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清洗眼瞼步驟. 眼皮炎 (又稱瞼緣炎)十分常見，是眼瞼表面和眼皮邊緣組織的一種慢性炎症。 患者因眼瞼近毛囊位置容易發炎，出現多個症狀。 如輕視病情，長期發炎可併發 結膜炎 、生 眼瘡 、或眼部感染如角膜感染。 醫生建議患者平日要多清潔及熱敷眼部，並避免與人共用毛巾或化妝品，以改善情況或預防復發。 眼皮炎症狀. 眼皮變得紅腫發炎. 眼睫毛多油及容易脫落. 感到 乾澀 、眼癢、眼痛、流眼水. 有異物感或感到灼熱. 長出眼瘡. 眼瞼附近皮膚有輕微脫皮或皮屑. 眼瞼邊緣出現油脂粒. 嚴重可致怕光、流眼水及間歇性視力模糊. 眼皮炎成因. 眼科專科醫生李琬微曾指出，眼皮炎的主要成因是瞼板腺功能失調 (瞼板腺是位於眼皮邊緣、睫毛根部的特殊皮脂腺，負責分泌油脂)。
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預防眼皮跳的方法. 眼皮一直跳是什麼原因？ 眼皮跳 (又稱眼眉跳)往往會令人聯想到大禍臨頭、「左吉右凶」等預測吉凶先兆的說法。 然而，在醫學角度上，眼皮跳是一個常見的生理現象，可以與生活和飲食習慣有關。 一旦眼皮跳持續、沒有減少，或出現其他症狀，例如面部其他位置的肌肉出現跳動，便要找醫生進行評估，了解身體是否出現毛病。 眼眉跳原因. 人類大腦的神經線負責控制眼瞼肌肉的郁動，而眼皮跳可以是眼瞼不自主地跳動，又可能是受神經線所影響。 眼科專科醫生陳偉民曾表示，眼皮跳可以受下列幾個原因影響，包括都市人缺乏休息，令眼瞼肌肉過勞。 睡眠 不足. 個人壓力太大、心情緊張. 經常使用手機、長時間用電腦，引致眼睛過勞、用眼過度.
- 眼結石症狀
- 眼結石成因
- 眼結石的清除方法
- 眼結石的預防方法
大部分情況下，眼結石都沒有症狀，但當部分結石，隨時間慢慢變大，數量增加，便有機會凸出結膜表面，在眨眼時，意外摩擦到眼角膜，會令人出現一些不適的症狀。 1. 眼睛乾澀 2. 異物感 3. 刺痛 4. 痕癢
眼結石其實跟一般的腎臟或膽囊結石不同，眼結石的鈣化成分很少。它主要是由磷脂質及彈性蛋白組成，是眼結膜積聚的新陳代謝廢物。醫學界估計約4至5成人患此有此問題，患者的上、下眼瞼內的結膜，會出現一些細微、呈米黃色的小結石。有時候揭開眼皮，一般人憑肉眼都可能會發現到眼結石，形狀猶如臉上的「酒米」一樣。 眼科專科醫生葉佩珮曾指出，當眼睛發炎會產生及分泌黏液，一旦淚水不足，無法帶走黏液形成的沉澱物，便會逐漸累積在上下眼瞼的結膜上，形成眼結石。另外，外來異物沉澱於眼內，都會形成眼結石。有幾類人士會比較高危，容易出現眼睛發炎或分泌物增加的情況，繼而產生眼結石包括： 1. 有砂眼、瞼緣炎問題等人士尤其長者 2. 經常佩戴隱形眼鏡人士 3. 喜歡化眼妝但沒有徹底卸妝的 4. 嚴重眼敏感的人
究竟眼結石多久才會好？又是否需要進行手術？原來眼結石，若沒有突出結膜表面，沒有太大症狀，可考慮使用人造淚水，紓緩不適的感覺。如出現症狀，經評估後，醫生可以在局部麻醉配合下，把患者眼睛表面麻醉後，利用小針頭將相關眼結石挑出。在挑出結石後，結膜有機會因此留下疤痕，假如眼結石沒有刺激角膜引起炎症，則可暫時不必處理。 有眼科醫生就提醒大家不要自行用針等方法，去移除結石，因為此舉可能會增加受感染風險。一旦處理不當會造成凹痕，令結膜表面變得粗糙，同樣會增加眨眼時有異物感及磨損角膜的問題。有懷疑或出現不適，應及早找眼科醫生處理，尤其熱敷沒有幫助的時間。
另一位眼科專科醫生周伯展曾表示，當眼睛出現過勞、熱氣、夜瞓等情況，眼簾分泌過多的油脂，都累積及產生成眼結石，臨床上經常會遇到相關求助個案，尤其新年過後，不少人會吃很多熱氣食物，或捱夜長時間睇電腦、玩手機，令求診個案上升。 根據台灣近年的報道指出，當地曾有5歲女童因經常捽眼，被父母帶往求醫及接受檢查，被發現有眼結石及乾眼症的問題，包括雙眼各有1粒結石。主診醫生懷疑女童因長時間使用平板電腦，每天至少6小時或以上，估計因缺乏眨眼，影響淚液分泌，誘發乾眼症及眼結石。一般來說，乾眼症人士都比較容易患上眼結石的問題。 醫生建議大家尤其容易有眼結石的人，平時飲食要清淡一些，保持足夠的休息及睡眠。其他減少積聚結石的方法有： 1. 每日小心清潔眼瞼，徹底卸妝 2. 早晚用熱敷眼睛，維持腺體的通暢 3. 利用人...
安眠藥類型、原理、作用. 大多數安眠藥被歸類為「鎮靜催眠劑」，用以入睡或保持睡眠。. 但安眠藥只能緩解失眠症狀，不能消除引致失眠症的潛在因素。. 簡單來說，藥物只是治標的短期方案，要長遠根治失眠，必須找出病因對症下藥。. 以下是本港常見的 ...
168 輕斷食. 又稱「8小時減肥法」或「816斷食」，方法是在一天24小時中，連續禁食16小時，除攝取水分之外，完全不作任何飲食；剩餘8小時則進食以低糖、低脂、高蛋白為主的餐單。. 原理在於長時間空腹會令體內血糖下降，人體會動用肝臟或肌肉的醣分儲備來 ...
