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  1. 其他人也問了

  2. health.udn.com › health › story別再汙名化「喝冰水」，好處其實超多！台大醫師告訴你：15個喝冰 ...

    2021年10月9日 · Q1冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好？. A：沖澡、泡澡用冷水或熱水，應該要以身體狀況與環境冷熱來考慮。. 年輕力壯的人如果為了鍛鍊身體，以冷熱交替沖或泡澡所施加的生理壓力訓練最強，次強的是只用冷水或是熱水。. 一般人熱水沖澡就好 ...

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 88493喝冰水減肥還是長小腹？冰水對身體好處、壞處大公開 - 康健雜誌

    2023年7月26日 · 冰水是消暑的熱門選擇，然而，喝冰水對身體有著好處與壞處。 冰水可以迅速降低體溫，但也可能對心血管產生影響，喉嚨痛、胃食道逆流可以喝冰水嗎？

  4. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003006179別再汙名化「喝冰水」，好處其實超多！緩解胃食道逆流、調節自律 ...

    2021年9月30日 · Q1冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好？ A：沖澡、泡澡用冷水或熱水，應該要以身體狀況與環境冷熱來考慮。 年輕力壯的人如果為了鍛鍊身體，以冷熱交替沖或泡澡所施加的生理壓力訓練最強

  5. helloyishi.com.tw › healthy-eating › other-healthy-eating-tips喝冰水還是溫水好？好處壞處一次帶你看懂 - Hello 醫師

    喝冰水好處：運動喝降溫又止渴. 根據發布在國際運動營養學會期刊（Journal of the International Society of Sports Nutrition）的研究顯示，運動過程中或運動後喝冰水，除了可以有效降低身體核心溫度外，部份運動表現也會有些微提升。 除了運動以外，在炎熱的天氣之下，人體也會增加排汗量來降低體溫，因此補充足夠的水分，來維持排汗功能的運作是相當重要的。 國際臨床與實驗醫學期刊（International Journal of Clinical and Experimental Medicine）的研究則以5°C、16°C、26°C、58°C這4種水溫，觀察飲用者出汗反應與水分吸收的變化。

  6. www.homeboylife.net › blog › 2021「喝冰水」好處其實超多！台大醫師告訴你：15個喝冰水的好處

    2021年10月18日 · Q1冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好？ A：沖澡、泡澡用冷水或熱水，應該要以身體狀況與環境冷熱來考慮。 年輕力壯的人如果為了鍛鍊身體，以冷熱交替沖或泡澡所施加的生理壓力訓練最強，次強的是只用冷水或是熱水。

  7. heho.com.tw › archives › 194205「喝冰水會傷身」從小聽到大！中醫、西醫師告訴你喝冰水有哪些優 ...

    2021年11月2日 · 中醫角度 身體中有粘膜相關處 皆會受「寒」影響. 而以中醫的角度，中醫師又是怎麼看待「喝冰水」這件事呢？. 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，不管喝何種溫度的水，進入人體後經過消化、吸收、代謝，以大小便、汗腋形式排 ...

  8. health.udn.com › health › story喝水該喝冰水還是熱水好？好處壞處和「最佳飲水溫度」一次看懂 - ...

    2023年2月10日 · 喝冰水後的身體變化 用喝冰水消暑，雖然有涼暢感，但反而讓毛孔散熱功能失調，甚至中暑。因冰水會使身體產生過多黏液，導致身體免疫能力下降。且當冰水進入身體內聚集於下腹部，會使女性的子宮、卵巢，以及男性精蟲會受寒，影響生育功能。