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  1. 2022年9月13日 · 「2022高雄富邦馬拉松」嘅大會通知,話「因路線調整及配合相關軍事範圍」,「陸籍」(包括港、澳地區人士) 被取消參賽資格……

    • 放閃苦難
    • 曬早買早享受
    • 愈長愈難愈有like
    • 愛聽奮戰不屈和蝴蝶的故事
    • 上山學「毅」

    跑山遇上各式各樣的苦難是基本,跑友從不會因此懷疑人生,只緊張用什麼慘案和圖片出 post。迷路、缺水、老抽、爆甲、扭傷、遇上惡狗、紅雨、撞鬼、跌爛手機……等等人間悲劇,是上fb/ig/whatsapp/twitter/wechat/telegram……的好材料。 收操後圍爐吹水時,大家都爭相展現疤痕傷勢,一定是疤痕最長 (起錶3吋)、傷得最深 (起碼要骨折筋腱深層撕裂)、養傷期最長 (以賽季為單位) 的勝。大級別拗柴腫如豬啼配以如菊花球般的針灸陣,可放閃指數最高。特別是幫襯完某著名痛苦療法的醫師,地獄折返人間,認證是真漢子,若不出 post,一切痛楚都是白受。 炫cheap 當富二代、KOL、港女都在炫富,曬一擲萬金買包包住 staycation,跑友卻是炫廉。以標價8折買對speedgoa...

    除了 cheap,跑友也以「早買早享受」為榮,當馬拉松天皇 Eliud Kipchoge 穿過大剔的 Zoom X Vaporfly Next% 做 breaking 2 (小時),若你是第一個在跑班中穿上與天皇同一鞋款的,不得了,跑友必然爭相同你 (對鞋) 影相打咭,你會高度享受被圍攏被訪問跑後感的一刻,像極了初吻! 頓時感到一切付出都是值得的。(寫文章之際,跑班 group 頻頻彈出圖片,有幾位同學好興奮入到手 Hoka 即將推出R字頭的跑鞋)

    跑界的其中一個趨勢,是把距離不斷加長,全馬到超馬,要幾長有幾長,有時還限時要你跑夠10、12、24小時,要肯定你氣已盡才罷休。早年走個100K,說出來已經很有地位,現在要走100 miles 才可賺個Wow。在60小時內完成四徑全走 (全長298K),才很卑微地被稱為完成者 (survivor)。要像浩 聰sir 4日內環新界九龍大嶼山及港島走一圈,全程360K才有震撼性。 就算你只是個地球人,近期也要挑戰下環九龍 (50K)、環港島 (61K)、或者劏隻青蛙 (貫穿港島)、劏條大魚 (貫穿大嶼山),還要全程背幾litre水自己support自己,kill 番拾數枝標,才可以拿出來放閃,唉,搵食艱難!

    「極度疲憊的身軀已經開始搖搖晃晃,我的眼睫毛結冰,全都黏在一起,要手指用力拉開眼皮才能讓眼睛張開…。飢餓和疲倦,血糖急降、頭暈目眩站不穩…」,極地超馬高手陳彥博這些「心沒有放棄,身體就會跟隨 」的奮戰不屈故事,最能感人至深,掠奪眼球。 另外由肥仔走到變fit佬、由7分披跑到3分披的蝴蝶故事、由骨精強練成為三鐵王,大家都愛聽,易代入,幻想有一天變成自己的故事。事後當然證明是諗多左。 如果你是60+,最好是70+,只要你願意走出年齡的局限,完成你的第一次10K、半馬或全馬,不論時間,會得到熱烈的掌聲。94歲的 Harriette Thompson,3年前還在跑馬 (Diego Rock ‘N’ Roll Marathon ),現時半馬時間是3小時42分,90+之身軀仍然介到好多人。 「三嬸一叔」...

    綜合上述分析,在跑界山界吸like力最高的,就是一個「毅」字,一份堅持。近日在街上看見走在我前面的一位年青人,他所穿的tee背面印上一行字,寫著「上山學毅」(好奇心驅使,我快步過頭,看見是港大某個 society 的 tee),點出個中精髓。上山除了學技巧裝備,最重要學的還是一個「毅」字。 毅力要堅持長揸,不能短炒,它比新經濟股更有升值的潛力。毅力不保證全馬會 sub-3 / sub-4,但從你自己的起跑線計,只要努力不懈,朝著目標,一步一腳印,令你活出生命的無限可能,好閃呀! 分享連結:

  2. 2021年9月20日 · 今年活動改以線上跑形式舉行,以支援因疫情及經濟影響的市民解決燃眉之急。 活動即日開始報名,大家可以個人身份,或團結親友以團體身份參加,完成2公里 (親子組)、8公里、21公里及42公里距離。 聖雅各福群會GOrun線上慈善跑2021. 日期: 2021年11月1日至30日. 地點: 地點不限. 參加形式. 參加者只需使用手機應用程式 (APP) 或運動手錶來記錄「距離」及「完成日期」等資料,並上載至GOrun Together 官方網頁以完成整個活動. 時間限制: 活動日期內完成報名之距離. 大會網站: https://event.sjs.org.hk/GoRun2021/ Facebook 專頁: St. James’ GOrun. 團體組別. 42KM 全馬挑戰賽 – 團體賽.

  3. 2020年4月12日 · 政府可以作為擔保人即是中小企可以向銀行申請中小企融資擔保計劃貸款,而政府承擔所有壞賬風險。 (節錄於2020年3月20日 政府新聞公報網 )

  4. 2017年1月28日 · 賽前好隊友 Keith 對我的鼓勵提醒是「目標是要走到下一個CP,只是一兩個鐘,最長亦只有 13K,兩個幾鐘…」這個口訣十分管用。 除了比賽前段有些小毛病,如肚痛,腳板痛,鞋帶時鬆時緊外,第一至第八個檢查點,實際用的累積時間比預計的時間少,晚上十一時半到城門檢查站還比預計時早了十七分鐘,Keith 亦約定在城門站支援,我本計劃在城門作大休,但有感{睡魔}在呼喚,不敢怠慢,決定只作小休,裝了大半樽玉米湯,吃了點通粉,決定上路了,Keith 突然問:「要陪行嗎?」我當然是求之不得應允了! 就這樣,Keith,我和其他選手便一起上路了,感覺針、草、鉛礦凹段是漫長的,上針山停了三、四次,要這樣,想那樣,本來在後面的選手都逐一趕上了,首度感覺取人獎目標的決心動搖了…

  5. 其他人也問了

  6. 2020年1月23日 · 香港100 CP8城門水塘. 她們在凌晨三時半左右到達城門水塘,距離時限尚有6小時,只要不抽筋,不受傷,能夠在26小時內完成全程問題不大,已經穩袋了半個小銅人。 在終點上有所有參加者的名字,你找到嗎? 沒有的,下年你會參加嗎? 我在等待朋友的過程中,有些跑手大叫:「跑咁辛苦都唔知為乜?」好多跑手完成了80公里後都雙目呆滯,有些坐在一邊嘔吐大作,也有一些雙腳抽筋,有一些更索性走到營帳中倒頭大睡。 要完成一百公里賽事,除了良好體能,心理,策略和自我控制能力也是缺一不可,即使是一場自虐的旅程,也許都是越野跑的迷人之處吧? 其他有關HK100 的文章: 2019年度 HK100 越野跑比賽圖集. Team Salomon: 2016 HK100.

  7. 2019年7月30日 · 「香港菁英代表隊」由四名男鏢手伍其、楊開森、羅子晞、梁文洛,以及兩員女將孫蔚婷及李芷晴所組成。 他們先於7月26日舉行的小組賽中三戰全勝晉級,四強4比2擊敗中國隊,然後在決賽再遇於小組賽已碰過頭的日本隊。

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