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2023年6月5日 · 榴槤功效7大好處. 榴槤營養價值高，富含鉀、葉酸、維生素C、色胺酸和好的脂肪酸，榴槤對人體健康的好處包括：. 使心情愉悅、助眠： 榴槤含有色胺酸，被身體分解後會產生 血清素 ，會使心情放鬆、愉悅，同時也有助眠的效果。. 幫助維持血壓： 榴槤含有鉀 ...
2024年4月15日 · 榴槤季節當造啦！. 貓山王、D24應該點樣揀？. 今次請來榴槤B哥教大家不同榴槤品種，並教你5招點揀靚榴槤，更有榴槤功效及禁忌，最後附上2款啖啖肉榴槤月餅介紹，即睇啦！. 榴槤點揀｜榴槤B哥教你5招揀最靚貓山王！. 拿起看看是否重身，若果過份重而不合 ...
榴槤 （ 學名 ： Durio zibethinus ；又作 榴蓮 [4] [5] [6] [7] [8] ），是原产于 马来西亚 和 印尼 等 东南亚 国家的一種巨型 热带 常綠喬木 ，為 锦葵科 下 榴槤屬 的 模式種 。. 榴槤一词通常指其果实，也称 麝香猫果 ， 中國 古稱“ 赌尔焉 ” [9] 。. 漢語 詞語“榴槤 ...
2021年6月28日 · 中醫分享榴槤功效、禁忌及食譜. 夏天正好是榴槤當造的季節，坊間有傳聞指「一隻榴槤三隻雞」，非常補身；而榴槤殼同樣有營養價值，可以留下來煮食，到底榴槤是否全身都是寶？. 食用榴槤時又有什麼禁忌要注意？. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬 ...
- 膳食纖維助消化解便祕。1瓣約243克的榴槤，其 膳食織維 可達9克，等同於人1天攝取量的36%（以1天25克纖維計算），對消化系統大有幫助，能刺激消化液的分泌和腸胃蠕動。
- 能提升血清素抗憂助眠。半夜睡不著覺？只要吃些榴槤，就能抗憂助眠，還能刺激食慾，其果肉中有維生素B6和 色胺酸（Tryptophan），兩者都能提升血清素（Serotonin）及褪黑激素（Melatonin），幫助治療 睡眠障礙和癲癇（Epilepsy）。
- 抗氧化抗老防癌強化骨骼。榴槤有豐富的 維生素C，這種抗氧化成分能清除體內的自由基（Free radicals），將氧化壓力（Oxidative stress）降至最低，加上其高水分含量，這兩者都能讓皮膚保持濕潤，進而緩化早衰及老化的現象，包括皺紋、老人斑、黃斑點退化、掉頭髮、牙齒鬆動、關節炎（Arthritis）等症狀。
- 含鉀可降低失智症風險。聽似神奇，但榴槤確實可以幫助控制 血糖 和血壓，因為其果肉中含錳，它的功能包括製造 胰島素（Insulin）、保障酵素及糖質新生作用（Gluconeogenesis）的運作。
2020年2月23日 · 吃榴槤之所以會有飽足感，是因為它的碳水化合物成分很高，根據美國農業部（United States Department of Agriculture，簡稱USDA）的資料，如果1瓣榴槤是243克，所含的碳水化合物就約66克，將近人1天所需攝取量的30%（以1天225克碳水化合物計算）。
榴槤 （ 學名 ： Durio zibethinus ；又作 榴蓮 [4] [5] [6] [7] [8] ），是原產於 馬來西亞 和 印尼 等 東南亞 國家的一種巨型 熱帶 常綠喬木 ，為 錦葵科 下 榴槤屬 的 模式種 。. 榴槤一詞通常指其果實，也稱 麝香貓果 ， 中國 古稱「 賭爾焉 」 [9] 。. 漢語 詞語「榴槤 ...
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