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- 正向情緒：遇到有趣的事，我們會感到開心；遇到無法控制的事，我們會感到害怕。 幸福，不是完全沒有負面情緒，只要人體會到的正面情緒比負面情緒多，就可以說處於美滿狀態。 正向特質：有些人天生樂觀、有些人天生悲觀，雖說本性「難移」，卻不是「不可移」。
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正向心理學是什麼?
如何增加正向情感?
正向思考是什麼?
正向思考是一種積極面對生活的態度，它對於提高個人的情緒狀態、應對日常挑戰、以及整體的生活質量都有著不可忽視的影響。 然而，在實際應用正向思考的過程中，很多人可能會遇到各種疑問和障礙，感到困惑不解，甚至可能懷疑其效果。
正向情緒是正向心理學之中的第一個元素，是幸福 理論的基石，不但有助我們開發、經歷及延長正向經 驗，更促進我們建立及發展其他幸福的主要元素，邁
2020年7月2日 · 實踐正向心理學，保持好心情，正面情緒四大好處. 你們心情好嗎？ 近日大家的心情都受社會事件、不斷停課、疫情影響、擔心身體健康、經濟壓力、工作轉變、家人相處、子女學習，甚至影響心情和身體健康，有朋友會羨慕身邊開朗的人，面對生活不同情況，仍能樂觀和平靜應對，可能你會覺得好奇他們怎能做到，心理學家跟你一樣，好奇想研究這類人，正向心理學正是研究有正面情緒和正面品格的人，如何跟一般人一樣，同時要面對生活挑戰，仍能保持正向態度去面對。 正向心理學「正向情緒的開展與建設理論」 正向心理學家 Dr. Barbara Fredrickson 正面情緒研究專家.
- Makepositive
正向心理學 (Positive Psychology) 是甚麼？ 相信大家最近幾個月或多或少都會被社會狀況影響，導致一些負面思緒浮現，樹洞團隊想藉這篇文章跟大家分享幾個由正向 心理學 角度令你變得更快樂的方法。
- i@treehole.hk
- 3 分鐘
2018年11月16日 · 正向情緒Positive Emotions. 這項元素應該是最好理解的，也就是我們所感受到的各種正向情緒，包含感恩、熱情、興奮與愛等等。 這些情緒可以讓我們充滿能量，且根據Fredrickson的擴大建立理論，正向情情緒可以讓我們擴大認知資源，且建立更多可用資源。 一些透過她的理論以及實驗確認有此作用的情緒包刮「快樂」、「興趣」、「滿足」、「驕傲」以及「愛」。...
2014年12月2日 · 正向思考的本意，是讓人學會將「情緒」與「現實」分開，即使面對無法控制的改變或狀況，也能不讓情勢（尤其是你對情勢的感受）來決定你的反應，而是透過方法幫自己跳脫當下的情緒，放眼未來的可能性，而非放任過去的經驗與感受來解讀現在。
2022年9月5日 · 正向心理學提出「ABCDE」理論，分別代表A：不愉快事件(adversity)、B：念頭(belief)、C：後果(consequence)、D：反駁(disputation)、E：激勵(energization)這5步驟能調整自己的負面情緒，採取正向的行動，帶自己走出情緒陰霾。
