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2024年9月4日 · 本地情況. 2020-22年度人口健康調查 指出， 97.9% 的 15 歲或以上人士（女性為 97.8%，男性為 98.2%）表示平均每天進食少於 5 份水果和蔬菜。. 調查亦發現在 15 歲或以上人士當中，分別有 25.4% 、 51.6% 和 28.9% 平均每星期至少吃一次醃制蔬菜、加工肉類和高鹽零食 ...
健康飲食金字塔. 均衡飲食是維持健康的要素，我們應依照「健康飲食金字塔」的原則飲食，以穀物類為主，並多吃蔬菜及水果，進食適量的肉、魚、蛋和奶類及其代替品，減少油、鹽、糖類；並以去肥剩瘦，多採用低油量的烹調方法如蒸、燉、炆、烚及白焯 ...
在香港，重要的蚊傳疾病包括登革熱、日本腦炎和瘧疾等。. 要預防蚊傳疾病，市民要保護自己免被蚊子叮咬，並防止其滋長。. 有關詳細資料請瀏覽 登革熱 、 日本腦炎 和 瘧疾 網頁。. 世衞於2024 年 8月14日宣布最近於非洲出現的猴痘爆發為國際關注的突發公共 ...
2024年9月3日 · 簡介. 食水的水質是全球關注的公共健康問題。 水雖然是生命的重要元素，但是水亦是傳播疾病的渠道。 不論是貧窮的國家或富裕的國家都不能倖免。 因此，能夠享用潔淨及安全的水不單是人類基本的需要，亦是人類的基本權利。 對健康的潛在影響. 水是散播致病原，包括細菌、病毒、寄生蟲等及環境中其他可危害健康的物質的常見渠道。 最常見經由水傳播的疾病是腹瀉。 當中最為人所熟悉的病致原包括沙門氏菌、志賀氏桿菌、彎曲桿菌屬細菌、輪狀病毒、腸病毒及賈第蟲。
2019冠狀病毒病. 防備流感大流行：外籍家傭與僱主須知. 季節性流感 禽流感 流感大流行健康風險與防病須知. 流感大流行防備指引 - 企業如何防備流感大流行. 潔手 - 一個既簡單且有效預防感染的方法. 正確使用口罩 護己護人. 家用體外診斷醫療儀器使用小貼士 ...
一個現代的家庭，男人是家中的核心成員之一，而且扮演著重要的角色：丈夫和父親。 要應付種種層層疊疊的角色和責任，有些關於 做一個好丈夫 和 做一個好爸爸 的技巧和要訣，更是男人不容忽視的。
我們的熱量需要取決於哪些因素？. 每人每天所需的熱量取決於不同因素，如：. 發育： 嬰兒、兒童和青少年發育迅速，所需熱量也因此較多。. 懷孕或授乳婦女也需要更多熱量來滿足胎兒發育和製造乳汁。. 身體結構： 肌肉發達和脂肪較少的人士需要較多熱量 ...
