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  1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › food-for-healthy-slimmer如何消水腫？9款去水腫食物生果消水腫湯水推薦同時排毒瘦身 | ELLE HK

    在中醫角度容易引起水腫的人大多屬於偏寒體質，因此過度進食生冷食物，如刺身、雪糕等也會加重水腫問題。 而某些食材像蕃茄、白蘿蔔等，本身已屬於涼性食物，偏寒體質的人士亦應該少吃。

    • Cassie Hou

  2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › edema-tackle-tips-and水腫怎樣看？即學判斷水腫方法分清脂肪定水腫！4個手腳水腫成因 ...

    Mar. 2023. 水腫解決方法推薦？ 身型看起來腫脹不少，最重要是搞清究竟是脂肪還是水腫？ 雖然減肥、減脂肪是女生的「長期使命」，但其實去水腫同樣重要，想成功減肥必需先搞清楚，令體型看來的腫脹的原因，是因水腫而起抑或是單純的脂肪肥胖。 想對症下藥去水腫兼減肥之前，不妨先做以下水腫自我檢測，再參考4個容易導致水腫的原因及高效去水腫方法！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 水腫成因. 由水腫成因開始！ 日常生活及飲食習慣都會導致肥胖或水腫！ 想知道自己屬於脂肪或是水腫，就要先了解水腫原因！ Q : 去水腫方法有什麼 ？ 去水腫可以減重嗎？ A : 極速降脂消水腫. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 何謂水腫？

    • Cassie Hou

  3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › drink-water-diet-fitness飲水減肥？營養師推薦飲水時間表12個喝水減肥原理！到底喝水減肥 ...

    1. 有汽水VS 水瘦身效果. 減肥中的人，有些特別偏愛有氣水，其實兩者也熱量，但要留意有氣水在不當的時候飲用也會有反效果。 有要知道氣泡水是把二氧化碳打進水中產生氣泡，沒有熱量，口感跟碳酸飲料相同，所以適合要戒有味飲料的人作替代品。 而且氣泡水有助加速新陳代謝，當中的碳酸有助中和乳酸，促進腸胃蠕動，幫助消化、緩解便秘及消除身體疲勞。 中長髮型2024！ 21款中長髮造型整理技巧！ 圓臉捲髮內彎鎖骨髮及層次剪半長髮型！

  4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › tips-of-nutritionist是肥腫難分還是肥？營養師告訴你4個關於去水腫減肥的真偽 | ELLE HK

    Getty Images. LAST MODIFIED. 08. Sep. 2020. 減肥失敗因為水腫到底是否真的存在？ 不少人在網上發表「減肥失敗因為水腫」的說法，認為水腫會使身體發胖、體態臃腫，即使多努力減肥都難以變瘦；又指水腫會導致減肥易反彈，所以減肥前必先 去水腫 云云，這些說法真的有根據嗎？ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 肥及水腫兩者一樣令人苦惱！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 這次請來營養師吳耀芬（Kathy）跟大家解說去水腫與減肥的關係，同時教大家一些去水腫的飲食法，希望大家都可以踢走「肥腫難分」的問題！ 1. 去水腫可以減肥？ 水腫會導致減肥易反彈？

  5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › how-to-deal-with-heavy-humid身體濕氣重會怎樣？如何改善身體濕氣？女生濕氣重怎麼辦？ - ELLE HK

    2024年2月22日 · 2.水腫-濕氣重的人常常容易出現身體水腫的現象，例如手指、腳踝或臉部的腫脹。3.慢性疲勞-濕氣重可能會引起身體的疲勞感，你可能會感到精神不振、沒有精力或疲憊。4.濕疹或皮膚問題-濕氣重可能導致皮膚問題，如濕疹、瘙癢、發紅或其他皮膚炎症。

  6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › tips-from-chinese-doctor到底是水腫定濕熱？中醫教你分濕熱4招去濕去水腫 | ELLE HK

    2020年10月2日 · 先做個小測試來估量一下你到底有沒有水腫，以食指輕輕施力按隹小腿肚，移開指頭後小腿肉即時回彈的代表沒有水腫，回彈愈慢代表手腫問題愈嚴重。 1. 濕也分寒、熱. 女中醫佟彤解釋濕除了分內、外，也分寒、熱，護理方法絕不相同。 她指：｢長期腹漲，胃口不佳，容易腹痛腹瀉，經常覺得頭重腳輕，身漲笨重的是寒濕。

  7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › diet-for-losing-3kg每天三餐這樣吃3週內瘦3公斤！去水腫又瘦身的減肥餐單 | ELLE HK

    2024年5月23日 · 去水腫又瘦身的減肥餐單 | ELLE HK. 每天三餐這樣吃3週內瘦3公斤！. 去水腫又瘦身的減肥餐單. 試用了這個必瘦的減肥餐單。. 這個減肥餐單可以正常地吃一日三餐。. 成功減掉肥肪又保住肌肉線條的孫怡認為，捱餓反而會意志力薄弱。. 因而誘發亂吃東西 ...