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生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況
- 健康的概念 “健康是指生理、心理及社會適應三個方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒有生病或者體質健壯”。 這是世界衛生組織 (WHO)給健康所下的正式定義。
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健康 是指 生物 的功能性和 代謝 效率的水平。 對人類而言，健康是指個人或群體面臨生理、心理或社會的挑戰時，適應及自我管理的能力 [1] 。 世界衛生組織 於1946年6月22日WHO於紐約舉辦的健康大會，61國簽署並於1948年4月7月生效的WHO組織法序言（《世界衛生組織官方記錄》第2號第100頁）定義 健康 廣義來說是：「健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。 」 [2] [3] [4] 。 此定義相當有爭議，特別在其實務上不易評估，以及用到「完全」一詞所引發的相關問題 [5] [6] 。 後來也有組織提出新的定義，有些定義將健康及個人的滿足相關連 [7] [8] 。
健康的定義. 對很多人來說，健康就是沒有疾病。 不過， 根據 世界衛生組織 （WHO，1948）， “ 健康不僅爲疾病或羸弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。 ” [1] 由此可見， 健康是指 身體（生理） [2] 、 [3] 及 社會（社交） [4] 都處於一種完全安寧的狀態，而不僅是沒有疾病或虛弱。 [1] 本定義的文獻資料出處爲：1946 年 6 月 19 日至 7 月 22 日在紐約召開的國際衛生會議通過、61 個國家代表於 1946 年 7 月 22 日簽署（《世界衛生組織正式記錄》第 2 號第 100 頁）並於 1948 年 4 月 7 日生效的世界衛生組織《組織法》的序言。 自1948年以來，該定義未經修訂。
世界衛生組織（WHO）關於健康的定義："健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。 "這就是人們所指的身心健康，也就是說，一個人在軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。 世界衛生組織（WHO）關於健康的十大標準： （1）充沛的精力，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞。 （2）處世樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。 （3）善於休息，睡眠良好。 （4）應變能力強，適應外界環境中的各種變化。 （5）能夠抵禦一般感冒和傳染病。 （6）體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩臂位置協調。 （7）眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發炎。 （8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙顏色正常，無出血現象。
根據世界衛生組織（World Health Organization, WHO）對健康的定義：「健 康是指兼顧身體、心理與社交生活三者之 健全狀態，而非單指無病無痛或身強體壯而 已」，說明了健康的概念不僅限於個人能 活多久及活的品質，也涉及許多與群體生 活有關的面向。 良好的身心健康狀況可提高學習效率 及增進人際互動，對於工作、家庭生活、 社交、娛樂及休閒活動等均有正面助益； 反之，若健康不佳，將嚴重影響生活品質， 降低工作效率，進而抑低幸福與滿足的程 度。
对人类而言，健康是指个人或群体面临生理、心理或社会的挑战时，适应及自我管理的能力 [1] 。 世界卫生组织 于1946年6月22日WHO于纽约举办的健康大会，61国签署并于1948年4月7月生效的WHO组织法序言（《世界卫生组织官方记录》第2号第100页）定义 健康 广义来说是：“健康不仅为疾病或虚弱之消除，而是体格，精神与社会之完全健康状态。 ” [2] [3] [4] 。 此定义相当有争议，特别在其实务上不易评估，以及用到“完全”一词所引发的相关问题 [5] [6] 。 后来也有组织提出新的定义，有些定义将健康及个人的满足相关连 [7] [8] 。 例如 国际健康功能与身心障碍分类系统 （ICF）及 国际疾病与相关健康问题统计分类 （ICD）等国际分类系统，也常用来定义及衡量健康的组成。
根據以上的定義，健康共有三個組合成分： 生理健康. 心理健康. 社交健康. 健康定義的英文原文為：“ Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity .” 本定義的文獻資料出處為：1946 年 6 月 19 日至 7 月 22 日在紐約召開的國際衛生會議通過、61 個國家代表於 1946 年 7 月 22 日簽署（《世界衛生組織正式記錄》第 2 號第 100 頁）並於 1948 年 4 月 7 日生效的世界衛生組織《組織法》的序言。 自1948年以來，該定義未經修訂。
「健康主要決定因素」圖. 資料來源:Whitehead M. & Dahlgren G. What can we do about inequalities in health? Lancet, 1991, 338: 1059-1063. 主要決定因素. 年齡、性別及遺傳因素. 這些先天的因素很大程度上決定了我們的壽命和患上某些疾病的機會,是個人能力難以控制和改變的。 個人生活方式因素. 這包括飲食、運動、吸煙、飲酒和性行為等,選擇和實踐健康的生活方式以改善健康是個人能力可以控制的因素。 社交和社區網絡. 家庭、朋友和社區的支持可促進身心健康。 良好的社交關係能幫助我們面對挑戰和逆境,在健康出現問題時,可發揮支援的作用。 一般的社會、經濟、文化和環境狀況.
