品時，要注意防曬系數，建議選擇SPF30及PA+++的產品，並每隔2-3小時就要補一次防曬產品，以確保持續有效地保護皮膚不受紫外線傷害。
   • 充足睡眠。充足的睡眠是去斑的重要關鍵之一，因為睡眠時皮膚有自我修復的功能，可以減少黑色素沈澱的機會。為了改善肌膚上的色斑問題，建議每晚在11點前入睡，避免熬夜等不良習慣。
   • 去斑食物。1.維他命C豐富的食物。奇異果、草莓、菠菜、紅椒等，維他命C有助於抑制黑色素的生成，減少色素沉澱，幫助去斑美白。2.維他命E豐富的食物。
   • 中醫去斑食療。中醫去斑食療1: 紅棗。紅棗能夠補血養顏，有助於促進血液循環，達到去斑效果。做法：將一些紅棗加入水中煮沸，趁熱飲用。中醫去斑食療2:黑豆。

5. read01.com › zh-hk › NRKOdE祛斑中藥有哪些 常見的7個中藥祛斑方法 - 壹讀

   read01.com › zh-hk › NRKOdE

   2017年5月16日 · 祛斑中藥有哪些 常見的7個中藥祛斑方法. 中醫藥物祛斑就是在中醫理論指導下，調理臟腑、平衡陰陽，舒肝氣、通血脈、化血淤、暢循環、排毒素、溶色斑、增容顏、徹底消除色斑形成根源，平衡體內激素水平。. 中醫藥物祛斑就是在中醫理論指導下，調理臟腑 ...

6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › 5-points-for-self去斑可按這5個穴位！中醫教你按摩去斑 - ELLE HK

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   • 去斑按摩穴位- 迎香穴。功效：屬大腸經，可散風清熱，排毒美白。於鼻翼側1.5cm位置。經常按此穴位，可以令大腸通暢，具有排毒、預防便秘、肌膚變亮白的作用。
   • 去斑按摩穴位-顴髎穴。功效：屬小腸經，促進血液循環，令色斑不易積聚，改善面部氣色，令面色紅潤，亦可預防斑點形成。在顴骨下緣凹陷位置。每日用指腹揉動按壓15秒，重複按5次。
   • 去斑按摩穴位-四白穴。功效：四白穴又稱美白穴，屬胃經，改善臉頰膚色暗沉。位置：眼睛正視瞳孔正下方一寸的凹陷位置，左右各一。每日用手指輕輕揉動按壓15秒，按5次。
   • 去斑按摩穴位- 三陰交穴。功效：屬脾經，為肝、脾、腎三經之匯健脾利濕，兼調肝腎，可調月經、去班。於小腿內側腳踝骨最高對上3吋，按壓時為脛骨，穴位於脛骨內側面後緣位置。

7. health.udn.com › health › story長「肝斑」是肝不好嗎？女中醫教你怎麼好好調養 ...

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   2021年2月14日 · 古中醫稱斑點為「釐黑斑」，是指臉上黃褐色或黑褐色的 色素沉澱，這些斑點可大可小，邊界明顯，形狀不規則，摸起來平於皮膚，雖沒有任何病症，但會影響一個人的外觀。 年輕的女孩患有釐黑斑的不多，但是中年婦女在兩頰、顴骨處或者鼻子兩旁、口唇四周都常見。 古中醫觀察這些容易長斑的婦女，仔細地望聞問切之後，根據臨床大數據得到一個結論，就是中年「肝氣鬱結」的人，比較容易臉上長斑！...

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8. orange.udn.com › orange › story臉上的斑如何去除？中醫教你這3招：淡斑潤膚都有效

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   2024年4月12日 · 珍珠粉協助改善斑點. 想要漂亮的素顏，我們中醫可以怎麼處理呢？ 要淡斑，首先要促進皮膚的代謝，改善肌膚過敏狀態，因為只要皮膚持續發炎，在反覆消炎的過程中，就會留下一層又一層的痕跡，尤其是 痘痘...

9. renmehk.com › 女中醫教你用最便宜的方法美白祛斑女中醫教你用最便宜的方法美白祛斑 | 仁美專科中醫診所

   renmehk.com › 女中醫教你用最便宜的方法美白祛斑

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   1.針灸祛斑. 針灸治療色斑主要是刺激穴位以調理氣血，中醫師會依據病人的情況來選定穴位。 例如，病人如果是急躁易怒，月經不調（如多血塊，月經先後不定，經痛等等），胸協脹滿，舌紫或有瘀點，我們會考慮為肝鬱氣滯型色斑，並採取疏肝解鬱行氣的穴位加上面部色斑的位置為主要的針灸部位。 如果，病人是年長病人，色斑較深較大片，平時伴有腰膝酸軟，神疲乏力，我們會考慮為肝腎虧虛型色斑，並採取補肝益腎的穴位加上面部色斑的位置為主要的針灸部位。 針灸治療色斑，能同時改善面部氣色，安全地針對黑色素，抑制色斑生長。 2.中藥面膜. 玉容散能美白，改善毛孔粗糙。