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2023年9月22日 · 用椰子油漱口這個保健方法其實又稱「油拔法」（英文：oil pulling），連兩位天后鄭秀文和容祖兒也先後大讚油拔法功效！ 油拔法是一種歷史悠久的古印度天然療法，從阿育吠陀 (Ayurveda) 已流傳下來。
2020年7月13日 · 油拔法 Oil Pulling 來自阿育吠陀藥典 Ayurvedic Therapy，是一個印度傳統療法，他們相信可以由改善口腔健康來改善身體整體狀況，而且口腔內的微生物亦與身體不同疾病都有關連。 本篇就會分享油拔法的做法丶傳統及科學上的原理及好處丶可以用的油，以及我自己實測 28 天油拔法的感想。 日常照鏡都不太覺，但我發現開始在鏡頭中拍攝自己之後，我的牙齒看起來很黃，所以我最近想美白牙齒，而油拔法就是我找到的一個簡單，又沒有太多潛在風險，又便宜的方法。 想知道我的油拔法的實測效果，可以看看影片。
油拔法是甚麼？. 近來身邊有不少朋友都加入了「油拔法」行列（Oil Pulling），每天起身第一件事就是以油潄口，持之以行，不單有助改善睡眠質素，令牙齒變得潔白，就連皮膚也變得白滑！. 翻查油拔法的出處和功效，才發現這種 源自古印度、流傳幾千年的天然 ...
2021年11月17日 · 油拔法是一種源自古印度阿育吠陀 （ Ayurveda ） 的天然療法，阿育吠陀意指「長生之術」，提倡人體與自然的平衡調和，主要實施三種養生方法，包括藥草養生、推拿養生及瑜珈養生，代表一種健康的生活方式。 遇上疾病當然要及時求醫，但在身體健康的前提下，可參考一下阿育吠陀的養生智慧，令身體更強壯健康！ 油拔法怎樣做？ View this post on Instagram. A post shared by 𝘽𝙞𝙧𝙙𝙨𝙤𝙣𝙜 (@birdsonglife) 油拔法聽來好像很複雜，但其實執行方法非常簡單！ 選用純天然的椰子油漱口，可緩解牙菌斑及預防牙周病，亦可滋潤喉嚨及協助去菌，具有紓緩喉嚨痛的作用，為天然的滋養消菌療養方法。
2020年4月29日 · 油拔法改善濕疹與暗瘡. 抓緊起床後的｢黃金15分鐘｣，油拔法不難實行，早上起床先用15毫升植物油漱口，讓油緩緩地流過口腔各個位置。 大概15分鐘左右，將油吐出後以清水漱口再如常刷牙即可。 吐出來的油會呈乳白色，自然療法專家認為這代表植物油從口腔內拉走細菌與病毒。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 從這兩類生命體外有脂肪膜包裹的特性來推論，植物油能吸附著脂肪膜，繼而將細菌與病毒帶離口腔的原理也大致成立，值得嘗試。 3. 椰子油紓緩濕疹. 不少人都利用油拔法控制纏綿難癒的濕疹，除了相信這偏方有效減少經由口腔進入血液循環的細菌與病毒之外，更希望長遠能夠鎮靜過分活躍的免疫系統。
油拔法的3大好處： 1. 改善牙齒問題. 油在嘴巴中將微生物吸附出來，能夠清除牙齒與牙齦之間的污垢，消除口腔中的細菌，此外使用椰子油因含有天然抗生素和抵抗病毒的效果，可以清潔牙齒表面，讓牙齒去除表面黃垢，變較為亮白，也可以幫助改善牙齦健康、消除 口中異味 ，以油漱口一段日子後，你會發現牙齒變白，牙齦流血、牙齒鬆脫的情況都會得到改善。 2. 減肥排毒養生. 油拔法雖然源自印度，但與中醫理論也有一脈相承的地方。 以中醫理論去解釋，因為我們的舌頭上很多穴位，聯繫到我們的五臟六腑如心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎等器官，使用油拔法能夠刺激氣脈，幫助新陳代謝，從而達到保健的作用，當我們的身體機能運作正常，自然可維持最佳體重，間接收減肥之效用。 3 . 舒緩濕疹.
油拔方法如何做？. 早上起來刷牙前，先用10至15毫升的植物油漱口，期間緩緩地讓油流過口腔各個位置，連牙縫都不應錯過，利用植物油的吸附特質，將藏在口腔各處的細菌連根拔起，整個過程最好不少於15分鐘。. 7日減肥餐單！. 不運動減肥菜單推薦！. 靠奇亞 ...
油拔法不是針對某一個特定的病，它是從整體上讓人從新恢復健康。 油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康。 原理是因為油的. 附著性高，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比. 水更容易將細菌融於其中，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將. 血液中的細菌與毒素排到油中。 最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅. 速變白。 其實，油拔法與中醫理論有一脈相承的地方。以中醫理論解釋, 舌頭上有很多穴位， 聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈， 以吐故納新，取得治療作用。 用什麽油? 用油漱口時〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed）
什麼是油拔法？油拔法是阿育吠陀醫術中的一種古老療法，可能有益於口腔和全身健康，而且愈發受到普遍認同，並屢屢獲得科學研究的印證。
「油拔法」（oil pulling）是指用椰子油漱口，是一種源自古印度阿育吠陀（Ayurveda）的天然療法，有助于缓解牙菌斑和预防牙周病。 此方法是由一位名叫F.Karach博士的醫生將其引入美國，得到不少崇尚自然療法的人使用，連兩位天后鄭秀文和容祖兒也先後大讚，可見這個方法相當有效！ 以下就為大家拆解油拔法的功效和程序，一起讓牙齒白起來吧～ 撰文：Cyan｜圖片來源：Instagram、Pixabay、YouTube截圖、就叫德善@Red. 油拔法（Oil Pulling）美白牙齒、消口氣 鄭秀文都大推！ 油拔法（Oil Pulling）起源自古印度阿育吠陀（Ayurveda）的天然療法，後來一位名叫F.Karach博士的醫生將其引入美國。 圖片來源：Pixabay.
