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如何選擇合適的滾軸溜冰鞋？ 所謂「工欲善其事，必先利其器」，要掌握滾軸溜冰，一雙合適的滾軸溜冰鞋最為重要。不少新手不妨一試的心態，滾軸溜冰鞋不是租借，就是越便宜越好。
2024年9月18日 · 滾軸溜冰對身體有多方面的好處，物理治療師吳俊霆說：「它涉及全身肌肉協調和使用，有助提高整體體力水平及消脂效率，又有助加強心肺功能。 跟其他帶氧運動比較，滾軸溜冰的速度約比跑步快一倍，但感覺不似跑步般吃力，可持續玩數小時。 帶氧運動可燃燒熱量，單線滾軸溜冰教練袁嘉曦表示，「滾軸溜冰涉及肌力和平衡力，相對其他運動，持續玩幾小時也不覺辛苦，可延長燃燒熱量的時間。 運動令肌肉結實，所以身形一定fit」。 美國哈佛大學醫學院旗下的Harvard Health Publishing，於2021年發表研究，針對3個不同磅數人士，計算不同運動所消耗熱量（見表）。 滾軸溜冰在熱量消耗方面確有不錯效果。 （明報製圖） 毋須彈跳跑步 減關節勞損. 芸芸運動中，滾軸溜冰對關節勞損較少。
2019年3月30日 · 滾軸溜冰之所以受家長歡迎，很大原因是它能夠改善多方面的發展，包括手腳協調能力、專注力、團隊精神以及提升自信與恒心等。 表現出色者更可參加公開甚至國際賽事，無論男女都一樣有機會取得好成績。 on.cc東網. 80、90年代仍未有智能電話與社交網站，年輕人消磨時間的最佳節目除了行街睇戲食飯之外，也流行去滾軸溜冰場流連，而後溜及拉龍更是指定動作。 不過這項運動在90年代已逐漸式微，就連合規格的場地亦所餘無幾。 然而近年又開始見到有小朋友玩滾軸溜冰，原來這項運動很受家長歡迎，但今時今日的滾軸溜.
2023年4月27日 · 滾軸溜冰有許多不同的風格，如街頭滾軸溜冰、斜坡滾軸溜冰、速度滾軸溜冰、自由滑和滾軸曲棍球等，每種風格都有其獨特的技術和挑戰。 溜冰也有不同的風格，如藝術溜冰、速度溜冰和冰球等，每種風格都需要不同的技術和體能。
滾軸溜冰 （英語： roller skating），俗稱「旱冰」、 直排旱冰，不同於「滑冰」（溜冰， Skating）及 滑雪 （Skiing），是一種利用帶有輪子的鞋子為比賽工具的陸地競賽項目，也是一種日常休閒娛樂的健康運動。. 今日多數的滾軸溜冰者主要都使用 單線滾軸溜冰 ...
2023年1月2日 · 滾軸溜冰有甚麼好處？滾軸溜冰除了「打卡」高話題性外，亦是一項對身體有益的運動，除了可訓練平衡力、提高身體協調性、靈活性和反應外，亦可幫助身體燃燒體脂和鍛鍊心肺功能，同時強化臀部、大腿、小腿和腹部的肌肉 1。
滾軸溜冰鞋除了最為人熟悉的雙排鞋及單排鞋外，亦能夠按功能劃成為五種類型，分別為休閒鞋、平地花式鞋、速滑鞋、曲棍球鞋及極限鞋；以下將為你作詳細介紹。 1. 休閒鞋（Fitness） 休閒鞋多數鞋身比較柔軟，而且會配備煞車膠，因此較易進行減速，最為適合初學者使用。 另外，由於休閒鞋的舒適度較高，加上內套能夠與鞋身拆開，易於清潔，非常適用於日常代步及休閒用途。 2. 平地花式鞋（Slalom） 平地花式鞋一般採用多層式複合皮革，用以增加其乘託力及抵消活動時對鞋身造成的扭力，以減低 腳掌扭傷 或移位的機會。 加上鞋身設計比較貼腳，因此穿著時能夠流暢精確地進行各種繞椿及平地花式動作。 3. 速滑鞋（Speed） 速滑鞋是眾多鞋款之中速度最快的一種。
