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1. 東瀛遊

   HKSE: 6882.HK

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   收市時間: 2024年10月16日, 週三 下午 2:30 HKT · (HKD)。延遲價格。市場已收市。

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     52週波幅	0.500 - 0.730
     成交量	56千
     平均成交量	247.19千

   • 市值	301.47M
     Beta值 (5年，每月)	0.20
     市盈率 (最近12個月)	3.53
     每股盈利 (最近12個月)	0.170

   • 業績公佈日	不適用
     遠期股息及收益率	不適用 & 不適用
     除息日	2023-12-29
     1年預測目標價	不適用

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2. kat-spirit.com家營營養中心

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3. kat-spirit.com › article-or-media › 【營事檔案】照燒【營事檔案】照燒魷魚筒飯配羽衣甘藍 (東網) - 家營營養中心

   kat-spirit.com › article-or-media › 【營事檔案】照燒

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   2024年6月8日 · 做法： 調味料混合備用. 糯米浸水隔夜後，加入一半調味料拌勻. 加入適量水，用電飯煲煮熟放涼備用. 魷魚切走魷魚鬚、沖洗和去掉內臟. 釀入糯米飯，以竹籤固定. 燒熱鑊落少許油，魷魚筒煎 3 分鐘後，加入剩下的一半調味料及羽衣甘藍. 再將魷魚筒煎至金黃色及熟透，完成. Source: https://bit.ly/3XNSvR3. 原隻魷魚加入香糯的糯米飯，加上照燒汁，就成為一道十分惹味的菜式。 加上蔬菜更是營養均衡的一餐，除了羽衣甘藍作為配菜以外，雜菌、椰菜等都十分適合，不僅增加了顏色和營養，也為整道菜增添了清新口感。

4. kat-spirit.com › article-or-media › 清熱湯水營養師推介清熱湯水｜營養師推介 7 款捱夜、熱氣人士適用「清熱解毒」滋潤 ...

   kat-spirit.com › article-or-media › 清熱湯水營養師推介

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   2024年5月21日 · 最新消息. 清熱湯水｜營養師推介 7 款捱夜、熱氣人士適用「清熱解毒」滋潤湯水、附煲湯食譜 / 步驟！. (Cosmopolitan) 家營營養中心. 2024-05-21. 專欄文章 / 媒體訪問, 2024年文章, Krista 專欄文章 / 媒體訪問, Krista 營養師分享, 精選文章. 都市人工作繁忙，常常睡眠不足 ...

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5. kat-spirit.com › article-or-media › 【天然代糖】揭密【天然代糖】揭密羅漢果神奇功效與不同品種的秘密 (Health ...

   kat-spirit.com › article-or-media › 【天然代糖】揭密

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   2024年3月6日 · 揭密羅漢果神奇功效. 以下推介一款湯水， 養顏蘋果雪梨羅漢果湯： 材料： 羅漢果 1 個. 蘋果 1 個. 雪梨 1 個. 水 1 公升. 做法： 把羅漢果洗淨，壓碎。 洗淨蘋果和雪梨，去果芯，切粒。 把所有材料放進煲內，中火煲約 20 至 25 分鐘即可。 Source: https://bit.ly/3VcMigl. 羅漢果除了甜味十分突出以外，它更具有不同的營養價值。 羅漢果是一種水果，但又不會就這樣切開食用，多半加入煮成羅漢果茶，或加工後成為甜味劑。

6. kat-spirit.com › article-or-media › 羅漢果功效｜羅漢果羅漢果功效｜羅漢果可清熱抗衰老？營養師分享3大羅漢果功效＋湯 ...

   kat-spirit.com › article-or-media › 羅漢果功效｜羅漢果

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   2024年8月22日 · 羅漢果有什麼功效？ 羅漢果可增強抵抗力，「每 100 g 羅漢果含有約 400 mg 維他命 C，相等於差不多六個中型橙的維他命 C。 」羅漢果當中的維他命 C 可對抗令人體衰老的自由基，更可加強抵抗力。 羅漢果功效：預防心臟疾病. 羅漢果含有抗氧化物硒質，可維持甲狀腺功能正常及預防心臟疾病。 羅漢果功效：可取代一般糖. 羅漢果是非常不錯的天然代糖，它的甜度是庶糖的 125 倍，也比較耐熱，可適用於烹飪。 什麼人不能吃羅漢果？ 羅漢果雖然有多種健康功效，但並非所有人都適合食用，部份體質人士或不宜食用羅漢果： 1. 寒性體質者. 羅漢果性涼，寒性體質的人（如容易感到手腳冰冷、胃寒、腹瀉等）不宜食用過多的羅漢果，以免加重體內的寒氣，導致不適或加重寒性症狀。 2. 脾胃虛寒者.

7. kat-spirit.com › article-or-media › 米糠油健康嗎？對米糠油健康嗎？對皮膚功效好？減肥人士可食用？營養師拆解好處與 ...

   kat-spirit.com › article-or-media › 米糠油健康嗎？對

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   2024年2月23日 · 米糠油含穀維素及生育三烯酚等抗氧化及抗炎物質，幫助降低炎症反應，有助增強免疫力及抗氧化能力，對許多慢性疾病的預防都相當有用。 米糠油功效 2：有助心血管健康. 米糠油含不飽和脂肪酸，以降低壞膽固醇水平，同時提高好膽固醇水平，對心血管健康有益。 米糠油對皮膚有益嗎？ 其實米糠油內含維他命 E，對皮膚健康是有幫助的；因為維他命 E 本身是抗氧化物，可減低皮膚細胞因為自由基而老化的問題。 另外，適量攝取維他命 E 可有滋潤皮膚的作用，令皮膚有柔軟質感、改善皮膚的彈性。 米糠油與普通粟米油有什麼分別？ 米糠油與普通粟米油相比，兩者分別不大。 Krista 解釋，米糠油與普通粟米油都是植物油；米糠油與普通粟米油的多元及單元不飽和脂肪酸都一樣豐富，米糠油與普通粟米油都非常適合日常生活作煎炒煮食之用。

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   2023年3月13日 · 啱啱上個禮拜我睇新聞， 原來最近有調查指出，本港患有. 高血脂而不知情者佔 73 %、. 隨機高血糖不知情者佔 68 %、. 隨機高血壓不知情者佔 56 %，. 以及體重過重或肥胖不知情則佔 36 %. 當你以為上述問題距離你好遠嘅時候，其實隨時發生喺自己身上. 呢 ...