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- 而新陳代謝燃燒熱量可大致分為三個部分：第一部分是新陳代謝包含的基礎代謝率（BMR），約佔了人體總熱量消耗的65-70%；第二部分是身體活動，約佔總熱量消耗的15-30%；第三部分是食物的熱效應，佔的比例最少約10%。
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而新陳代謝燃燒熱量可大致分為三個部分：第一部分是新陳代謝包含的基礎代謝率（BMR），約佔了人體總熱量消耗的65-70%；第二部分是身體活動，約佔總熱量消耗的15-30%；第三部分是食物的熱效應，佔的比例最少約10%。
2021年8月3日 · 而新陳代謝燃燒熱量可大致分為三個部分：第一部分是新陳代謝包含的基礎代謝率（BMR），約佔了人體總熱量消耗的65-70%；第二部分是身體活動，約佔總熱量消耗的15-30%；第三部分是食物的熱效應，佔的比例最少約10%。
- 新陳代謝是什麼？新陳代謝基礎代謝一樣嗎？不管是要減肥瘦身，或希望讓身體更健康，總會提到「新陳代謝」的重要性，到底新陳代謝是什麼？除了新陳代謝外，還常聽到另一個名詞是「基礎代謝」，在減肥時也常常經常被拿出來討論與比較，那麼究竟這兩者又有什麼差別呢？
- 代謝慢怎麼辦？代謝慢的原因、症狀有哪些？（一）新陳代謝慢原因有哪些？雖然已經有研究證實年齡並不是影響新陳代謝的主因，但還是有很多因素會導致新陳代謝變慢。
- 促進新陳代謝秘訣大公開！10個方法有效增加新陳代謝！● 促進新陳代謝方法（一）：有氧運動。運動促進新陳代謝，還可以改善血液循環與心肺功能，更能讓人紓解壓力，心情變得更愉快。
- 新陳代謝差要看醫生嗎？可以看哪一科？新陳代謝科專任主治醫師 說明，醫學上新陳代謝科跟內分泌科是同一專科，診察的項目有糖尿病、高血脂、肥胖、腦垂腺、甲狀腺、副甲狀腺、骨質疏鬆症、腎上腺、性腺功能異常等症狀。
2022年2月8日 · 而新陳代謝燃燒熱量可大致分為三個部分：第一部分是新陳代謝包含的基礎代謝率（BMR），約佔了人體總熱量消耗的65-70%；第二部分是身體活動，約佔總熱量消耗的15-30%；第三部分是食物的熱效應，佔的比例最少約10%。
2023年7月13日 · 「基礎代謝率」與「活動代謝率」是什麼？ 進行重量訓練，為何可以提高身體的總能量消耗率並預防肌少症？ 中年之後會出現的新陳代謝問題有哪些？
2021年2月19日 · 新陳代謝的三大功能： 轉換食物為能量. 轉換食物為蛋白質、脂肪、核酸及特定碳水化合物的基礎養分. 排出廢物. 您必須攝取食物及補充水分以提供所需的能量（卡路里）和新陳代謝的構成物質（維生素、礦物質、氨基酸和必要脂肪），以補充能量，維持您的身體結構和完整性並排出毒素和細胞殘骸。 若沒有卡路里，身體就缺乏能量；少了充足的營養，就沒有支撐完整結構和動力機能的基石。 如果身體無法適當排出廢物，毒素和細胞殘骸就會漸漸堆積在體內。 身體任何一個部位的功能衰退都將導致不佳健康狀況。 堆積或分解——全由新陳代謝決定. 所有代謝反應分為合成代謝或分解代謝。 以下為這兩類新陳代謝的定義： 合成代謝 （堆積）支持新細胞的生長與生產、能量存儲和維護身體組織。
2023年1月13日 · 什麼是新陳代謝？ 代謝這個名詞，其實代表著身體消耗卡路里轉換成能量的過程，這些卡路里來自於平常吃進去的食物、喝的飲料等，就算在睡覺也是需要消耗能量，而新陳代謝就是調控這些能量的生成與消耗，可以分成合成跟分解，合成代謝是能量的 ...
