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  1. 什麼時候要換床褥? 相關

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  2. 2024年1月23日 · 什麼時候應該換床褥? 脊醫建議床褥出現以下幾點徵兆,就表示該換床褥了: 1. 床褥出現下沉. 代表床褥中的彈簧、記憶泡棉的支撐性變差,標示你可能需要更換新的床褥了。 2. 床褥發出聲響. 除非是純泡棉或者是純乳膠的薄床褥,一般混合式床褥都會有彈簧支撐層構造,如果翻身時聽到刺耳的金屬聲,或是金屬的摩擦聲響,表示彈簧的線圈老化,產生噪音。 3. 睡醒後腰痛或者背痛. 起床後腰痛或者背痛,表示床褥沒辦法減輕肩膀或臀部的壓力,發生這種情況一定要特別注意,避免 影響睡眠品質。 4. 在別的地方睡得比較好. 家通常是我們最感到舒適自在的地方,如果發現在陌生的環境,如酒店、朋友家反而睡得比較好,代表家中床褥很有可能需要更換。 5. 外觀嚴重髒污,造成過敏現象.

    • 床褥出現下沉。不容置疑,你會希望你的床褥具有良好承托力。當然,舒適的床褥聽起來很棒,但它是否對你的肌肉帶來好處,尤其是當你背痛時。一旦你的床褥開始 出現下陷或失去原有承托,這些都表明你應該開始尋找另一張新的床褥。
    • 失去舒適感。針對不同的睡眠睡姿,市面上都有林林總總的床褥以供選擇,但他們都有一個共通點:舒適感,令到我們睡眠時安枕無憂,睡得安穩。舒適感減退通常是你的床褥狀況每況愈下的下一個跡象。
    • 昆蟲與蟎蟲的滋生。睡眠協會建議每 8-10 年更換一次床褥,主要原因是它可能成為 細菌的溫床。想像一下,在一張使用了 10 年的床褥上度過每日最放鬆的時間,你真的肯定你會舒暢與安心?
    • 需要太多清潔。我們每晚都會排出汗液,釋放多達 2 升的汗水,透過床單滲入到床褥之中。如果你細心留意, 你會發現一張已經使用多年的床褥,要令它完全乾透是有多難。
  3. 2023年4月2日 · 床褥是消耗品,需要定期更換。. 那麼一張床褥可以睡多久,以及何時該更換床褥呢?. 通常建議床褥使用期為8-10年左右還是要以個人狀況為準。. 當你發現以下六個情況時,就不要勉強了,趕緊更換床褥吧。. 該更換床褥情況1:床褥損壞 手機壞了 ...

    • 該換床墊徵兆1:床墊損壞。當你更換寢具時,發現你的床墊外觀損壞,例如凹陷超過三公分或者摸得到彈簧斷裂等等。保固期限內請聯絡你的床墊廠商,保固期限外請快點換掉床墊唷。
    • 該換床墊徵兆2:外觀髒污。一旦發現床墊髒汙,無法清潔乾淨,或者床墊發霉時,請更換床墊。其實床墊還滿容易弄髒的,無論是在床上吃東西弄髒、抽菸弄髒,或者小孩寵物尿床、經血外漏等等,都有可能弄髒床墊。
    • 該換床墊徵兆3:睡很久還是累、睡到腰酸背痛。第一個與第二個徵兆都很容易察覺,勳編接著要報告你可能不容易察覺的徵兆。你可能會說,這樣也是該換床墊嗎?睡一覺起來,明明睡滿7-8小時還是覺得累,白天一直打呵欠。
    • 該換床墊徵兆4:睡眠時到處癢/睡醒皮膚紅疹。我知道很多人都沒有裝保潔墊,也沒有定期清潔床墊,更沒有開除濕機。(偷偷說,小編也沒這麼勤勞都做到。)如果你睡覺時發現身體癢癢一直抓(不是冬天造成的乾燥搔癢),或者起床時身上起紅疹,請合理懷疑你的床墊已經充滿許多看不見的塵螨細菌,快點換床墊吧。
  4. 2024年10月2日 · 以下是九個明顯的跡象,告訴您是時候下定決心換一張新床褥了: 1. 床褥出現下陷,凹凸不平. 如果您的床褥看起來更像一座座小山丘而非舒適的睡眠表面,那這無疑就是您需要更換床褥的明確信號了。 隨著時間的流逝,陳舊的床褥容易出現明顯的凹陷和壓痕,這不僅會影響睡眠的舒適度,也會削弱床褥應有的支撐力。 出現的深陷區域不僅讓人感到不適,長期下去也可能導致背部疼痛的問題。 適時更換一張新床褥,不僅能讓您重拾高質量的睡眠,還能預防未來可能出現的背痛等問題。 所以,當您發現床褥已經出現明顯變形時,就是該行動的時候了。 2. 醒來感覺全身酸痛,彷彿剛剛跑完馬拉松. 如果您經常醒來時感到疼痛,尤其是腰部疼痛,那麼您的舊床褥可能就是罪魁禍首。

  5. 以下是睡眠專家的一些內幕貼士,涵蓋了 4 個跡象,表明是時候更換您當前的床墊了: 1.)你醒來時背痛. 如果你整夜都在輾轉反側,試圖讓自己舒服,但仍然難以 入睡,可能只是您當前的床墊已達到8年大關,不再為您提供所需的適當支撐和舒適度。 短短一年內發生了很多變化——相比之下,8 年是一段很長的時間! 在這一點上,您的床墊已經陪伴您度過了人生的各個階段,其中包括您的體重波動。 睡在床墊上的人的體重與其支撐和舒適度直接相關。 如果您多年來一直在增加體重或減肥,您可能會發現您當前的床墊感覺不那麼舒適和支撐。 示例: 假設您第一次帶床墊時體重為60公斤;您很可能選擇了中等柔軟的密度。 但是,如果您從那以後體重顯著增加 - 您可能會發現自己需要一個更具支撐力的中等硬度床墊來承受身體的重量。

  6. 2020年6月13日 · 想有一個優質的睡眠,一張良好的床褥就不可或缺。. 但究竟如何選擇一張合適的床褥呢?. 原來選擇適合自己的床褥親身去試非常關鍵,以下為大家解答不同床褥的分別、選擇床褥的方法及保養床褥的注意事項。. 認住 U Fun 標誌「」, App內睇文同睇片可隨時 ...