搜尋結果
2023年9月22日 · 油拔法的正確做法和步驟. 步驟1： 將1-2茶匙椰子油佈滿口腔每個角落包括舌下。 步驟2： 含在口中15-20分鐘，千萬不要把油吞下。 在這段時間，油與唾液混合後，會變得濃稠和乳白色，吐出時應該是乳白色的，也就代表細菌已經和油融合了。 步驟3： 接著把油吐出，先用鹽水漱口，再如平常一樣用牙膏刷牙即可。 做油拔法後要多喝水，有助排毒。
2020年7月13日 · 油拔法的做法，就是每天起床刷牙吃早餐前，用 1 湯匙（Tablespoon / 15ml）左右椰子油漱口 20 分鐘，不是單單隨便漱口就算，而是要用力推動椰子油在牙縫間移動，要有點嗖嗖聲，如果方法正確，椰子油雖然本身質地較硬，但會慢慢變得像水狀，而且吐出後會
2021年11月17日 · 油拔法是一種源自古印度阿育吠陀 （ Ayurveda ） 的天然療法，阿育吠陀意指「長生之術」，提倡人體與自然的平衡調和，主要實施三種養生方法，包括藥草養生、推拿養生及瑜珈養生，代表一種健康的生活方式。
被稱為自然修復偏方－油拔法(oil pulling)源自印度古老阿育吠陀醫學(Ayurveda)的自癒方法，據說可以抽出暗藏身體已久的病根，將免疫系統reset到最好、最平衡的狀態，繼而改善皮膚問題、肥胖或其他慢性病。
2020年5月8日 · 價錢實惠又有效的油拔法可以派上用場：油拔法原始來自印度的傳統療法，是清潔口腔的有效方法，可以改善牙齒和口腔健康。 用油來漱洗口腔能提供抗菌的保護層，把有害的細菌從嘴巴裡「拔」出來，並強化口腔黏膜和穩固牙齦，對整個口腔／咽喉以及鼻竇有 ...
油拔法的3大好處： 1. 改善牙齒問題. 油在嘴巴中將微生物吸附出來，能夠清除牙齒與牙齦之間的污垢，消除口腔中的細菌，此外使用椰子油因含有天然抗生素和抵抗病毒的效果，可以清潔牙齒表面，讓牙齒去除表面黃垢，變較為亮白，也可以幫助改善牙齦健康、消除 口中異味，以油漱口一段日子後，你會發現牙齒變白，牙齦流血、牙齒鬆脫的情況都會得到改善。 2. 減肥排毒養生. 油拔法雖然源自印度，但與中醫理論也有一脈相承的地方。 以中醫理論去解釋，因為我們的舌頭上很多穴位，聯繫到我們的五臟六腑如心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎等器官，使用油拔法能夠刺激氣脈，幫助新陳代謝，從而達到保健的作用，當我們的身體機能運作正常，自然可維持最佳體重，間接收減肥之效用。 3 . 舒緩濕疹.
油拔法的做法十分簡單，大家可以在每朝起床刷牙前（水也不要喝）空腹含一湯匙（約5-10ml）的冷壓油入口，讓油在齒縫間穿梭，來回漱口，注意不要將油吞下，約10-15 分鐘後將油吐出，這時油會變成奶白狀，之後可以清水或淡鹽水再漱口，不過大家記得油
2020年4月29日 · 油拔法改善濕疹與暗瘡. 抓緊起床後的｢黃金15分鐘｣，油拔法不難實行，早上起床先用15毫升植物油漱口，讓油緩緩地流過口腔各個位置。 大概15分鐘左右，將油吐出後以清水漱口再如常刷牙即可。 吐出來的油會呈乳白色，自然療法專家認為這代表植物油從口腔內拉走細菌與病毒。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 從這兩類生命體外有脂肪膜包裹的特性來推論，植物油能吸附著脂肪膜，繼而將細菌與病毒帶離口腔的原理也大致成立，值得嘗試。 3. 椰子油紓緩濕疹. 不少人都利用油拔法控制纏綿難癒的濕疹，除了相信這偏方有效減少經由口腔進入血液循環的細菌與病毒之外，更希望長遠能夠鎮靜過分活躍的免疫系統。
近年源於古印度的油拔法備受歡迎，很多人都相信它具有美白牙齒功效。本文將分析油拔法原理、好處及副作用等，助您深入了解此方法。了解更多。
對於油拔法對口腔健康和衛生的影響以及哪種類型的油最好，相關研究和討論實在多不勝數。. 外國有研究顯示，以椰子油進行油拔法，與使用含洗必泰的處方漱口水同樣有效，兩者都能減少變形鏈球菌這種據說能引致蛀牙的細菌。. 另一項研究則指示，在降低 ...
