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2021年7月8日 · 更年期女性若想擺脫並遠離脫髮問題，除了透過中醫治療，古醫師建議最好加強食療。 湯水方面，他推薦飲用「八珍湯」或「六君子湯」，前者補血，後者益氣。 兩款湯水的主要材料相近，八珍湯有人參、白朮、茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、甘草、生薑及大棗；六君子湯則有人參、甘草、茯苓、白朮、陳皮、半夏、生薑及大棗；想加強處理更年期症狀的話，可添加滋陰補腎的食材，例如黑豆、蓮子、百合等；若想加入肉類提鮮，可選擇烏雞或排骨。 八珍湯具補血作用，主要材料有人參、白朮、茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、甘草、生薑及大棗。 （圖片：bentoree） 六君子湯具益氣作用，主要材料有人參、甘草、茯苓、白朮、陳皮、半夏、生薑及大棗。 （圖片：read01）
以香港女性來說，她們的更年期平均為50歲至51歲（年齡數字或因人而異）。 女性在更年期時，生理轉變或為她們帶來不安，但只要身體適應過後，不安感便會緩和。 女性更年期脫髮問題成因. 女性出現更年期脫髮問題，是因為身體內的荷爾蒙分泌出現變化。 特別是女性荷爾蒙之一的雌激素，它們的分泌量會減少，繼而令頭油過多，堵塞毛囊，再加上女士們因為血氣不足，令頭髮難以從血液中汲取養分並健康生長，最終導致女性更年期甩頭髮問題。 女士更年期甩頭髮症狀. 女性更年期甩頭髮的特徵主要分為兩方面，第一是前額髮線逐步向後移。 另方面，頭頂頭髮亦愈來愈疏及薄。 若然不予理會，頭髮稀疏問題便會愈來愈明顯。 女性40歲45歲50歲更年期症狀. 女人更年期症狀1：情緒波動體能差.
2022年2月4日 · 這可能是因為更年期的荷爾蒙變化所致，當雌性激素和黃體脂酮（Progesterone，又稱黃體素）水平下降，亦表示雄性素將帶給身體某些層面的變化，像是造成毛囊收縮，進而導致頭髮生長緩慢、容易脫落等問題。 此外，處於高壓力狀態，如生病、體重突然變輕、進行手術、懷孕等，女性可能也會有暫時性脫髮的狀況，醫學上稱之為休止期落髮（Telogen effluvium），乃頭髮和毛髮生命週期的最後階段，從休止到脫落可持續約三個月。 頭皮按摩3穴位預防脫髮、白髮（點擊下圖看清！ 👇👇👇） + 6. 相關文章：白髮穴位｜肝炎男頭髮半白肝硬化！ 按摩頭皮3穴位護肝排毒養黑髮. 其他可能造成女生掉髮的情況還包括：
2020年7月8日 · 大便稀溏. 男人都有更年期？ 值得一提的是，其實男性也會有更年期。 差不多40至50歲時，男性體內雄性激素便會逐漸衰退。 男性雖則不會出現如女性「停經」一樣的信號，但激素分泌的變化，仍會造成一定影響，例如脫髮及煩躁等。 食療可舒緩症狀？ 中醫推薦更年期保養飲食. 根據《黃帝內經》，女性的月經始於腎，亦終於腎。 女性年約14歲時腎氣旺盛、衝任二脈暢旺、氣血調和，在多個有利因素發揮作用的情況下，便會月經來潮；同樣地，女子約莫49歲時，腎氣及氣血衰少、衝任二脈虛衰，生殖管道因而不通，令月經終結。 故此，不止男人，女人也不能疏忽管理腎部健康。 一旦腎臟未能發揮正常功能，就有可能為身心健康帶來負面影響，詳細腎證症狀可參考下表：
2023年5月21日 · 中醫學上女性出現更年期不適症狀主要與肝、 腎 有密切關係，根據出現的更年期症狀及個人體質辨證後，給予不同的方藥或 針灸 治療，以改善及保養身體。 臨床較常見可分為肝氣鬱結、肝腎陰虛、陰陽兩虛3種類型。 舒緩更年期不適的食療. 1. 三花茶. 材料： 玫瑰花10朵，茉莉花10朵，桂花1湯匙。 做法： 所有材料加入500ml熱水焗15分鐘後飲用，亦可隨個人喜好加少量紅糖或蜂蜜。 功效： 疏肝理氣解鬱，有助保持心情舒暢。 2.
2023年9月16日 · 不論男女，秋天調理身體，以預防人體老化、提早出現更年期症狀，張勇醫師建議可飲用以下 3 款湯水，包括杜仲補腎湯、熟地枸杞子煲烏雞及桑寄生蓮子蛋茶： +21. 延緩更年期茶療｜1款秋天簡易茶療 預防提早衰退. 除了烹調湯水，張勇醫師還提供了1款製法更為簡易的茶療，用料簡單，只需沖泡15分鐘即可飲用，每天飲用一次便可，製法如下： +1. 相關文章： 秋天想減肥減肚腩 中醫推介18款消脂食物湯水. 《星島頭條》APP經已推出最新版本，請立即更新，瀏覽更精彩內容： https://bit.ly/3yLrgYZ. 更年期飲食｜女性更年期是指在停經前後，卵巢功能自旺盛狀態逐漸衰退及消失，荷爾蒙分泌量下降，引致某些生理和心理轉變的一段時期。
2017年7月29日 · 日本臨床毛髮協會理事倉田莊太郎表示，更年期大約在於女性停經前後五年的範疇，會出現卵巢機能低下、女性荷爾蒙分泌量減少的情況；而毛髮是由一種叫做角蛋白的蛋白質組成，女性荷爾蒙中的雌激素會促進角蛋白形成，毛髮的生長運作才會正常。 女性荷爾蒙分泌量下降，再加上更年期好發的自律性神經失調，導致血液無法順暢的流通至頭皮，造成頭髮乾澀、掉髮的危機。 另外隨著年紀的增長，頭髮的生長週期也會錯亂！ 毛乳頭細胞負責掌管頭髮的生命週期，而其中纖毛扮演了很重要的角色；纖毛會發出信號使毛母細胞分裂讓頭髮生長，而頭髮在生長約三至六年後會自動脫落，纖毛會再次發出生長頭髮的信號，這就叫做頭髮生長週期。 但隨著年齡增長，頭髮生長週期會逐年縮短，造成髮質低落、掉髮現象。 不良的生活習慣 加速頭髮劣化.
關鍵五招緩解更年期掉髮. 更年期掉髮常見問題. 更年期掉髮的原因有哪些？ 1.賀爾蒙的影響. 男女性在進入更年期時，性賀爾蒙的分泌都會逐漸降低，不同的是： 男性（雄性）賀爾蒙降低. 男性M型禿、地中海禿大部分是受到遺傳雄性禿基因的影響，而雄性禿與雄性激素有著密切的關連，在進入更年期後，掉髮情況會隨著男性荷爾蒙降低跟著逐漸趨緩。 女性（雌性）賀爾蒙降低. 女性賀爾蒙中的雌性激素為促進頭髮角蛋白形成、保持肌膚水潤的重要激素，在進入更年期後，女性賀爾蒙的驟降不僅影響頭髮生長，更會打破體內賀爾蒙的平衡，在雄性激素不變的情況下， 雌性激素及黃體素下降，使得雄性激素在體內的比例相對增加，產生類似男性化的特徵 。
2021年7月21日 · 更年期脫髮食療就幫到？ 一文了解清楚脫髮類型，為所需的脫髮治療（例如植髮）做好準備！ 根據衛生署藥物辦公室，脫髮問題主要可以分為三類——斑禿、静止期掉髮及雄激素性脫髮，至於坊間常提及的其他脫髮類型，例如女士產後脫髮、更年期脫髮、地中海、腎虛脫髮等，其實都可以就其性質而歸類到這些類型的脫髮。 斑禿也就是俗稱的「鬼剃頭」，指有一小塊或多塊如指頭大小範圍頭皮因炎症感染而無法生長出頭髮，亦可能是因為免疫系統錯誤攻擊部分皮膚的毛囊，但兩者同樣成因未明，但如果症狀出現而不理會，一撻撻的「鬼剃頭 」就可能會合而為一，成為一片無法長出頭髮的皮膚，形成禿頭。 如果要治療班禿，就必須用藥改善炎症及抑制免疫系統，讓毛囊重回健康狀態長出頭髮。 靜止期掉髮.
防脫髮食療推介. 脫髮的症狀及表現. 每日掉髮多於100條，就屬於脫髮. 同時與過往比較，頭髮由粗壯變得幼細，髮型由彈起變貼服都可視為脫髮. 明顯見到局部位置頭髮變得稀少，如頂部出現「地中海」 髮線明顯向後退. 脫髮原因. 脫髮改善. 護髮貼士. 保持心情舒暢，避免抑鬱、憂思過度. 少吃肥膩、辛辣的食物. 適量運動增強體質，避免捱夜，不宜縱慾過度，減少體力透支. 使用風筒時，避免吹風過熱；洗頭水溫不能太熱. 盡量減少 染髮 、電髮. 可用指腹輕敲頭部、按摩頭皮，促進頭部血液循環，改善脫髮. 護髮食材. 按摩頭部及梳頭. 1. 百會穴. 2. 風池穴. 3. 角孫穴. 4. 翳豐穴.
