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尿滲的原因可分4種，分別是壓力性尿滲、急切性尿滲、功能性尿滲及溢漏性尿滲，而最常見的是壓力性尿滲，壓力性尿滲所指的是盆底肌肉鬆弛，再加上腹壓就會令膀胱壓力上升，從而導致膀胱肌肉失控並出現尿滲，像提重物、跑步、咳嗽或打噴嚏等動作都會
- 尿滲會嚴重影響生活質素，不少女士因為擔心外出時尿滲而減少出外的次數，大熱天還必須穿著深色長褲，而下體需要使用護墊或成人紙尿褲、有些中年女士甚至會使用毛巾，長時間潮濕悶熱的環境對私密處的健康十分不友好，而且還可能出現夜尿問題，影響睡眠質素。戰戰兢兢地過日子會影響女士們的情緒，同時影響社交生活，絕...
- 有醫生表示八成女士的尿滲問題屬於輕度尿滲，可透過改善日常生活習慣及進行盆骨底肌肉運動以得到大幅改善甚至解決。日常要養成良好的喝水及定時排尿的習慣、減少攝取刺激性食物及咖啡因飲料、不要「紮馬」或在洗澡的時候順便小便等，而積極進行提肛、臀橋等訓練盆底肌肉的運動也有效增強肌肉力量、提升肌肉緊緻度，加...
- 凱格爾運動（Kegal Exercise）是盆底肌肉運動的其中一種，亦被稱為提肛，可有效改善失禁問題、尿滲問題，不管坐著躺著或是站著，只需有意識地將肛門及陰道肌肉收緊提升，維持5-10秒或直至無力為止，每天進行多次，一天可進行高達30次，這簡單的秀作即可鍛練盆底肌及下體肌肉，加強肌肉控制力，藉...
- Perfect Medical 所提供的 BTL 幸福椅運用HIFEM(無創傷性高能聚焦科技)^，在短時間之內激活整個盆底肌，並觸發盆底肌自主收縮，短短30分鐘猶如進行多次「凱格爾盆底肌運動」，有效提升私密部位的肌肉的力量，全面拉提肌肉及回復緊緻度。BTL幸福椅的療程不用脫除任何衣物，只需安坐...
其實，了解和討論尿滲問題並沒有想像中困難。 本內容無意替代專業醫療建議、診斷或治療。 如果妳有任何疑問，請向專業的醫療人員尋求建議。
2018年11月30日 · 預防尿滲方法. 陳醫生指，小便及大便均不應用力，因當感到有小便需要時，大腦會發訊息至膀胱，令膀胱壁收縮，再「知會」括約肌放鬆並打開，再排出尿液， 人體排尿及排便均是非常自然的事情，只要放鬆身體就可輕鬆完成整個過程！ 不過，由於香港人生活急速，即使如廁都要「快」！ 有些人更會用力小便，圖縮短如廁時間，亦有不少女性如廁時，擔心坐廁太髒，經常「紮馬」凌空小便。 陳醫生指，凌空如廁，只會加重腹部的壓力，亦會令盆骨底肌肉鬆弛，長此下去會增加出現尿滲的問題。 那外出如廁時遇上非常骯髒的廁板時，應如何應對，陳醫生就指， 在沒有辦法的情況下，只有舖多一些紙巾，令自己可以坐下來如廁，即使污糟都要想一個可行的方法！ 行為風險 生理健康.
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尿滲怎麼辦?
什麼原因會導致尿頻、尿滲及女性尿失禁?
什麼是充溢性尿失禁?
尿液的滲透壓是多少?
打噴嚏時有點尿滲是正常的. 尿滲並不是正常現象，但只要妳願意尋求解決方法，大多數的女性都可以完全康復。 尿滲只發生在老年人身上. 事實上，近一半的輕度尿滲患者年齡為40歲以下。 手術是最好的選擇. 手術通常是最後的選擇。 醫生會先建議傷害性較小的治療方法，如果其他方法都無法改善情況，則可以考慮手術。 我的朋友都沒有受尿滲的困擾. 35歲以上的女性中，有近三分之一的女性患有輕度尿滲，因此妳一定不是唯一一個受此問題困擾的人。 輕度尿滲可能很困擾，但如果妳採取正確的治療方法，並使用合適的Plenitud倍樂產品，妳可以正面對抗輕度尿滲，消除恐懼。 本內容無意替代專業醫療建議、診斷或治療。 如果妳有任何疑問，請向專業的醫療人員尋求建議。 相關文章. 輕度尿滲指南 - 婦女容易漏尿怎麼辦？
女性出現尿滲情況時往往會反映在日常生活裡，最簡單是在大笑、咳嗽、行樓梯時，出現時強烈的尿意，甚至無法控制膀胱肌肉而滲尿。 經常感到尿意
2023年2月8日 · 982次閱讀. 尿滲 改善尿滲. 上一集的《一個女人墟》講到「尿滲困擾，笑唔出，易抑鬱」；又談及「尿滲問題難以啟齒，個心梗住梗住」。 來到第三集了，Dr Vivian 連同心暖心輔導中心輔導經理Doris會繼續從心理生理的角度拆解大家對尿滲的迷思，今次我哋會講下「淘寶驚見收陰神器，可治尿滲？ 」及「陰道鬆鬆的，行埋果時老公話似『游水』」
尿滲有分 幾種類型，最常見影響女性的 尿滲 類型是壓力性 尿滲、急迫性 尿滲 和滿溢性 尿滲。 如果妳正處於更年期，則可能由於雌激素水平下降 ， 影響盆骨底肌肉 以及 支撐膀胱和尿道的組織彈性 ，引 致 輕度尿滲 。
