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- 通常智慧手錶會嵌入以下幾種感測器，來達到監測睡眠的功能： 加速規和陀螺儀（ Accelerometer & Gyroscopes）：兩者通常搭配使用，用於檢測身體的活動狀態，從而協助估計清醒或睡眠狀態，以及判斷睡眠的階段。 光體積變化描記圖（ Photoplethysmography ， PPG ）：通過檢測皮膚的血流變化來監測心率和血氧飽和度等生理參數。 心電圖（ Electrocardiography ， ECG ）：通過記錄心臟的電活動來監測心臟功能和節律，提供有關睡眠質量的訊息。
www.sportscience.com.tw/article/detail/透過智慧手錶評估睡眠狀態
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蘋果手錶健康嗎?
Garmin智慧手錶很強大，但若您放在床頭櫃的抽屜裡，就無法分析您的睡眠品質，因此您必須佩戴手錶入睡，才能讓它發揮作用。 我們建議您隨時關注自身的睡眠習慣。 睡眠與身心健康息息相關，長期睡眠不足可能導致高血壓、心臟病、中風、心理不健康和第二型糖尿病。 Garmin手錶會根據六項要素為您的睡眠品質給出睡眠分數，透過每天早上查看這項分數，您就能對生活型態做最佳調整，例如早點上床睡覺，或是減少一天攝取的咖啡因。 好奇自己的睡眠時間與同齡人相比如何？ 您也可以開啟 Garmin Connect Insights 功能，查看與同年齡使用者的睡眠時間。 Garmin手錶會根據六項要素為您的睡眠品質給出睡眠分數. 2.身體能量指數監測.
- 智能手錶/運動手環有什麼功能？
- 智能/運動手錶2023｜Apple Watch Series 8。該款智能手錶設多個健康感應器，幫助用家入透徹地了解其身體狀況。值得一提，Series 8可偵測到你一旦不幸遇上嚴重車禍，將會自動代你聯絡緊急救援服務，並通知緊急聯絡人。
- 智能/運動手錶2023｜Samsung Galaxy Watch6 Classic。售價：HK$3998。主要功能：睡眠追蹤：詳細的睡眠追蹤數據，令你的睡眠質量有所提高。
- 智能/運動手錶2023｜Garmin Instinct 2x Solar。太陽能的GPS智慧手錶，適用於野外探險，續航力長達70天，為長效電池帶來更高的續航力，為手錶搭載的進階訓練功能、手電筒、Multi-band GNSS多頻多衛星定位系統以及健康追蹤功能，提供充足的電力。
2023年8月21日 · 智慧型手錶、手機app真的可以測出深層睡眠嗎？ 徐醫師分享，臨床上常遇到患者帶著智慧型手錶所監測到的數值到門診諮詢，表示有缺氧或是深層睡眠大幅度地下降等問題，其實要準確的定義是否達到深層睡眠，還是需要經由腦波監測。
Apple Watch 跟 Galaxy Watch 這些智慧手錶是如何知道你睡得好不好呢？ 就讓 #秒懂潮科技 為你解答吧！ 智慧穿戴在神腦 https://reurl.cc/Rbl5ge
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- 神腦國際 Senao Taiwan
2021年1月28日 · 隨著穿戴裝置越來越普及，許多智慧手錶或手環都配備睡眠偵測功能，不過依賴睡眠數據真的會睡眠品質改善嗎？ 想靠智慧手表改善睡眠品質，但準確率其實不高
2024年6月12日 · 智慧手錶如何評估睡眠? 通常智慧手錶會嵌入以下幾種感測器，來達到監測睡眠的功能： 加速規和陀螺儀（ Accelerometer & Gyroscopes）：兩者通常搭配使用，用於檢測身體的活動狀態，從而協助估計清醒或睡眠狀態，以及判斷睡眠的階段。
Fitbit 智慧手環和智慧手錶透過睡眠時的心率和動作等資料，量測各睡眠階段所花時間，並提供個人化睡眠分數呈現您的睡眠狀況。 另外還可在 App 查看長期趨勢，比較自己與他人的數字¹。
