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2024年5月6日 · 2024-05-06. 方皓玟（小明）近日外遊期間，在社交平台分享美照，相中大多數以小背心上陣，不過，網民留意到方皓玟身形愈來愈瘦，不少人留言叫她不要再瘦下去，擔心她健康或情緒出現問題。 方皓玟事後表示自己是為了增肌，同時分享自己平時的餐單。 事實上，增肌的確可以改善身材，還可以防止骨質疏鬆，但是方皓玟所吃的食物，如西多士等，都較油膩，相對不太健康。 以下附上3大健康增肌貼士，從飲食和運動入手健康增肌。 health. 減肥｜韓國YouTuber半年瘦15kg不復胖！ 公開6大飲食原則＋瘦腿運動 成功告別梨形身材練出纖幼腿. health. 減肥方法｜韓妹公開自然無痛瘦身法6招！ 不挨餓成功減10KG不復肥 養成易瘦體質.
2023年2月28日 · 方皓玟不時在IG上載運動照片，見她定期到健身室做Gym，操得健美身段，現在面對鏡頭更顯自信，雖然已是一子之母，方皓玟體態比做媽咪前更Fit，而背部肌肉亦甚有睇頭，今次她貼出自己的健身成果，不僅獲讚背肌很美，更被RubberBand主音6號形容為「street fighter!!!」。 原文刊登於 AM730...
2021. 方皓玟正密密準備《Tiffany & Co. T1型聚個性音樂會》，與林家謙、陳凱詠Jace和Tyson Yoshi來個音樂和時尚的交流，相信粉絲急不及待。 不過較早前，方皓玟在Instagram宣布與日籍老公離婚，突如其來的消息震驚不少人，但字裡行間感受到小明的從容和正面態度。 41歲的方皓玟當了媽媽後，仍積極創作，把自己的心路歷程甚至是對世界的觀感唱出來，引起聽眾共鳴。 除歌曲以外，小明大膽出眾的穿搭造型充滿個人特色，是年輕媽媽的配搭指南！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
2023年3月20日 · ⾸⾴. 即時娛樂. 方皓玟不抗拒愛情 為演唱會操出腹肌. 2023-03-20 07:05:00. 方皓玟（Charmaine）將於5月19及20日假亞洲國際博覽館Hall 10舉行《Katch Our Life方皓玟音樂會》，預告將作出大膽新嘗試，在視覺效果及舞蹈編排上是自己從未做過的，在唱歌跳舞和體能需要加緊練習。 訪問當日見她身形瘦削，Charmaine直言減了6磅，她說：「人生體重新低，99磅，最緊要精神，健美身形有足夠體力應付做騷，因為兩小時跳唱體力消耗大。 （有多少塊腹肌？ ）沒數，有啲嘢睇啦！ 有教練與我操練兩年，一步步進展很理想，滿意現時狀態，希望keep到體態。 （會否太骨感？ ）是背肌，為個騷突破界限是開心事，要配合飲食和有規律的生活習慣。
2019年10月28日 · 方皓玟：人要有獨特的個性，那份美麗才會恆久. Cover Story. By Elize on 28 Oct 2019. Deputy Managing Editor. 每時每刻都總有一首歌，能夠為你的生活帶來鼓舞，甚至乎讓人心戚戚焉的共鳴感，你的歌單裡又有沒有一首曾經讓你聽著流淚的歌？ 在今時今日的香港，作為一個香港歌手，能夠有自由意志做自己喜歡做的事，講自己認為對的說話，其實並不容易，畢竟在商業為先的市場當中，一切都不只是喜歡唱歌這麼簡單的一件事，對於唱片公司或者經理人而言，更多的考量在於藝人能夠帶來多少收入。 方皓玟，不只是一個歌手，更是一個創作者。
2021年7月29日 · beauty Makeup Celebrity Style. 方皓玟積極備戰演唱會｜狂操體能打泰拳｜回顧方皓旼造型蛻變：搶眼橙髮、紅唇走在最前. Ella, edited by Nelly Wong. 29 Jul 2021. 《方皓玟LOST n FOUND演唱會》將於下月26至29日假紅館隆重舉行，為了保持最佳狀態，方皓玟（小明）積極備戰，不但狂操體能，又經常打泰拳，身形好fit！ 回顧方皓玟過去的造型大膽又創新，今次演唱會的妝容和髮型更令人期待！ Nelly Wong. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠.
2023年3月20日 · 訪問當日見她身形瘦削，Charmaine直言減了6磅，她說：「人生體重新低，99磅，最緊要精神，健美身形有足夠體力應付做騷，因為兩小時跳唱體力消耗大。 （有多少塊腹肌？ ）沒數，有啲嘢睇啦！ 有教練與我操練兩年，一步步進展很理想，滿意現時狀態，希望keep到體態。 （會否太骨感？ ）是背肌，為個騷突破界限是開心事，要配合飲食和有規律的生活習慣。 」Charmaine表示健身之餘，亦會做帶氧運動訓練心肺功能，精益求精。 【點擊睇方皓玟受訪照片】： +4. 事業家庭兩兼顧的Charmaine，忙籌備音樂會亦要照顧4歲兒子。 她笑說：「囝囝知我開騷，到時他都會來，會舉牌支持，他又練了一、兩首歌旁身。 囝囝最鍾意唱《Freedom 》，可能他沒甚freedom，哈哈！
