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  1. 其他人也問了

  2. 1.準備. 2.出發. 3.入水. 我們用下面圖片與步驟為各位作說明. 跳水出發後在空中要作收腳動作,最佳的收腳動做要有夾緊臀部的動作,兩腳並攏,這樣腳才能筆直入水,否則易有彎小腿入水的阻水狀況!! , 入水前微縮下巴,帶領上半身以較佳角度入水,但不要收太多,讓 ...

  3. 2009年10月8日 · 游泳競賽規則:跳台出發、水中出發 (詳看部落格配合文字說明) 上傳youtube之影片,僅為公益觀摩連結,版權屬原創作權力人。. (悠泳部落客) 出發 ...

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    • Allen Chen
  4. 今天,跟大家分享我多年來練習跳水的經驗。好了,廢話不多說,快跟著影片一起開始練習跳水吧!期待看到你們在三鐵賽場上,閃耀出發的模樣!

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    • 阿冬玩三鐵
  5. 2021年11月14日 · 國際游泳協會( F.I.N.A. )規定,自由式在跳水出發後可以在水裡做潛泳,但距離不得超過15公尺;仰式跳水出發後在水裡可以做仰潛,但是頭部應在15公尺處露出水面;蝶式跳水出發後的潛泳動作可以使用蝶腿和最多一下蝶手,總距離一樣不能超過15公尺。

  6. 游泳多多. 游泳比賽的出發動作,大部份多是從跳水台跳水出發,正確的出發可以讓你一開始取得領先的地位也可以省下力氣,但方法跟細節很多人多不清楚,因為從站上跳水台時,實際上就有很多需要正確準備的動作,還有出發到入水也一樣,所以如何正確 ...

  7. 2021年11月10日 · 根據國際游泳協會的規定,選手跳水出發後或是每次轉身允許在水中做潛泳,但是距離不能超過15公尺。 下次看比賽的時候可以試著觀察,有沒有看到特別在水道繩上面標記的 15公尺記號。 (畫面中水道繩上紅色標記的距離是15公尺 / 圖片來源 : Olympics) 雖然在水中潛泳比水上游泳的速度還快,但是在技術不嫻熟的情況下,多次執行憋氣與水下動作容易造成身體的負擔,進而影響後程的耐久力,所以一直到現在,水下動作仍然是每一位選手重點訓練的項目之一。 ( 菲爾普斯被譽為至今水下動作技術最好的游泳選手 / 圖片來源 : Pinterest ) WR /OR /NR紀錄線.

  8. 今天正式開始我們的跳水系列教學,首發呈現了2個入門步驟,幫助你開啟跳水的大門! 希望對你有所幫助! :) ︎馬上追蹤皓鈞頻道,開啟🔔通知:https://bit.ly/2y8smTm更多教學影片,定期更新! Hello! 我是皓鈞,一位心理學專業的游泳健身教練,陪伴你身心健康每一天 ︎來打聲招呼吧! FB:@張皓鈞Et...

    • 5 分鐘
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    • 張皓鈞Ethan