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2019年9月28日 · 一、陽虛便秘。 這種人一般容易疲憊，面色白、手腳冰冷。 中醫治療這種便秘常用當歸、肉蓯蓉之類的溫陽藥。 二、陰虛便秘。 這種人的大便像羊屎一樣，一顆一顆的，一般形體比較消瘦、易心煩失眠、潮熱盜汗。 中醫治療這種便秘常用玄參、生地黃、火麻仁等滋陰通便藥。 三、腸胃積熱便秘。 這種人大便乾結、或伴腹痛、口乾口臭、心煩不安、小便黃。 中醫治療這種便秘常用大黃、枳實、厚朴等瀉熱藥。 由於這種藥易傷正氣，一般情況不會長用。 如果持續有便秘症狀，千萬不要輕視，一定要積極治療，以保持腸道健康！ 【學懂排便前後調理，養生事半功倍】 在大便前，可按摩腹部，以順時針繞着肚臍按摩，加強腸道蠕動，增強便意。 《老老恒言》說：「飽後即大便，進湯已和其氣」。
2021年1月29日 · 人類及動物的粒狀糞便向來都是圓形，惟袋熊的糞便卻是方方的，令科學家都百思不得其解，成為動物界中其中一個謎團。 澳洲就有野生生態學家周四（28日）在科學期刊《軟物質》就發表報告解答，原來是與其腸道及肌肉有關。 據指，塔斯曼尼亞棕鼻袋熊的腸道約10米長，是其身體的10倍。 塔斯曼尼亞大學的卡弗（Scott Carver）與美國一眾科學家研究，發現袋熊腸道附近的肌肉厚度不一，當中包括各有兩個較為僵硬及靈活的區域，使糞便在遠端腸道中被吸收所有液體後，再通過肌肉收縮變成方形的顆狀便便。 卡弗表示，袋熊以便便來溝通牠們誰個在場，亦很可能用來傳達自己的繁殖狀況，方形便便能讓它們易於集中，就算在凹凸不平等地方如廁，它們都不會分散滾得太遠。
2019年5月27日 · 通常遇到這種情況，別人都會叫你吃些「高纖」食物排毒，但不說不知道，愈是便秘，愈不應高纖，因為高纖維食物都吸水，如吃了又喝不夠水，反而會塞住腸道，到頭來更難排便。. 所以在今集的《靈感煮意》，我便選了一些比較溫和的纖維穀類和水果，跟 ...
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2021年11月19日 · 虛不受補. 香港時間. 2021年11月19日 (五) 09:00. Tweet. （客戶提供） 【特約報道】中醫學上，冬天是適合進補的季節，身體及腸胃吸收會較好，容易將營養轉化成能量儲存體內，增強抵抗力。 傳統上會由立冬至立春「補冬」（今年立冬至立春是2021年11月7日至2022年2月4日），多吃溫熱滋補食物，助散寒補陽氣。 不過有些人進補後身體未有改善，反而更覺不適，這就是虛不受補。 虛不受補者，一般多見於久病體弱的老人，因脾胃虛寒消化差，而補品又較為滋膩，所以食用後，不但未能好好地消化吸收，達不到補虛效果，反而導致胃呆厭食、脘腹脹滿、噯氣嘔吐、口乾便秘，令身體更虛。 近日天氣轉冷，每月有血氣流失的女生，更易體內陽氣不足、脾胃虛弱、消化不良，當吃了冰品更覺得胃痛。
2020年4月12日 · 大蕉. 較為正氣及寒涼性較低，加上潤腸通便功效強，故特別適合患便秘的長者進食，脾胃功能較差者也可嘗試吃大蕉，比吃性質寒涼的香蕉好。 皇帝蕉. 屬性比較平和，加上味道又甜又香，尤其吸引兒童進食，有助減壓及改善睡眠質素。 香蕉是眾多款蕉類中最寒涼，清熱解毒功效也最強。 (資料相片) 皇帝蕉屬性比較平和，加上味道又甜又香，尤其吸引兒童進食，進食後有助減壓及改善睡眠質素。 (資料相片)
2021年11月12日 · 其實油脂為腸道的天然刺激劑，幫助刺激腸道蠕動，完全戒油只會阻礙腸道蠕動，大便卡在腸道中排不出來。 長期排便不順、便秘的人，極容易出現「肥腫」；所以要瘦必要戒除便秘，也必先要夠油！ 一直以來我都很重視飲食中要有油，尤其是要用好的油，當中橄欖油是幫助預防便秘的好幫手。 橄欖油的油酸含量超過七成，較其他好油高，有助促進代謝和預防便秘。 此外，橄欖油進入人體後，小腸的吸收量較少，所以它可順利由小腸抵達大腸，並留在大腸內促進腸道蠕動。 有研究顯示，重度便秘和瀉藥依賴症患者在服用中藥期間同時飲用橄欖油，排便情況顯著改善、變得順暢，最後還成功戒除瀉藥，當中甚至有人單用橄欖油，就能控制便秘。 但注意食用的必須是特級冷壓初榨的，但凡經精製的油脂都會氫化變成壞油，攝取後反有害健康。
2020年10月2日 · 舌頭是最容易殘留食物碎屑、繁殖細菌的部位。. 同時也反映身體狀況好壞。. 中醫將舌頭診斷稱為「望舌」，通過觀察舌頭狀況，可一定程度推斷身體狀況是否正常。. 註冊中醫師徐澤昌指出，「望舌」的順序是先看舌尖，再看舌中、舌邊，最後看舌根。. 其次 ...
