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2021年2月15日 · 對應體質 分清食物屬性 掌握「四氣五味」 食得是福. 長者正氣不足、機能衰退，脾胃運化能力亦會減弱。. 因此飲食應做到定時、定量和均衡。. （georgeclerk@iStockphoto）. 【明報專訊】今年新春難以外遊，留在家中享用豐盛團年飯、新年糕點，與家中老幼 ...
2021年5月24日 · 飲食均衡——中醫的「五味」是指酸、苦、甘、辛、鹹，並強調「謹和五味」，五味過偏會對身體臟腑帶來不良影響。. （karinsasaki、ValentynVolkov、Creativalmages、yelenayemchuk、YinYang@iStockphoto/資料圖片）. 【明報專訊】疾病譜發生變化，各種慢性疾病成為最大 ...
2024年4月15日 · 中醫可以通過改善體質，配合飲食、作息調整，預防肥胖，並且幫助超重者積極減磅。 肥胖，就是身體脂肪過多，是一種疾病。 一般而言，成年男性正常體內脂肪含量為12%至19%，女性為25%至32%，超過即屬肥胖。
2021年5月24日 · 過量進食這些食物，首當其衝會影響脾胃功能，引起食滯、胃脹。 當脾胃運化能力變差，飲食及水液的代謝能力欠佳，便會引致痰、濕一類病理產物形成，妨礙氣血流通，便會導致像肥胖、糖尿病、冠心病等現代都市病。
2021年8月30日 · 外濕蒙蔽清竅，可引起頭重、頭脹如裹、眼矇等。外濕除了由環境因素導致，也可受飲食不慎影響。過量進食肥甘厚味等性質濕熱難消化的食物，或生冷寒濕的食物，能直接刺激脾胃。
2024年4月29日 · 到底如何為自己訂立合適的飲食方案？要視乎年齡、性別、身體狀况，以及運動強度和時間而定。低碳飲食非減脂 流失醣原、水分 何謂熱量赤字？每個人的基礎代謝率、活動量和飲食組合都不同，令每日總熱量消耗（total daily energy expenditure，TDEE）隨之
2021年1月21日 · 文章日期：2021年01月21日. 小心處理——芋頭黏液含草酸鈣，會刺激皮膚，使手部發癢，因此建議戴手套處理及清洗，或者煮熟後才去皮。. （黃志東攝）. 陳姵璇（受訪者提供）. 【明報專訊】芋頭屬於天南星科芋屬植物，其球形地下莖（塊莖）可食用亦 ...
