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2020年6月14日 · 哈密 瓜中的一些成分對人體有很好的保健作用，吃哈密瓜對人體好處多多。 哈密 瓜除了營養豐富之外，還含有苦毒素、類黃酮、大量的維生素和礦物質、葉酸等天然有效成分，對人體健康好處很多
哈密瓜有「瓜中之王」的美稱，含糖量在15%左右。 形態各異，風味獨特，有的帶奶油味、有的含檸檬香，但都味甘如密，奇香襲人，飲譽國內外。 在諸多哈密瓜品種中，以「紅心脆」、「黃金龍」品質最佳。
哈密瓜作為大家喜愛的水果之一，味道香甜有水分，但是很多人不知道它有哪些功效，哈密瓜不僅可以減肥、防曬並對於冠心病、癌症都有預防功效，因此有「瓜中之王」的美譽。
2024年8月1日 · 在夏季水果中，哈密瓜絕對是很多人的愛好首選，因為它吃起來甜美又爽口，但很少人知道它其實也對健康有益。 哈密瓜富含水分(佔了90%)、熱量很低(100克約只有33卡)。
2023年4月12日 · 1.放鬆心情、減輕壓力. 哈密瓜中富含天然的胺基酸「GABA〈γ-氨基丁酸〉」，它是一種抑制性神經傳導物質，能抑制神經過度興奮，也能抑制興奮性神經傳導物質過度分泌，並參與身體多種代謝活動。 因此哈密瓜能幫助抗焦慮、減輕壓力、安定精神並使人放鬆，而溫室栽培的哈密瓜，較一般哈密瓜含有更多GABA。 2.消疲勞. 哈密瓜所含的糖分，能快速轉換為能量供身體使用，適合在需要能量的早晨食用。 此外，哈密瓜含有的檸檬酸能促進糖分的代謝，燃燒使肌肉疲勞的乳酸，並轉換成能量，消除疲勞。 ※消暑效果UP：寒天、葡萄乾、冬瓜. 3.抗老化. 哈密瓜富含的胡蘿蔔素是強力的抗氧化物質，可以促進皮膚新陳代謝，達到美肌效果。 再加上哈密瓜中的抗氧化酵素「超氧歧化酶」以及維生素C配合作用下，抗老化效果更提升。
2021年11月6日 · 哈密瓜香甜可口、營養豐富，有利於保護心臟和肝臟功能,對人體造血功能有顯著的促進作用，可以作為貧血者的食療果品。 此外，哈密瓜還可以改善腸道系統功能。
2017年10月9日 · 食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品。 中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。
