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現年 63 歲的呂良偉 (呂哥) 除了駐顏有術和注意飲食之外，閒時也會持之以恆做運動，這天呂哥分享養生之道，講解怎樣打通穴道和一些簡單的抗 ...
2018年6月13日 · 向來非常注重健康的呂良偉表示，從運動、飲食及心情去管理自己。 飲食方面，蔬果、肉類及魚的分配要均勻，並要不暴飲暴食。 他更強調吸煙最破壞身體，所以不但不吸煙，連有二手煙的地方都避之則吉︰. 身體好就如一間賺錢的公司，所以有些人成功，公司會上市，有些人卻生意失敗甚至破產。 身體亦一樣，都要用心血經營。 此外，呂良偉不怕麻煩，平時會用保濕、精華液護膚，想知他護膚心得請 按此。 練功凍齡. 呂良偉覺得運動極重要，但認為95%的運動都會造成筋骨等的損傷，因此他選擇練太極及內家功夫，不經不覺已練了逾30年︰. 「內練一口氣，外練筋骨皮」，這樣去練是內外兼收。 別人會見到你變得很精神很帥，但說不出原因，這就是功法和氣場。
http://www.eastweek.com.hk/?aid=30534快將五十七歲的呂良偉，皮膚緊緻滑不留手，如同吃了防腐劑一樣，當談及他的年齡問題，呂良偉即豪氣地答道：「話 ...
呂良偉今年已年61歲，但身形與容貌跟真實年齡完全兩回事。 他有一套凍齡運動，且每天只要做20分鐘左右。 完整訪問，請睇：https://bit.ly/2y3yAUh
2021年6月30日 · 現年65歲的呂良偉憑着超防腐及凍齡的外貌被網民封為「不老男神」，他亦曾大方分享自己的養生之道，除了飲食健康之外，他多年來都堅持練自創的「達
現年63歲的呂良偉，至今仍身材健碩，其外貌凍齡，他除了注意飲食亦持之以恆做運動，他分享養生之道時，講解怎樣打通穴道。 在影片中，他表示，如果想心血管好就要打通幾個穴道，按他示範不同穴位，每個穴位大力地拍打九下，每日兩次。 至於部分人背部疼痛並非扭傷，而是心血管影響到背痛。 註：以上資訊僅供參考，請諮詢專業中醫師意見。 See less. Most relevant. Connie Lam. 謝謝分享. 2w. Ben Ren Go. 點解一定打九下唔打十下或十二下？ 打多一两下又會點？ 1y. View more comments. 2 of 23. 2:03. 【揚威世界合唱比賽 港師生高唱國歌】 圓點Dot. 39.1K views. ·. July 23 at 6:20 AM.
2023年10月5日 · 跟呂良偉拍打穴位 揭71歲謝雪心養生秘招. 更新時間：08:38 2023-10-05. 出名是運動健將的謝雪心（心姐），未夠6歲已經報名參加渡海泳。. 據悉，多年來都有一套養生心得的她，甚少病痛，最近更獲頒「個人健康成就大獎」。. 現年71歲的心姐，身形fit到漏 ...
2023年7月21日 · 以電視劇《上海灘》和港片《跛豪》紅遍兩岸三地的呂良偉，是許多80、90年代觀眾的男神，67歲的他出了名養生，還保持練功習慣，健壯體態從出道 ...
1988年11月9日，呂良偉與當時21歲的周海媚在美國登記結婚，但5個月後，女方便以性格不合為由提出離婚，多年後呂良偉才發現兩人因不了解美國登記制度並沒有正式註冊。
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