雅虎香港 搜尋

搜尋結果

1. fitz.hk › sports › runningITRA跑手能力積分調整 | Fitz 運動平台

   fitz.hk › sports › running

   • 網頁紀錄

   2019年5月9日 · 先重溫一下2018年2月的 ITRA Point 改動，每個比賽會因應距離和總攀升計算 Effort Point (EP)，根據統一指標決定 ITRA 積分。EP 計算是比賽長度再加上總攀升除100。2018年2月公佈了新的 EP 和 ITRA 分數指標。以4分賽和5分賽為例，原有2018 EP 為90至139和140至189，在2019年中的賽事 EP 要求分別為115至154和155至2 09。

2. fitz.hk › gear › asics-gt-2000-12-多功能路跑鞋-緩震十足ASICS GT-2000 12 | 多功能路跑鞋 緩震十足 | Fitz 運動平台

   fitz.hk › gear › asics-gt-2000-12-多功能路跑鞋-緩震十足

   • 網頁紀錄

   2023年12月23日 · ASICS 早前推出了 GT-2000 系列的第12代多功能訓練鞋，引入了新技術提高穩定性。. 今次 GT-2000 12 特別設計了 3D GUIDANCE SYSTEM 引導系統，旨在從三維角度改善鞋身的穩定性；同時搭載了新型的 PureGEL 緩震膠、全掌 FF BLAST PLUS 緩震中底以及增厚的中底，旨在為各種距離 ...

3. fitz.hk › sports › running新手學跑步 | 心率、配速、距離如何配合? | Fitz 運動平台

   fitz.hk › sports › running

   • 網頁紀錄

   剛開始跑步，建議以最大心率的50-60%的輕鬆跑為主，簡單計算是 (220-年齡) x 50-60%。. 之後再加入間歇跑；到可以控制配速就開始配速跑，慢慢地跑步課表就會成形。. 亦可以保持這種跑法，就是發哥在用的「超慢跑」；這種低心率跑，有人會可以練到 Sub-3 的 ...

4. 其他人也問了

   中銀定期存款年利率多少?

   • 即日至2022年12月31日，中銀全新客戶成功透過手機銀行應用程式開戶可享高達4.8%的1個 月定期存款年利率及高達港幣850元推薦獎賞，需輸入指定推廣碼；或新舊客戶通用的新資金特優定期存款優惠，3個月年利率為3.60%、6個月年利率為3.80%、12個月年利率為4.00%。 透過恒生個人e-Banking、恒生Mobile App、電話理財或分行，以指定金額的「合資格新資金結餘」設立定期存款，以享特優年利率，網上尊享額外0.5%定存特優年利率優惠，存款金額1萬現金或以上，3個月利率3.95%，6個月利率4.05%，須於交易時段內開立定期存款以享特優年利率。 提供1-12 個月存款期，起存金額劃一年利，最低門檻只需100港元，即可開立定期存款戶。

   銀行定期比較2022丨入場費1萬 港元定期存款利率高達5.5% - Yahoo新聞

   hk.news.yahoo.com/定期存款-定期存款-2022-定期存款利息-2022-定期存款利率-2022-港元定期存款優惠-定期存款恒生-154203972.html

   查看此問題的所有搜尋結果

   銀行活期存款利率怎麼計算?

   • 雖然時間一到，銀行就會把利息匯入你的帳戶，不過還是建議你可以了解一下銀行活期存款利率的計算方式，有個初步的概念！ 但同樣的金額放在台灣銀行活期儲蓄帳戶裡，利率僅剩0.2%，也就是說只有$480元的利息，相較之下真的差蠻多的。

   銀行活存利率是多少？活期儲蓄好嗎？這4種方法快速幫你做判斷！ @ …

   jamesmoneymind.com/blog/post/330703084-銀行活存利率是多少？活期儲蓄好嗎？這4種

   查看此問題的所有搜尋結果

   定期存款利率高於普通定期存款嗎?

   • 比如通知存款、大額存款、大額存單等，這些存款產品的利率普遍要高於普通定期存款。 就拿大額存單三年期定期存款利率來看，利率為3.25%，這與五年期普通定期存款持平。 不過，與此同時，這些存款產品是有一定要求的，比如起存門檻，普通定期存款的金額要求只有50元，而大額存款的金額要求為5萬元，通知存款的金額要求為1萬元，大額存單的金額要求為20萬元。

   2023年中國工商銀行存款利率“新調整”，五年期最高，你會存

   inewsdb.com/財經/2023年中國工商銀行存款利率新調整，五年期最/

   查看此問題的所有搜尋結果

   定存利率怎麼算?

   • 定存，是將錢存在銀行，而且約定好存款期間（從1個月到3年都有），在存款時間內不領出的話，可獲得較高的利率。 由於活存的利息太低，許多手邊有一筆錢、或是怕把錢花光的民眾，都會將錢放到定存，作為強迫儲蓄。 定存分為「定期存款」和「定期儲蓄存款」，兩者差別為定期存款最短可存 1 個月，而定期儲蓄存款至少要存 1 年以上，利率也會較高。 如果想存超過 1 年以上，記得選擇定期儲蓄存款。 定存可以分為「定期存款」、「定期儲蓄存款」兩種，差別在於定期存款最短只要存1個月；定期儲蓄存款最短則是1年，利率通常也較高。 定期存款、定期儲蓄存款怎麼選？ 如果確定這筆錢會存一年以上，不會動用，當然選擇定期儲蓄存款，利息較高。 定存利息計算方式 = 本金 × 定存利率 ÷ 365天 × 當月實際天數

   2024 定存利率比較指南：30間銀行定存利率哪家最高？定存利率怎麼算…

   earning.tw/certificate-of-deposit/

   查看此問題的所有搜尋結果

5. fitz.hk › gear › ultrahuman推出超輕超薄智能指環-ringUltrahuman推出超輕超薄智能指環 Ring AIR | 無感佩戴全天候追蹤 ...

   fitz.hk › gear › ultrahuman推出超輕超薄智能指環-ring

   • 網頁紀錄

   2024年3月21日 · LRT 宣佈引入代謝適能 (Metabolic Fitness) 品牌 Ultrahuman 全新推出的超輕薄無感智能指環Ultrahuman Ring AIR，即日於香港 TechLife by FORTRESS 門市及網店獨家優先發售。. 這款採用了鈦金屬的指環重量僅2.4g，而且內置多項生物感測器，有助用家24小時無間斷穿戴，持續及準確 ...

6. fitz.hk › sports › running[跑步知識] 七種長跑練習法 | Fitz 運動平台

   fitz.hk › sports › running

   • 網頁紀錄

   • 間歇跑
   • 長課/長時間慢速訓練
   • 節奏跑
   • 短途跑
   • 輕鬆跑
   • 恢復跑
   • 法特萊克跑 (Fartlek) 強度: 75 – 90%

   強度: 75 – 95%

   通常是 5 – 20 次 400 – 1000 米的間歇跑，每次的休息時間大概 1 – 4 分鐘 (Rest Time 應較短)

   作用: 以重複的高速度跑不斷刺激各個能量系統，提升最大攝氧 (VO2max) 和增加快肌參與

   在「fitz.hk」查看更多資訊

   強度: 60 – 75%

   大概 45 – 120 分鐘不停頓的持續跑

   作用: 強化有氧耐力 (Endurance Base) ，從而令能量儲備增加

   在「fitz.hk」查看更多資訊

   強度: 80 – 90%

   大概30 – 60分鐘接近又不超過比賽速度的持續跑 (例如十公里的最佳時間是40分正，那就大概用4:10 – 4:15的速度進行練習)

   作用: 推遲乳酸出現的時間，即乳酸閥值 (Lactate Threshold)。延緩疲勞情況。高效地提升有氧和無氧系統的質素。

   在「fitz.hk」查看更多資訊

   強度: 60 – 75%

   10次或以下的30 – 100米短途衝刺

   作用: 緞練和喚醒快肌，提升最大速度和改善跑姿

   在「fitz.hk」查看更多資訊

   強度: 60 – 70 %

   30 – 60分鐘的輕鬆有氧跑

   作用: 利用不吃力的有氧訓練，提升神經適應性和幫助恢復

   在「fitz.hk」查看更多資訊

   強度: 50%以下

   20 – 60分鐘純粹的慢跑

   作用: 超量回復，放鬆肌肉和心境

   在「fitz.hk」查看更多資訊

   把以上各種方法的其中2 – 3種結合在一起

   作用: 提升練習的多變性，適應真實比賽時速度上的變化

   在「fitz.hk」查看更多資訊

7. fitz.hk › sports › 健康科學-c朗身體年齡20歲-背後是[健康科學] C朗身體年齡20歲 背後是如何計算? | Fitz 運動平台

   fitz.hk › sports › 健康科學-c朗身體年齡20歲-背後是

   • 網頁紀錄

   2018年7月27日 · 使用 BMR 作指標的年齡又稱「代謝年齡」 (Metabolic Age)，坊間很多大型體脂測量磅也提供以上估算。. (根據意大利球評家 Matteo Bonetti 最先公布的C朗體測數字，相信內裡宣稱的20歲正是透過上述代謝指標得出。. 除了 BMR 外，坊間一些生物年齡公式也有機會用上其他 ...

8. fitz.hk › sports › running[金sir教室] 跑步時的阻力，是否地心吸力? | Fitz 運動平台

   fitz.hk › sports › running

   • 網頁紀錄

   2016年10月14日 · 究竟地心吸力，在你跑步時，是一個幫助，還是一個阻力？可能每個人都有不同感受，而且不同時代，不同教練，都有一個不同的演繹方法，但可以肯定，運動的知識是不斷更新。當中其實不存在對與錯，只有接受與不接受，所以我金SIR會因應每一位學員的情況，而在訓練上作出調整。