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2022年9月23日 · 以下就介紹6個啤梨的健康益處，若果想攝取到更多營養、提升抗氧化力，就記得要連皮食了！ 開始之前，先看看啤梨的營養分佈。 一個中等大小的梨（約178克）有以下營養：
根據 食物安全中心 與 衛生署 的資料，每100克新鮮啤梨的營養成分為： 啤梨卡路里 51大卡. 啤梨宏量營養素. 啤梨微量營養素. 啤梨建議攝取量 每日不多於2個. 啤梨的健康益處. 抗氧化. 自由基會因長期處於輻射環境或接觸化學物而在體內增加，它們會不斷攻擊體內的細胞，導致 衰老 、炎症和 腫瘤 等疾病。 抗氧化物能抑制和抵抗自由基帶來的傷害。 有 研究 指出，啤梨含有豐富的 維他命C 、多酚和黃酮類化合物，啤梨的果皮所含有的多酚更是其果肉的6倍，它們都具有抗氧化功效，能夠抑制自由基，從而保護細胞免受自由基的傷害。 控制血糖水平.
2018年2月7日 · 大家對常見的鴨梨、雪花梨都比較熟悉，而啤梨相對來說就少見一些。. 啤梨是進口水果，在外形、口感和營養上都有所不同，下面就一起來看看啤梨的功效吧！. 一、啤梨的功效作用. 1、清肺止咳. 啤梨中含有豐富的胡蘿蔔素和多種天然酸性成分它們被人體吸收 ...
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大家對常見的鴨梨、雪花梨都比較熟悉，而啤梨相對來說就少見一些。啤梨是進口水果，在外形、口感和營養上都有所不同，下面就一起來看看啤梨的功效吧！ 功能與主機 1。清肺止咳
2021年12月20日 · 士多啤梨的功效和好處. 擁有多種維他命的士多啤梨，單從其蘊含的維他命（尤其是維他命A和C），並可大概了解它的功效和好處：. 提升免疫力：人體每天需要約103毫克維他命C，食士多啤梨的好處是正好補充每日所需的維他命C以增強免疫力. 維持良好視力：吃士 ...
士多啤梨的營養. 士多啤梨含豐富的維他命C、維他命B雜、抗氧化物類黃酮、 果膠 、 膳食纖維 以及有機酸、鈣、磷、鐵、鉀、鋅等礦物質。 即看士多啤梨有什麼功效： 1. 預防心臟病. 士多啤梨含有的花青素、多酚和抗氧化物有助改善心臟和心血管健康、減低患上心臟疾病和 中風 的風險，亦可以改善 膽固醇 、血壓和血小板的功能。 2. 改善血糖. 研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅， 保持血糖穩定 。 另外，士多啤梨亦有豐富的纖維，可以增加飽腹感，以士多啤梨取代零食可有助調節血糖。 3. 增強免疫力. 士多啤梨含豐富 維生素C ，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。 4. 改善皮膚.
2021年11月30日 · 鮮紅色的士多啤梨， 營養價值 高，可保護心臟、預防患癌及增強免疫力等，加上香甜微酸的口感，一向是深受大家喜愛的 水果 ！ 以下帶你一次搞懂 士多啤梨 的8大日本品種、好處、食用禁忌、挑選、保存及清洗貼士~下次就可以揀到又甜又新鮮的士多啤梨啦！ Photo from UrbanLife Health. #日本士多啤梨品種. ·甜王（Amaou | あまおう） 代表產地：福岡縣. 甜度：11度以上. 最受香港人歡迎及熟悉的日本士多啤梨品種，絕對是來自九州福岡縣的獨有品種「甜王」（甘王）。 其名字「Amaou」取自於鮮紅（Akai）、圓形（Marui）、大（Okii）與美味（Umai）的日文單字字首而成，有著成為最甜士多啤梨皇者的意思。
