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9款沙律食譜大集合，健康低卡，清爽不油膩~. 想減脂怎麼吃有營養？. 當然要必選減脂好幫手“沙律”~. 沙律不僅可以補充營養，還能夠幫助減脂瘦身，促進腸胃蠕動和消化，最重要的是這些拌菜製作起來又簡單又方便，做減脂餐或者早餐非常快捷而且節省時間。.
沙律也叫沙拉，通常作為配菜或前菜，也是減肥人士首選主食。. 沙律可以和各種食材混合，當然最多的就是水果、雞肉、牛肉、蔬菜等，你也可以試試，隨性搭配！.
2024年6月24日 · 撰文：鄧穎琪. 出版： 2024-06-24 19:11 更新：2024-06-24 19:11. 31. 沙律，對很多人來說，大概就是一堆蔬菜，另外再加醬汁，炎熱天氣之下，是相對輕怡的食品。. 沙律配料有很多，可以是水果、果仁、肉類等等，你又喜歡吃哪些呢？. 有人吃沙律為了減肥，有人可能 ...
沙律（英語： salad ），是西餐中的一道普遍菜式，通常是配菜或前菜，有時也會作為一道主菜。 沙拉可被視為 涼菜 。 沙律經常與 蔬菜 、 肉類 、 海鮮 或 蛋 與 蛋黃醬 混合食用。
2020年7月13日 · 1. 炎熱的仲夏，簡便清新的菜式醒胃可口，又可減省入廚時間，特別是各國各式的沙律，顏色豐富，口感清新，製作簡易，是入廚新手也可挑戰的簡單菜。. 以下四款素沙律，人人皆適合，集結酸辣、鹹鮮、清爽及飽肚感，其中的米粉沙律及紅莓鷹嘴豆小米沙律 ...
很多人都喜歡食沙律，因為沙律多數以蔬菜為主，而且很多都未經烹煮，保留蔬菜清新的味道。. 而且口感爽脆，有助清理腸胃。. 只要配合健康的醬汁，更可以達到減肥的效果。. 大時大節過後，也不多多吃沙律，讓腸胃休息一下。. 接下來推薦20款沙律食譜 ...
2024年7月3日 · 沙律食譜合集｜夏天必食輕盈飽肚！. 8款簡單水果蔬菜沙律低卡版做法. Zooey Choi, edited by Rosamund Yip. 03 Jul 2024. 沙律食譜比你想像中更多款式！. 減肥是女人的終身職業，不少人都愛吃沙律外賣作輕食，今次Cosmo便搜羅了8款簡單又飽肚的沙律食譜，包括牛油果沙律 ...
沙拉. 輕食沙拉好處多多，因為沙拉的主食材不外乎蔬果，是抗癌、抗老化、控制體重的好夥伴，除了顏色鮮豔的蔬菜水果之外，也別忘了補充蛋白質，可以加入雞胸肉、蝦仁、鮭魚、堅果等，不僅變花多樣，更能達到營養均衡的效果喔！. 找更多「沙拉」：. 凱 ...
象徵「年年好」的蜜棗，是許多民眾過節必買水果，以每100g蜜棗的營養價值來說，維生素C就有37.2mg、葉酸6.6μg、鉀174m... 食材：蜜棗、黑木耳QQ圓 (抹茶口味)、萵苣、蔓越莓果乾、梅子醋、白開水、檸檬汁、白芝麻. 3 讚.
烹調步驟. 將已切絲的材料按顏色逐一排在碟上。. 加入中華醋香沙律汁拌勻即可。. 小貼士: • 可因應個人口味調整沙律汁份量 • 若買不到三文魚剌身，可選用煙三文魚、火腿絲、雞絲或火雞絲代替 • 其他沙律汁推介：越式香檸沙律汁.
