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推介8款養生湯水食譜，提高免疫力，增強抵抗力！. 疫情期間，除了做好個人防護、適當運動、充足睡眠、環境消毒、不吃野味外，良好的營養狀況可以提高機體免疫力，降低疾病的發病風險。. 提高抵抗力是預防病毒感染的一大關鍵，合理的飲食則是提高 ...
2023年2月1日 · 20款增強免疫力湯水 打好底提升抗疫力. 湯水. CentralEditor_Kiss. Feb 1 2023. 正值考試月份，家長要幫孩子打底增強體質，大家除了要注重個人衛生外，飲食均衡，多吃水果，增強免疫力亦是重點之一。. 今次推介20款增強免疫力湯水，各具益效，家長可提醒 ...
- 脾胃健康飲食及生活習慣。通過一些生活習慣亦可促進脾臟健康，包括慢吃，多咀嚼食物以便消化，飲食定時定量，戒煙酒，注重以蔬菜為主的飲食，減少或甚至不吃加工食品，餐後避免立即喝大量液體，不吃過量的生冷食物及冷飲，多吃煮熟的蔬菜和溫暖的湯水，有利消化之餘也能更好吸收食物的營養。
- 以下20款素湯水有助健脾、促進脾臟健康、益氣及抗疲勞等︰
- 老黃瓜茯苓扁豆衣湯。健脾去濕 減春困疲勞。老黃瓜茯苓扁豆衣湯食譜。老黃瓜茯苓扁豆衣湯有助健脾化濕，舒筋除痹。痺，即痺症，是中醫指由風、寒、濕等引起的肢體疼痛或麻痺的不適。
- 木瓜栗子粟米湯。健脾養胃 生津止渴一家大細啱飲。木瓜栗子粟米湯食譜。木瓜栗子粟米湯有助健脾養胃，生津止渴。一家大細可飲。一周可飲一湯碗。
病毒肆虐，推介10款提高免疫力湯水食譜，增強抵抗力，不易生病！ Cook1Cook 於 4 年前 因新冠狀病毒肆虐，除了減少外出，勤洗手，還要注重提高自身免疫力！
2022年2月9日 · 馬醫師提醒，除了全家飲用提升免疫力的湯水外，冬天也需養腎，浸腳排寒，因提升核心體溫，能更有效抗病毒。 成人排寒療程為28天，小朋友則為14天。
2020年12月30日 · 10款增強免疫力抗疫湯水. 1. 石斛麥冬燉瘦肉湯. 功效：養陰清熱、潤肺止咳、增強免疫力。 材料：瘦肉250克、石斛30克、麥冬30克、無花果5個、百合20克、鹽適量。 製作方法：將瘦肉切片後放進燉盅，把其它材料洗乾淨後加水燉2小時便成。 2. 靈芝排骨湯. 功效：防癌解毒、利濕解毒、提升機體免疫力。 材料：靈芝50克、排骨一斤、黃精20克、茯苓20克、胡蘿蔔兩條、鹽適量。 製作方法：靈芝洗淨，排骨飛水，藥材洗淨後與靈芝、排骨一起放在燉盅裡燉3小時後取出，根據個人口味調入適當的鹽即可。 3. 蒜頭燉排骨湯. 功效：消除疲勞、清熱化痰、增強體質防疫。 材料：黑蒜3個、排骨一斤、紅棗10個、陳皮10克、生地15克、羅漢果半個、薑3片.
2024年9月3日 · 每天工作如此辛苦，如果放工還要煩惱煲什麼湯水確是更煩心，而且不同材料配搭煲出來的湯水功能也各有不同，例如羅漢果止咳，雪梨滋潤等等。因此Yahoo Food為大家整理了多達150款湯水食譜，一年四季應煲什麼湯水？有一點濕熱或想減肥應煲什麼湯水？
