搜尋結果
2023年3月22日 · NMN的功效. 1. 抗衰老. 當年紀漸大，身體會開始出現慢性炎症（Chronic Inflammation）及氧化壓力（Oxidative Stress，自由基與抗氧化物防禦失衡）的情況，令體內的 NAD+ 水平下降，身體長期處於發炎，使防禦系統無法平衡調節狀態，從而減慢新陳代謝，影響能量轉換，逐漸引致老化及其他長期病患，如癌症、 糖尿病 、關節炎、心血管病等。 所以，補充 NMN 能活化 SIRT1 （抗衰老蛋白），可以維持及提升 NAD+ 的水平，從而減慢及延緩衰老症狀。 2. 強化肌肉. 由於體內的 NAD+ 隨著年齡而減低，肌肉亦因此流失，所以補充 NMN 可增加 NAD+，更可維持肌肉量。 3. 減低患長期病患的風險.
一文了解功效、副作用及服用要點. 男女親熱前喝一杯瑪卡咖啡有助增加彼此的性慾，令過程更有情趣？. 有指可以增強性功能的瑪卡究竟是什麼來的？. 除此之外，瑪卡還有哪些功效？. 服用瑪卡又有哪些需要注意的地方？. Bowtie團隊今次與大家一起了解瑪卡的 ...
2020年11月5日 · Bowtie 資訊團隊邀請專業體能教練陳旭智示範如何在家訓練腹肌，讓大家隨時隨地保持身心健康。 作者 陳旭智. 日期 2020-11-05. 更新 2022-10-17. 腹肌是指哪個身體部位? 腹肌是日常生活中大家對不同腹部肌肉的統稱，其實這數組肌肉包括最外層的腹外斜肌 (External abdominal oblique)、內層的腹內斜肌 (Internal abdominal oblique)、腹部中間的腹橫肌 (Transverse abdominis) 及腹直肌 (Rectus abdominis)，故此要練好腹肌便要對以上4組腹肌作出針對性的訓練。 馬甲線與腹肌有何分別？ 如上述提及，腹肌是指由4組不同肌肉組成的腹部群肌。
2023年12月29日 · 營養貼士. 【168斷食】如何執行？. 有缺點嗎？. （附時間表及餐單）. 168斷食法是最為受歡迎的間歇性斷食方法，間歇性斷食法背後的原理是身體在斷食期間會利用所儲存的肝醣（glycogen）作為能量來源，當肝醣儲存耗盡便會開始燃燒脂肪以獲取能量，這對於減肥 ...
- 藜麥飯
- 曬乾番茄菠菜藜麥沙律
- 羽衣甘藍藜麥蔬菜湯
- 藜麥雜菌燉飯
準備藜麥飯的時候，藜麥和水的比例大概是1:2，例如1杯藜麥就落 2 杯水，煮前把藜麥浸 30 分鐘左右。藜麥落水滾起後，10 至 15 分鐘就可以食用。大家可以因應個人喜好而調節浸泡和烹調藜麥的時間。
材料： 1. 100 克藜麥（已煮） 2. 30 克的曬乾番茄（切碎） 3. 100 克的新鮮菠菜（切碎） 4. 20 克杏仁片 5. 20g 橄欖油 6. 鹽 適量 7. 檸檬汁 適量 做法： 1. 把藜麥、曬乾番茄和新鮮菠菜混合在一起 2. 按個人喜好加入鹽和檸檬汁 3. 最後灑上杏仁片、加入橄欖油 4. 攪拌好後可以食用。
材料： 1. 羽衣甘藍半個 2. 大番茄 3 個 3. 洋葱 3 個 4. 紅蘿蔔 1 根 5. 藜麥60 克（未煮） 6. 水 2 至 3 升 7. 鹽 適量 8. 橄欖油 20g 做法： 1. 蔬菜切成適當大小 2. 在鍋中加入橄欖油，爆香所有蔬菜粒 3. 在鍋中加水 1 升，中火煮 40 分鐘。 4. 途中見水量減少，再加水。 5. 40 分鐘後，加鹽作調味即可食用。
材料： 1. 藜麥 100 克 2. 本菇 100 克 3. 雞髀菇 半條 4. 麻油 適量 5. 鹽 適量 6. 黑胡椒粉 適量 7. 高湯 適量 8. 水 適量 做法： 1. 用水把本菇沖洗好，手撕備用 2. 杏鮑菇洗淨後，切薄片 3. 將藜麥放入電飯煲，加入 1 份的水、1 份的清湯 4. 加入所有材料，放在藜麥上 5. 藜麥煮熟好，加入適量麻油、鹽、黑胡椒粉，攪拌後可以食用。
2023年10月19日 · 氯雷他定是什麼？. 氯雷他定 (Loratadine) 是第二代的抗組織胺藥，常用於治療過敏症狀，包括花粉症、過敏性鼻炎及蕁麻疹，以緩解搔癢、流鼻水、流眼淚、打噴嚏等症狀。. 在香港，氯雷他定屬於非處方藥物，市民可從市面上的註冊藥房購買。. 氯雷他定無法 ...
2020年6月18日 · 瑪麗醫院的心臟暨胸肺外科是全港唯一兒童心臟外科手術中心，亦是香港唯一一間心臟及肺部器官移植中心。 自2008年7月葛量洪醫院嘅心臟暨胸肺外科搬到瑪麗醫院之後，瑪麗醫院不但在2009成功進行香港首宗兒童換心手術，更於2010年進行香港首宗左心室輔助器植入手術，令病人可以有多5年時間等候合適心臟移植。 瑪麗醫院亦引入不少技術同儀器，提高手術準確度，例如在2014年將機械臂技術套用至心臟手術，縮細病人創傷、大大降低發炎機會，亦在2016年提升「導管主動脈心瓣替換手術（TAVI）」技術，提高醫生植入人工心瓣的精準度。 常見問題. 住院前有什麼要準備？ 病人須自備攜個人日常用品，如漱口盅、牙刷、毛巾、紙巾、濕紙巾、肥皂、拖鞋等。 另外，病人亦須帶備香港身份證或護照及入院紙辦理入院登記手續。
克里斯·馬拉科夫斯基 相關
廣告探索酒店獨特之處，入住最啱心水客房！ 參考住宿提供清潔及安全措施，放心出發，盡情玩樂！
