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孕婦可以吃燕窩
- 孕婦可以吃燕窩！ 而且從備孕開始，從孕早期一直到產後，都非常適合用燕窩來補充媽媽和寶寶需要的關鍵營養。 燕窩一直以來被視為珍貴的滋補品，主要成分包含蛋白質、脂質、碳水化合物、胺基酸和 10 餘種的礦物質、維生素，其中更包含寶寶成長發展所需的關鍵營養素「燕窩酸」，其豐富的營養成分對孕婦尤為有益。
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- 剖腹產的孕婦，可以吃燕窩嗎？
- 懷孕期間吃燕窩，那麼卸貨後 (產後) 還需要繼續吃燕窩嗎？
燕窩是可以自行泡發燉煮的，但需要注意煮燕窩的方法和時間。 乾燕窩通常需要浸泡一段時間，然後慢慢煮至軟爛。 可以參考 買回來的燕窩如何挑毛與清洗？、如何燉煮燕窩？ 簡單三步驟、注意三件事 或是尋求專業的烹飪建議。 另外，煮燕窩時要避免添加過多的糖分或人工合成物，才能保持燕窩的原始營養價值喔。
有些孕媽咪為了求好心切，覺得懷了寶寶，可以吃多一些燕窩，一人吃兩人補。我們建議一般人每日食用 3 – 5 克 (發泡前) 即可。有些孕媽咪會吃得更多，吃到 5 克以上。 但是其實是沒必要的，雖然吃多一些真正的燕窩不會有什麼副作用，但人體一天能夠吸收的燕窩，最多也就差不多是 5 克的乾燕窩，再多也無法有效吸收。 因此，不需要因為懷孕而吃更多燕窩，吃燕窩著重長期穩定食用，每日穩定食用 3 – 5 克，就可以做好每日的保養，為孕媽咪和寶寶補充足夠養分囉！
一般剖腹產後，會有一段時間需要禁水、禁食，等到排完氣之後才能吃東西 (許多手術也都是這樣)。 建議可以詢問醫師，等到可以食用東西時，就可以食用燕窩了。燕窩也是流質的食品，不僅容易食用、消化，也很容易吸收，是很好的營養補品。 只是我們會建議孕媽咪們能盡量食用純燕窩，避免添加過多冰糖，會是比較好的選擇。
是的，通常我們都會建議孕婦在產後能持續吃燕窩。 先不談一般人能持續吃燕窩就有很多好處了。 孕媽咪在孕期及產後都持續吃燕窩，對孕媽咪及寶寶都有很多好處。 對孕媽咪來說，因為燕窩富含蛋白質等各種優質營養，有助於產前產後的補養，幫助孕婦維持健康、養顏美容，維持青春美麗。也可以幫助孕媽咪在坐月子的期間增強體力，補充營養。 對寶寶來說，產後母體的燕窩酸含量也會隨之減少，產後繼續食用燕窩，不僅可以補充孕媽咪的唾夜酸，也能經由哺乳，間接地餵寶寶補充營養，是很棒的選擇唷。 總結起來，孕媽咪在孕期間和產後適量食用燕窩是非常有益的。 孕媽咪可以在在諮詢醫生確認後，開始食用燕窩，並在產後繼續食用。 重點是：要選擇真正的好燕窩，這樣才能提供最佳的營養補給，為媽咪和寶寶帶來健康和美麗！
2024年7月26日 · 即睇孕媽媽食燕窩 大功效: 補充孕期所需營養. 孕媽媽在懷孕初期由於身體不適原因一般進食較少，營養物質的攝入吸收就會降低。而燕窩食用份量細少，但含豐富營養，如蛋白質, 唾液酸及多種礦物質等 ; 建議每天食用1-2匙燕窩 便能有效補充孕婦所需 ...
2024年5月17日 · 其實燕窩對女生有很多好處，如果可以的話， 建議在不同孕期固定食用燕窩包括：備孕、懷孕和產後期間，不但可以滋補到自己同時也可以照顧到寶寶喔！
- 燕窩是什麼？營養成分解析。自古以來，燕窩即是珍貴的食療補品，它到底是什麼呢？金絲燕的舌下腺體能分泌出很多有黏膠性的分泌物，用身上的羽毛築成巢穴。燕窩就是金絲燕離巢後剩下的巢穴，經過去除雜毛、烹煮、調味製成。
- 燕窩的功效有哪些？傳統中醫觀點，如《本草綱目》記載，燕窩入肺生氣、入腎滋水，入胃補脾，補而不燥。養陰潤燥：調理陰虛導致的臟腑燥熱，讓皮膚不乾燥、氣色紅潤。
- 燕窩可能的副作用？觸發過敏：燕窩的蛋白質可能會引發過敏反應，最嚴重會導致過敏性休克，建議過敏體質或有 濕疹的人，服食前先徵求諮詢。恐妨礙癌症用藥：蔡易昌中醫師 提醒，燕窩含有「細胞分裂刺激因子」，若是癌症患者使用到「表皮生長因子抑制劑」來當標靶治療，建議勿隨便服用。
- 孕婦吃燕窩有哪些好處？補充孕期營養：含多種人體所需養分，提供孕媽咪孕期所需。有益寶寶健康：唾液酸是母乳重要成分，隨著哺乳時間越長而降低，它是寶寶發展的重要營養素，能幫助建立腸道菌叢生態，減少感染，提升免疫力，促進腦部發育。
2021年12月30日 · 懷孕有必要吃燕窩嗎. 懷孕時可以吃燕窩的，但是並不是必須的。. 中醫師吳明珠本身就是燕窩的愛好者，她表示， 燕窩在中藥藥典上記載，具有大養肺陰、化痰止嗽、補而能清的作用，被視為「調理虛勞之聖藥」，可治一切病由於肺虛、不能肅清下行者 ...
2022年1月26日 · 孕婦在整個孕期甚至是產後都可以吃燕窩，一般建議早晚空腹食用，最好是離飯前或飯後兩個小時吃，因為這時候腸胃沒有什麼食物，燕窩能夠順利被腸胃所吸收；另外晚上睡前也是很適合的時間點，不僅有美容的效果還能幫助睡眠。
