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2023年8月14日 · 有時候，受傷者與霸凌者可能曾經是友好的關係，在相處時分享彼此的秘密，但讓人心寒的是，曾經因信任而分享的秘密，沒料想成了他日霸凌者攻擊的武器。 這直接形成的內在影響，可能讓我們難以再信任他人，或說出自己的心裡話。 • 容易感覺被針對. 被排擠的感覺，是一種直接被針對的狀態，只對某個人進行言語、行為上的厭惡、批評、漠視。...
2023年4月15日 · 今健康. 2023-04-15 09:43:00 今健康 ／ 今健康. 遇到職場霸凌、壓榨怎麼辦？ 圖／ingimage. 聽健康. 00:00 / 00:00. 霸凌事件常見也包括 職場霸凌 ，且往往難以分辨。 國泰綜合醫院精神科主治醫師蘇渝評解析職場霸凌情況、加害者心態、被害者心境，以及解套方式，有助被害者減輕壓力。 為什麼會出現職場霸凌？...
- 面對霸凌怎麼辦
- 遇霸凌該採取的行動
- 參考資料
霸凌是一種行為，包括一系列導致身體或心理痛苦的行為，如傳播謠言、故意排斥、孤立、嘲笑、惡意栽贓、無理由責罵、公然辱罵…等，更嚴重的則是身體虐待。被欺負者，會導致負面的健康和情緒問題，最常見即是抑鬱、焦慮、憂鬱，睡眠和飲食的變化等，許多人就算離開了霸凌的環境，也可能留下一輩子的心理陰影，或者之後自己也成為加害者。最無可挽回的，則是選擇輕生。 而不管是哪一種場域的霸凌，施暴者通常會一再重覆行為，因此受暴者及身邊的人，最正確的方式不是忍耐，而是正面回應。忍讓可能使加害者更變本加厲，會換來更多霸凌。
1.不要忍耐，找加害者說清楚。 2.積極蒐證，善用手機錄音、錄影、對話截圖、通聯紀錄、監視器、行車紀錄器。 3.讓該知道的人知道，向親友、師長、上司傾訴及申訴，撥打各單位保護專線尋求協助。 4.必要時尋求體制外陳情，聘律師提告。 5.及時尋求專業的心理治療或諮商協談。 6.有適當的自信心，把批評轉化為進步的動力。 7.適度轉移焦點，展現自己的長處。 8.休息一陣子、休長假。
．職場霸凌「吞下去」? 精神科醫師教你4招反擊 ．網路霸凌無孔不入 醫師點出降低身心影響6因子 ．丈夫失去功能 「婆婆殺了我」名列10大情感教育事件 ★珍惜生命，若您或身邊的人有心理困擾，可撥打 安心專線：1925｜生命線協談專線：1995｜張老師專線：1980
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心理諮商在處遇霸凌創傷中的重要一環是什麼?
為什麼會被霸凌?
什麼是職場霸凌?
2024年1月19日 · 首先，先定義什麼是霸凌，霸凌是一種反覆挑釁、騷擾、激怒他人的行為。 重點就一次又一次欺負人，導致被害者感到害怕、有壓力、憂鬱或焦慮，想到要進入有霸凌者存在的環境之中，就極度不安。 霸凌的形式多樣。 有言語上的，對他人言語刻薄、粗魯無禮，甚至大聲斥責；有身體上的，例如推打；有人際關係上的，例如散佈謠言、將某人排除在朋友圈之外。...
2023年12月20日 · 許多當代心理治療師認為，我們對一個人童年的理解從來都只是一種敘事的創造，也是治療關係的部分功能。 我們從這個敘事中得到的任何意義只能是相對的，而不是絕對的真相—這與經典精神分析所宣稱可以找到「真相」形成對比。 故事的真相必須保持暫時性，並且可以接受修改。...
2024年2月6日 · 我們每天會經歷許多的事件，每個事件中，都有我們經歷過程中的許多畫面、身體的感覺、情緒、我們對該事件的認知（可能是對自己的看法、也可能是對自己當下的處境的看法），這些就組合成一個事件的記憶。 「創傷記憶」怎麼來？ 其實，會形成「創傷記憶」，乃是來自我們內建的自我保護機制。...
2021年9月23日 · Q. 現在的霸凌跟以前有什麼不同？網路霸凌為何特別棘手？ 學生輔導諮商中心心理師陳劭旻從過去曾遇過的霸凌事件出發，深入分析網路霸凌與過去實體霸凌間的差異，以及更需關注的原因：
