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  1. 小產後身體調理重要嗎? 相關

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      • 要注重關鍵營養攝取。 小產後調理分為三階段：第一階段著重補充營養，促進代謝，建議加強補充鐵質、維生素 C、蛋白質、胺基酸，同時減少鹽分攝取；第二階段宜加強體力、深度呵護，可溫和進補，多攝取鈣質、膠質豐富的食物，加速恢復流失的元氣。 第三階段則重視暖宮調理，回到最佳狀態，守護女性青春活力。
      kids.heho.com.tw/archives/160573

      小產調理 3 階段，營養師教你小月子的 4 不 3 要 - Heho親子

  2. 其他人也問了

  3. thechloechao.pixnet.net › blog › post小產調理準則｜初次流產必讀，營養師教11個正確調養觀念防亂補－ ...

    2023年11月3日 · 小產流產引產後的飲食與身體恢復的狀況息息相關，那小產後到底該怎麼吃呢？ 營養師建議採溫和調理，流產引產小產後食療三餐正常飲食以少油少鹽、均衡為主，讓惡露得以順其自然排出，可以多攝取蛋白質豐富的食物，如雞豬魚牛肉、雞蛋、牛奶、黃豆製品等，若無法做到均衡飲食，則可靠額外補充營養素來幫助子宮復舊跟體力恢復。 以下是營養師整理有關小產流產後飲食建議與注意事項，給第一次碰到小產流產的人清楚又正確的調理知識，有任何問題歡迎直接在部落格留言，營養師會盡量在一天內回覆喔！ 小產流產引產後，營養師不建議： 1. 自行服用 類生化湯、活血藥材 (當歸/益母草/川芎/芍藥)或生化飲. 小產後，子宮就會進入修復階段，這時的子宮會收縮同時排出惡露，醫生亦會開立的子宮收縮劑來幫助子宮收縮出血。

    • 小月子調養

      平常很常收到小產後的女性詢問我 "營養師您好，我昨天 ...

    • 惜妳飲使用心得

      身邊的親朋好友都叮嚀小產後也要坐月子，上網看了很多相關 ...

  4. blog.tianyiai.tw › post-spontaneous-abortion › what-to-eat小產/流產後飲食必讀4週調理指南：小產調理什麼可以吃？什麼不能 ...

    2024年7月4日 · 小產後飲食調理 對於身體的恢復非常重要。 以下是一些適合 小產後補養的飲食 建議，這些食譜不僅營養豐富，而且易於消化，有助於加快恢復過程。 1.

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  6. blog.vitabox.com.tw › 2019 › 08流產小產引產後身體調養很重要！營養師整理飲食/保健食品建議與 ...

    而流產小產引產後的身體調養更是重要，就跟產後一樣，若調養得宜，往後的身體狀況會比較好，小產後再懷孕的可能性也會提高許多；若不注重調養，日後容易有不易懷孕、月經困難、腰背酸痛…等問題。

  7. mamibuy.com.tw › talk › article小產後的調理超重要！用「小月子食譜」養好身體，等待寶寶歸隊｜ ...

    2021年10月6日 · Q：坐小月子滴雞精可以喝嗎？ A： 可以。流產後身體也較虛弱，可補充富含蛋白質、小分子胺基酸的滴雞精，幫助媽咪恢復體力，但調理上仍需以均衡飲食為主，切勿單一仰賴滴雞精或其他食品。另外若媽咪患有痛風、尿酸過高、楓糖尿症等情況應避免 ...

  8. www.cheers.com.tw › article › article流產、小產後身體調養很重要：營養師整理「小月子」的飲食、保健 ...

    2019年8月22日 · 而流產、小產後的身體調養更是重要，就跟產後一樣，若調養得宜，往後的身體狀況會比較好，小產後再懷孕的可能性也會提高許多；若不注重調養，日後容易有不易懷孕、月經困難、腰背酸痛……等問題。

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  9. blog.tianyiai.tw › post-spontaneous-abortion › things-to-know小產/流產術後須知：小月子做多久、小產調理怎麼做、8大生活禁忌 ...

    2024年3月22日 · 重點一：小產調理比大產坐月子更重要. 重點二：小產調理至少兩週，一個月為最佳. 重點三：做小月子的8大禁忌. 1. 勿高強度運動. 2. 勿過度勞累. 3. 勿搬重物. 6. 勿泡澡游泳. 7. 勿攝取刺激性食物. 重點四：小月飲食注意事項. 1. 三階段調理. 2.補充大量鐵質、優質蛋白食物. 3.小月子飲食禁忌. 做小月子常見QA. 要小產後多久可以性行為？ 小產後多久可以再懷孕？ 做小月子可以出門嗎？ 總結：專心做好小產調理，恢復身心最佳狀態！ 什麼是流產/小產？ 流產 （又稱為小產）指的是因為某些原因或意外，導致必須在懷孕 20 週以前提早終止妊娠，可分為兩種自然流產與人工流產。

  10. www.huangdean1990.com › blog › miscarriage小產怎麼辦？小產調理、小產月子與流產常見問題一次為你說明！

    2024年5月24日 · 在小產後 1 個月～1 個半月內，婦女的身體會比較虛弱，透過充分的修養與調理，有助於維持生理機能的正常運作。 坐小產月子的主要原因，便是希望婦女在小產後，能夠充分休息並搭配均衡飲食。