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考試湯水｜中醫推介兩款補腦湯水助考試備戰 按摩3穴位加倍提升專注力 - 香港經濟日報 - TOPick - 親子 - 兒童健康
【考試/補腦/溫書/湯水】很多家長最近都問我，考試期到了，我應該煲什麼湯水給小孩。 今天就和大家聊聊如何在考試期間保持高度的專注力。眾所周知，考試不僅是知識的比拼，更是體力和心態的考驗。作為中醫師，我
TOPick - 香港經濟日報
1 日前
秋天養生 │ 夜晚做運動會影響睡眠？秋天養生要養胃健脾補腎！推介：栗子淮山杞子雲苓雞湯，助提升睡眠質素！ | 食療新意思 - 中醫養生 - 健康好人生 | etnet 經濟通|香港新聞財經資訊和生活平台
天氣不正常，十分影響我們身體。例如深秋，天氣理應涼快和乾燥，因為大自然的能量往下收，包括水和熱。這反映在溫度和濕度的下降。可是天氣不夠冷，大自然的能量下降的力量不足，表示收藏的力量也不夠。我們身受大自...
經濟通
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2023年1月30日 · 食譜｜失眠別再吃安眠藥，用20款寧神湯水換來一夜好眠！. 現代人壓力大、作息不規律，想好好睡上一覺並不容易，若因此仰賴安眠藥入睡反而更傷身。. 除了適時舒壓或就診治療之外，建議平時可多喝湯水調理身體，雙管齊下更能改善睡眠品質。. 在 ...
2020年5月29日 · 以下為大家推介6款寧神安睡有助解決失眠問題的湯水、茶療，不但可以護肝明目，而且也有助失眠過後仍然保持好氣色，各位不妨試試，一覺睡到自然醒啦！
2024年5月7日 · 在繁忙的都市生活中，失眠問題時有發生，而傳統中醫理論中有許多針對失眠的湯水配方。 其中一款名為滋陰養心湯，專門針對心陰不足的狀況，有助於安神養心，從而改善睡眠質量。
2023年10月18日 · 陰虛體質人士應多補充水份，並以清淡、甘涼、滋潤的食療作調理；包括雪耳、沙參、百合、石斛、花旗參、玉竹、淮山、蜂蜜、乳製品、大白菜、冬瓜、豆腐、梨、西瓜等。
2023年3月27日 · 失眠食療1：小魚乾海帶芽糙米粥. 食材： 小魚乾30克、海帶芽適量、糙米1.5杯. 作法： 1. 將糙米浸泡清水30-40分鐘備用。 2. 把所有食材放入煮食鍋中（內鍋6杯水、外鍋1.5杯水），蓋上蓋子並按下開關；跳起後續燜15-20分鐘再開蓋，以鹽調味，完成。 失眠食療2：雞肉菇菇糙米飯. 食材： 雞胸肉70克、洋菇20克、糙米1.5杯、鹽適量、黑胡椒適量. 作法： 1. 將糙米浸泡清水30-40分鐘、洋菇切片後備用。 2. 取一煮食鍋放入所有食材、鹽（內鍋1.5杯水、外鍋1杯水），蓋上蓋子並按下開關；待開關跳起，續燜20分鐘再開蓋，最後以黑胡椒調味拌勻，完成。 雞肉菇菇糙米飯。 失眠食療3：蝦仁文蛤蕎麥麵.
2023年11月24日 · 如果有失眠問題，不妨從失眠食療著手，以下介紹你6款失眠湯水，當中的材料都具有寧神助眠的作用，例如牛奶就含色氨酸可促進睡眠。 失眠湯水#1：酸棗仁湯酸棗仁有鎮靜作用，對於血虛所引起的心煩不眠，或心悸不安有良效。
2018年9月7日 · 若果經常出現失眠問題，甚至月事失調，也可多喝這款章魚節瓜湯，湯水滋陰補血，可改善唇色淡、失眠、手足發麻等問題，而且味道香味，相信不少人都會喜歡。
2023年10月14日 · 男士防失眠湯水食療 推介4款安神補肝腎. 要更有效地預防失眠，除了改善起居習慣，張勇醫師建議可飲用能強化身體機能的湯水及茶療，內外進行的整體調理。 他分別按照男士及女士的體質特性所需，提供不同的食療選擇。 3款男士適用的湯水及茶療為：姬松茸蟲草花栗子核桃湯、黨參淮山百合腰果湯、花旗參麥冬茶，用料、製法及功效等如下： +13. 另外，男士預防失眠宜飲養陰、清心助眠茶的療。 張勇醫師表示，可以飲用「花旗參麥冬茶」，功效、材料、做法如下： +3. 女士防失眠湯水食療 推介3款減壓健脾. 男女體質有別，女士的睡眠困擾亦有所不同，部分女性的思慮較多，常有情緒易見低落的情況，加上如壓力大，失眠情況會更甚。 張勇醫師建議女士們，可飲用以下2款茶療及1款湯水，加以調理，提升睡眠質素。
2018年6月14日 · 今次教整的鮮淮山南棗百合湯、章魚節瓜湯以及菊花杞子茶，都是失眠救星，讓大家可以一睡到天光，而且三款湯水／茶療的做法都非常簡單。 HK Travel
2023年2月15日 · 中醫如何治療失眠？失眠湯水有用嗎？即看3款食療推介！失眠是常見的都市病，雖然不是甚麼嚴重疾病，但是長遠會影響精神狀態，降低工作表現。針對失眠問題，中醫有一套學說，所以我們邀請了註冊中醫師講解成因、治療方法及一些注意事項，最後 ...
