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檸檬的45種用法，平常都找不到！. 真的好神奇，火速收藏了！. 健康生活 於 10 年前. 收藏. 我們平時使用檸檬很有局限性，比如舒緩疼痛的喉嚨或者在食物中擠幾滴檸檬水調味。. 但事實上檸檬可使用的地方要遠遠超過我們的想像!看完下面45種檸檬用法的清單後 ...
2024年2月26日 · 本文介紹台灣常見的檸檬種類、檸檬的營養價值有哪些、對於健康的益處又在哪，讓讀者可以更加認識這料理中的小幫手。 目錄 檸檬的季節性
2019年5月24日 · 檸檬在台灣又稱「有子檸檬」或「四季檸檬」，真正品種名為優利卡（Eureka） 。 果形略呈橢圓形，果皮粗厚，果皮上油胞較粗大，果肉淺黃色，有子。
2018年4月10日 · 檸檬百搭，做檸檬水、入料理可不只增添風味，還可以幫忙熟成、軟化…。 檸檬水該怎麼喝？ 雖是百搭，使用上有的禁忌也是有的。
2021年7月13日 · 1.美膚及抗老化. 檸檬中的維他命C，可促進體內膠原蛋白的合成。 而膠原蛋白能讓肌膚保持濕潤、增加彈性，避免細紋產生；同時維他命C還可中和自由基，預防紫外線對肌膚的傷害、抑制黑色素生成，達到美白及淡斑效果。 2.增加鈣質吸收. 檸檬中的檸檬酸，可以促進鈣質吸收，根據哈佛大學研究，肉湯裡加入檸檬或醋，可以讓鈣質釋出量增加64%。 因此，在料理蛋白質食物時，不妨加入一些檸檬，幫助鈣質吸收。 檸檬也適合與紅肉一起烹煮，可以增進鐵質吸收。 3.促進鐵質吸收. 另外，維他命C也可以幫助鐵的吸收。 它能將三價鐵（食物中多為三價鐵）還原成二價鐵（人體較好吸收的鐵型態），讓身體更好吸收。 因此，食用含鐵食物，譬如紅肉、肝臟、蛋黃……時，同時飲用檸檬水，或在料理時加入一點檸檬調味，可幫助身體吸收到更多鐵質。
檸檬富含維生素C，可以促進膠原蛋白的合成、抑制黑色素的生成、抗氧化等許多幫助皮膚維持健康的功效，可以達到養顏美容的作用。 4.幫助減肥. 檸檬本身沒辦法直接的幫助減肥，但檸檬可以增加水的風味，利用檸檬水代替含糖飲料，可以幫助減少熱量的攝取、抑制食慾。
太實了～檸檬十二大用途！. 清潔、除臭、保養、護髮一次搞定！. 檸檬的用途非常的多，這一點應該很多人都曉得吧！. 舉凡在生活中的無數食品與飲料配方，檸檬絕對是必備的選項之一。. 然而，你可能並不曉得檸檬其實還有其他更強大的功能。. 一起來看看 ...
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