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五種表達和感受情侶間 愛 的方式
- 《愛的五種語言》（英語： The Five Love Languages）或譯為《愛之語：兩性溝通的雙贏策略》是 蓋瑞·巧門 （英語：Gary Chapman (author)） 1998年的書 。 這本書概述了五種表達和感受情侶間 愛 的方式，蓋瑞·巧門稱之為「愛的語言」（或譯為「愛之語」）。
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2024年7月15日 · 蓋瑞．巧門博士將愛之語歸納為五種常見的表達形式： 1. 愛之語：肯定的言詞（Words of Affirmation） 肯定的言詞指的是直接的讚美、肯定和鼓勵的話語。 好比是情侶間的「我愛你」，朋友間的「有你真好」，抑或是同事換了新髮型，一句「新造型很好看喔！ 」都能讓人感受到被愛和愛的存在。 然而，言語是一把雙面刃，負面的言語同樣具有強大的力量，但這股力量是傷人的，可能對關係造成深遠的負面影響，留下難以彌補的裂痕，應該盡量避免。 2. 愛之語：精心的時刻（Quality Time） 當兩個人在一起時，能夠把注意力放在對方身上，一起共度一段時光，這就是建立深厚關係的秘訣。
- 肯定的言語（Words of Affirmation）肯定的言語包括稱讚、鼓勵或向他人表達感謝。心理學家威廉．詹姆斯（William James）曾說，「人深處的渴望，是被人賞識、肯定。」
- 服務的行動（Acts of Service）服務的行動是真誠地為對方服務、做事情，如煮一頓料理、替另一半按摩、做家務事、接送小孩等。很多華人家庭中，「愛在心裡口難開」為常見的現象，家人間常以行動表達關心。
- 真心的禮物（Receiving Gifts）贈送禮物也是表達愛常見的方式之一，不過，禮物不一定要挑選昂貴的物品，關鍵在於看到對方的需要，呈現心意，例如：丈夫知道妻子喜歡吃蛋糕，在下班途中看見蛋糕店便買一個回家送給妻子，也是真心的禮物。
- 精心的時刻（Quality Time）營造精心時刻是兩人彼此陪伴，把專注力放在對方身上，一起從事喜歡的活動，如：約會、聊天、看電影等。的確，許多人是透過相處，感受到被對方愛著，而研究調查也顯示，「精心時刻」為多數情侶、新婚夫妻的主要愛之語。
《愛的五種語言》（英語： The Five Love Languages ）或譯為《愛之語：兩性溝通的雙贏策略》是 蓋瑞·巧門 （ 英語 ： Gary Chapman (author) ） 1998年的書 [1]。 這本書概述了五種表達和感受情侶間 愛 的方式，蓋瑞·巧門稱之為「愛的語言」（或譯為「愛之語」）。
- 蓋瑞・巧門（Gary Chapman）：5種愛的語言
- 5種愛的語言的認受性和影響力
- 影響愛的語言的因素
- 愛的語言的拓展
蓋瑞・巧門（Gary Chapman）最先在1992年提出愛有五種不同語言。由於每個人最主要、最習慣的語言都不同，所以我們要學會對方的愛的語言，才能有效地向對方表達愛意。巧門認爲愛有三種意義：愛是一種情感（激情），是一種態度（承諾），也是一種情感需要（親密）。巧門將愛的情感需要比喻為貯水池（love tank），我們需要別人用我們的愛的語言表達愛，才會讓貯水池充滿愛。這五種接受愛的語言分別是精心的時刻（Quality Time）、肯定的語言（Words of Affirmation）、接收禮物（Receiving Gifts）、服務的行動（Acts of Service）和身體接觸（Physical Touch）。
5種愛的語言廣受大衆歡迎，也是輔導行業廣泛使用的工具，協助夫婦和情侶提升關係滿意度（relationship satisfaction）。至今，關於巧門的5種愛的語言的研究和數據支持並不充足，部分研究未能分辨出同樣的5種語言，質疑這套理論的建構效度（construct validity）。然而，部分學者承認這個工具的潛質，有研究將5種愛的語言與學術界的其他理論比較，發現5種愛的語言與關係維護理論（relational maintenance）有相當關聯，也有拓展的效果。也就是說，巧門的5種愛的語言，以及由巧門和其他研究者分別設計的心理測試，可說是不完美、可接受、要改善。 5種愛的語言的另一個研究目的，是證實以彼此的語言表達愛的情侶是不是真的比較幸福快樂。雖然有研究顯示兩人的主要愛的語言一樣的...
巧門亦認爲即使說着同一種愛的語言的人，亦可能有不同的方言（dialect）、不同的偏好。愛有多種表達的方法，我們最爲熟悉的，也許是父母的表達方式。父母彼此相愛以及愛護孩子的方法，成為我們成長時有意無意地學習的榜樣。雖然傳統上煮飯是女性為家人服務的行動，喜愛為家人烹飪的父親也會培育出喜愛為家人和伴侶烹飪的兒子。母親習慣給于女兒擁抱，女兒就會習慣擁抱愛人；相反如果母親從不擁抱女兒，女兒亦難以習慣擁抱愛人。我們帶着原生家庭的習慣進入與伴侶的戀愛中，自然出現各種難題。 巧門根據自己的觀察，認爲男性傾向選擇身體接觸和肯定的言語，女性傾向選擇精心的時刻和接收禮物。然而這些傾向亦很可能受性別和文化影響。例如，在某些文化中，人們認爲服務他人是地位和能力的象徵，被服務則是弱小無能的象徵，服務的行動似乎就難以表...
雖然5種愛的語言的例子以夫妻和情侶爲主，巧門認爲這個工具也適用於任何關係，例如家人和朋友之間。巧門也認爲不同年紀和身份的人，學習和運用愛的語言的模式也不一樣，因此又寫了專門引導青少年、父母、男人、單身人士等運用愛的語言的書籍。研究亦顯示5種愛的語言工具同樣適用於同性戀者。 精通巧門的5種愛的語言並不一定代表能獲得滿足的人際關係。這是因爲表達和接受愛亦受到其他因素影響，例如前面提及的自我調節。愛的語言也未必如巧門所說只有5種，有研究發現另一種可能的語言——關心的提問（Check-Ins），使用這種語言的人希望伴侶不時關心自己，輕輕的詢問自己的狀態和近況，提醒自己照顧自己。這也可能是通訊科技進步帶來的新語言。 本文介紹了巧門主張的5種愛的語言理論，亦簡述了對這套理論和工具的批評和支持。無論是伴侶...
2022年4月20日 · 五種愛的語言包含： 肯定言詞（Words of Affirmation） 透過口頭肯定、讚美和愛的言語表達愛。 喜歡聽到「我愛你」、「你做得很棒」、「真的很謝謝你」等肯定言詞。 身體接觸（Physical Touch） 通過擁抱、親吻、手牽手等身體接觸表達愛。 喜歡用較親密的身體接觸以建立親密感。 準備禮物（Receiving Gifts） 通過贈送和接受禮物表達愛，認為禮物代表特別關心，而不僅僅是物質價值。
愛之語，又稱為愛的五種語言，是由 Gary Chapman 所撰寫的書籍。 他是一位婚姻諮商輔導員，他發現許多人的婚姻之所以不美滿，乃是在於他們不懂彼此的愛的語言。 對他而言，人們要墜入情網很容易，但是要維繫關係卻是困難的，原因就在於每個人感到愛與被愛的方式並不相同。 根據他的觀察，人們總共有五種愛的語言，每個人重視的語言並不相同，這裡就來一一跟各位介紹，這五種語言分別代表著什麼。 1.肯定的言語. 圖片來源：PhotoAC. 有些人的愛之語是肯定的言語。 例如他會需要聽到伴侶跟他說「你好棒，願意主動幫我倒垃圾」、「我好愛你，因為你都會每天跟我說早安、晚安」。 對於對方的肯定，是愛之語之中的其中一種語言，對某些人來說，這樣的語言特別重要。 2.精心的時刻.
愛的五種語言. 「愛之語」是蓋瑞．巧門博士 (Dr. Gary Chapman) 總結歸納出的五種愛情表達方式，有時我們不懂得怎麼讓對方感覺到自己的愛，而愛的五種語言提供更多元的情感表達方式：. 真心禮物 (Gift)：透過贈送禮物來表達深深的愛意。. 精心時刻 (Quality Time ...
