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  1. guide.michelin.com › hk › zh_HK關於奇異果的七件事 - MICHELIN Guide

    2019年9月4日 · 以下是關於這種水果的七個小知識，有些或許會讓您感到意外。 1. 奇異果原產於中國，而不是新西蘭 奇異果雖然是以新西蘭的一種不會飛的鳥兒命名，並且是該國的主打農產品，但實際上是中國的原產水果，主要生長在陝西省。

  2. www.freshfruitgo.com › blog › posts奇異果一天吃幾顆?什麼人不能吃? 5大奇異果禁忌懶人包

    2024年3月21日 · 如： 奇異果一天最多吃幾顆? 什麼人不能吃奇異果? 奇異果皮可以吃嗎? 今天就來和你們介紹吃奇異果的各種小知識和禁忌吧! 鮮果GO推薦水果： 紐西蘭黃金奇異果｜16-18顆巨無霸規格 (點我訂購) 奇異果一天最多吃幾顆? 一般來說，成人 每天適量食用奇異果約

  3. 圖片

    • 水果小知識之奇異果 - 每日頭條
    • 水果小知識之奇異果 - 每日頭條
    • 吃它能美白？3個關於奇異果的小知識 | VOGUE、奇異果、CP值、美白、維他命C | 美人計 | 妞新聞 niusnews
    • 奇異果營養密度驚人 但這些禁忌要注意 | 健康 | 養生 | 預防 | 大紀元

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  4. www.commonhealth.com.tw › article › 87101奇異果營養高有5大功效，早餐空腹吃奇異果？7大禁忌 - 康健雜誌

    2022年10月19日 · 奇異果被稱為高營養價值的「水果之王」，黃色、綠色奇異果營養和功效不同，奇異果怎麼挑選最好吃？ 一天可以吃幾顆？ 嘴破、腎臟病等7種人不建議吃，禁忌一次看。

  5. helloyishi.com.tw › healthy-eating › health-benefits-of-kiwifruit奇異果8大好處：不僅抗癌、改善便秘！營養、熱量功效一次看 - ...

    • 奇異果幫助消化。奇異果含大量 纖維 可促進腸道蠕動，並且還含有奇異果酵素的蛋白分解酵素，能幫助分解 蛋白質。每天吃2顆奇異果，可幫助改善消化和減少便秘情形，若患有 腸躁症 候群或 發炎 性腸道疾病的人，也可以改善整體腸道功能。
    • 增強免疫系統。維生素C是增強免疫系統，抵禦疾病感染的必需營養素。研究發現，奇異果可以增強免疫系統，並減少感冒或得到 流感 的機率，尤其是65歲以上的銀髮族和幼童等高風險族群，更適合多吃。
    • 減少罹癌機率。奇異果中的抗氧化劑，有助於保護身體免受自由基的傷害，自由基會氧化身體細胞，使體內發炎及損害DNA，與罹癌具有關聯性。多吃奇異果可能有助於抑制惡性腫瘤的生長，且由於DNA的損傷與 大腸癌 有關聯，因此定期吃奇異果，也可降低罹患大腸癌的機會。
    • 保養皮膚與視力健康。奇異果的維生素C和抗氧化劑，可以幫助緊緻肌膚、對抗 皮膚發炎 及減少粉刺。此外，奇異果也含有 葉黃素，可保護眼睛，並防止因年齡增長所造成的視力衰退。

  6. health010.tw › posts › kiwi-benefits-and-nutrition奇異果5大功效防癌、抗老！但注意這4種情況不宜吃 - 健康010

    • 奇異果怎麼吃？一起認識奇異果。奇異果又稱獼猴桃、獼猴梨，奇異果英文Kiwi，原生於中國，而後被帶回紐西蘭培育，因長得像紐西蘭國鳥Kiwi奇異鳥而得此稱。
    • 奇異果熱量100g是多少卡？你也聽說過許多人靠吃奇異果減肥成功嗎？究竟奇異果熱量一顆有多少卡？黃金奇異果熱量會比綠奇異果的熱量高嗎？一起來看看！綠奇異果每100g大約是56卡，1顆綠奇異果約70g是39.2卡。
    • 奇異果的功效有哪些呢？許多人都喜愛奇異果的酸甜滋味，但你知道這小小一顆奇異果的功效可是超乎想像喔！除了民眾都知道奇異果維他命C含量很高之外，還有哪些奇異果營養成分是你不知道的呢？
    • 奇異果綠色黃色營養有差嗎？感冒中、孕婦、糖尿病能吃嗎？➤綠色跟黃色奇異果營養素有什麼分別？透過前文，我們已經認識到許多奇異果好處，但其實綠色跟黃色奇異果功效還是稍有不同，我們來看看有哪裡不一樣吧！

  7. 影片

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  8. holidaysmart.io › hk › article綠/金奇異果大比拼！9大好處、禁忌、挑選保存秘訣一覽

    2021年10月28日 · 奇異果 是豐富多種營養成分的 水果 ，有助增強免疫力、腸胃消化及降低血壓等功效~但是，綠色和金色奇異果究竟有咩分別？ 邊種更好？ 可連皮吃？ 今次就帶大家一次搞懂兩者的不同、好處、食用禁忌、怎麼吃、挑選及保存秘訣！ Photo from UrbanLife Health. #奇異果9大好處. ·增強免疫力. 奇異果中的維他命C能提升免疫力，降低出現感冒或類似疾病，受傷時加速傷口愈合，尤其對高危的65歲以上長者及小童特別有效。 ·減少體內自由基. 奇異果豐含維他命C，有助抗氧化、減少破壞身體的自由基。 奇異果還有其他抗氧化劑，包括葉黃素、β-胡蘿蔔素、葉綠素、奎寧酸、咖啡酸葡糖基衍生物、β-谷甾醇、綠原酸及酚類等。 ·改善呼吸系統.

  9. heho.com.tw › archives › 28510不只讓血管更年輕，吃奇異果還有這6大超棒好處！ - Heho健康

    2018年11月23日 · 1. 預防癌症. 根據台灣癌症基金會指出，奇異果中豐富的維生素C，不僅能提高身體的免疫力，還能阻斷致癌因子「亞硝酸胺」的形成，有助於預防 胃癌 、食道癌以及大腸癌上門。 2. 改善腸道健康. 腸道是人體第二大腦，保持腸道通暢可以預防多種疾病。 奇異果中含寡糖、膳食纖維、含硫的蛋白分解酶，可幫助食物吸收，促進腸胃蠕動，改善便祕等問題。 多項研究表明，奇異果還可以緩解腸躁症和炎症性腸道疾病 。 3. 美白減重. 奇異果中豐富的維他命C有促成人體膠原蛋白合成，增強人體活化細胞、促進新陳代謝的作用；而維生素B6，則能提高蛋白質的代謝能力，促進身體的組織和皮膚再生，並有助於女性荷爾蒙分泌正常。 至於其低熱量的特性，以及豐富的膳食纖維成分，則有促進胃腸蠕動、增加飽足感，幫助減重。 4. 預防心血管疾病.

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