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如果能夠知道這些吸入體內的空氣如何影響健康，從而知道甚麼時候最適宜運動，不是很有用嗎？現在您便可以做到。空氣質素健康指數是一種新工具，用來量度空氣質素與您健康之間的關係。從1 度至10度 空氣質素健康指數很簡單。
2024年5月10日 · 他建議居民們今夏在外出前留意加拿大環境部的空氣質素健康指數（AQHI），該指數基於空氣質素對人體健康的影響，來對空氣質素進行評估。 在多倫多，AQHI通常保持在從1到10中的3，但在去年夏天山火季節的高峰期，整個城市被煙霧籠罩，達到了最高的10，一度使多倫多成為全球空氣污染最嚴重的城市。 夏皮羅說，如果人們需要在煙霧瀰漫的情況下外出，戴N95口罩會有幫助，但應牢記，口罩不能保護眼睛，並可能在某些情況下令呼吸困難。 此外，保護家中的室內空氣也是重要的，因此，你現在可以準備將窗戶封閉並確保家中的空氣得到過濾。 相關文章. 安省的山火季節已在本周正式開始，有專家指出，因今年冬季的降雪量很少，多市居民應預期今夏會更多的煙霧。
2024年4月3日 · 他建議居民們今夏在外出前留意加拿大環境部的空氣質素健康指數 (AQHI)，該指數基於空氣質素對人體健康的影響，來對空氣質素進行評估。 在多倫多，AQHI通常保持在從1到10中的3，但在去年夏天山火季節的高峰期，整個城市被煙霧籠罩，達到了最高的10，一度使多倫多成為全球空氣污染最嚴重的城市。 夏皮羅說，如果人們需要在煙霧瀰漫的情況下外出，戴N95口罩會有幫助，但應牢記，口罩不能保護眼睛，並可能在某些情況下令呼吸困難。 此外，保護家中的室內空氣也是重要的，因此，可將窗戶封閉並確保家中的空氣得到過濾。 他說：「你現在可以準備了。 A D V E R T I S E M E N T. [] [] [] [] [] []
2015年3月6日 · 不妨參考以下6個標準。 室溫：20℃. 研究發現，恒定的室溫對健康有重要的意義。 20℃左右的室溫最讓人舒服。 這個溫度有利於身體散發多餘的熱量，如果室溫超過25℃，人體就開始從外界吸收熱量，會有熱的感覺。 若室溫超過35℃，人體汗腺就開始啟動，通過出汗散發體內熱量，會出現心跳加快、血液循環加速、頭昏腦漲、疲勞等不適的感覺。 相反，當溫度在8℃至18℃時，人體會向外散熱；當室溫低於4℃，就會感到寒冷。 同時，20℃也是最佳睡眠溫度。 室溫在24℃以上時，睡眠會變淺，睡眠中的身體動作和醒轉次數 (醒來和翻身的次數)會增多。 睡眠溫度在18℃以下，也不容易進入深睡眠。 濕度：40% 屋內溫暖的同時也略顯乾燥。 研究發現，流感的多發與空氣濕度較低有密切關係。
[2012-01-20] 明醫網 > 健康醫事. 人體內的正常液體，可以保持身體機能的正常運作，而觀察這些基於水分調節所發出的信號，對於檢查自身健康狀況有很大說明，因此體液可說是身體健康的指標。 身體哪一類水分調節有異常現象，就可能是相關臟器出了狀況。 這種檢查體液的作法，能在罹患嚴重疾病之前就先發現身體異常，並檢查出全身相當多的疾病；更重要的是，任何人都可以進行簡單的檢查，了解全身狀態，借此尋找真正的「治本」方法。 唾液. 一、有口中發黏、舌苔呈現黃色、輕微的下痢情形、身體經常感到疲倦、想睡覺等症狀，中醫稱為「寒濕困脾」，表示脾臟被濕氣侵犯；西醫則認為這是屬於慢性肝炎、慢性腸胃炎會有的症狀。
[2017-05-16] 明醫網 > 健康醫事. 很家庭裝修之後，都會擔心甲醛超標、空氣污染的問題，於是買來了碳包、空氣淨化器等設備。 那麼到底什麼才對除甲醛、淨化空氣有作用呢？ 其實，你不知道的事，很多植物都比這些設備更有效。 北京市園林綠化局發佈實驗報告稱：經測算，一盆蘆薈的淨化能力可抵9 台生物空氣清潔器，其對甲醛的吸收作用尤其明顯！ 而上海植物園、上海醫科大學的植物抗污染實驗報告及一些園林研究機構的歷年實驗資料，都證明這些植物具有淨化空氣和吸收有害物質的功能。 仙人掌. 說起仙人掌，可能想起它的防輻射作用的人是最多的，它的空氣淨化能力卻常常被人們忘記了。 據瞭解，仙人掌在正常生長過程中，呼吸中會吸入二氧化碳而釋放出氧氣，這種功能夜晚表現的特別的. 突出。
出於禮貌，您可以讓您的醫生知道您正在做筆記，因為信息量可能太多，您希望以後可以參考。1. 您認為我有什麽問題？診斷結果是什麽？我需要做檢測嗎？如果需要，什麽時間可以做檢測？2. 我什麽時候以及如何可以得到測試結果？3. 接下來應該怎麽做？
