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1. • • 腳背痛是一種常見的足部問題，可能由於蹠骨疲勞骨折、關節間骨刺、腳背伸肌腱過緊、足部力學偏歪、扭傷過腳背肌肉，或是穿著不適當的鞋類等因素所引起。 症狀可能包括走路時腳背肌肉疼痛、容易疲勞、腳背腫脹和發熱，或者在跪或屈曲蹠趾關節時出現腳背痛。
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     腳背痛 - 導致腳背痛的成因與治療 - 足科矯形有限公司

2. 其他人也問了

   為什麼穿鞋子腳會痛?

   • 另外也有一種相當常見的狀況，就是為了讓脫鞋方便或是讓腳部舒適等原因，不少人會買較大雙的鞋子，雖說合理的買大一些是有利於避免腳部腫脹造成不適，但過大雙的話也容易造成腳部不適。 朱家宏醫師就表示，腳和鞋子要有應有的吻合度，不能太大也不能太小，鞋子太大走路時腳趾就會反射性像是想支撐或抓住鞋底一般縮起，肌腱便會過度使用，走久了自然會不舒服，甚至整個腳都痛起來，而這種情況民眾往往不自覺。 鞋子這樣挑，腳踏實地更舒適 如此可見，不論是柔軟穿起來感覺舒適的鞋款、或是看似比較健康的平底鞋、踩起來較踏實的鞋款等都是過猶不及。

   鞋子挑錯當心腳越走越痛，醫教挑鞋要點，常見4大迷思要小心

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   為什麼腳背會痛?

   • 腳背疼痛可能由多種不同的情況引起，其中最常見的是由於過度使用跑步、跳躍或踢腿等活動。 如果您的上足疼痛通常在早晨加重，並且隨著全天運動而改善，則您可能患有關節炎，這是一種退行性關節病。 更具體地說，踝關節的關節炎可能會導致 p 側疼痛 當疼痛發生在腳踝的外側時，通常意味著創傷後關節炎，或腳踝或腳踝韌帶受傷後發生的關節疾病。 腳背疼痛也可能由距下關節關節炎引起。 如果存在相關的扁平足畸形，則可能在距下關節（踝關節正下方的關節）中發展為關節炎。 這是因為嚴重的扁平足表現出跟骨的異常角度，這會導致距下關節的橫向撞擊。

   為什麼腳背經常會痛？

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   什麼是後背痛?

   • 後背痛是指由於身體某組織受傷或懷孕、肥胖、不佳的靜態姿勢等所致的背部出現疼痛的症狀表現。 大部分的腰背部疼痛是由於肌肉攣縮，外傷或脊柱變形造成的，但每10名患者中大約有1人是因為系統性疾病所導致的。

   後背中間痛是怎麼回事？ - 康途健康百科

   www.healthway.tips/content/344541393236384141434142.html

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   穿一整天的安全鞋腳很痛怎麼辦?

   • 經常聽到一些勞工朋友抱怨，穿了一整天的安全鞋腳很痛、不舒服。 碰到這種情況，不但會嚴重影響工作效率，影響工作心情，腳痛導致的錯誤站姿更會連帶往上影響膝蓋、骨盆、脊椎，產生一連串的不良效應，不可輕忽。

   【Harvest Fun安全鞋專賣】專業文章─ 不再擔心穿安全鞋腳痛

   www.harvestfun.com.tw/e_news.php?id=58

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3. drleeclass.com › 2021 › 08運動員腳背痛一直治不好的原因與解法 - Dr. 李侑青的樂活養生教 ...

   drleeclass.com › 2021 › 08

   • 網頁紀錄

   2021年8月30日 · 運動員腳背痛在中央的原因是過勞，所以特別容易在平時沒運動卻突然動很多的人發生。. 腳背痛在內側的原因是跑步姿勢不良，所以特別容易在短跑運動員發生。. 原因不同，按摩的位置也不一樣。. 引用本文：. 李侑青，”運動員腳背痛一直治不好的原因與 ...

   • 網球肘的治療與手肘緊繃痠痛的按摩處理

     網球肘一般的治療有效的話，也要三個月之內才會好轉 [6]。 ...

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   • 頭頸肩臂胸上背

     摘要 中醫所稱的膏肓痛即是西醫所稱的上背痛，臨床表現為上 ...

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   • 按摩保健

     前言 許多田徑隊在練習結束後，隊員間會互相為彼此的腿部按 ...

   • 運動

     頭頸肩臂胸上背 腿臀腰腹下背 膝蓋以下 聯絡我 首頁 運動 ...

4. www.don1don.com › archives › 61129腳背痛，何處來? │動一動│專欄│運動醫護站│ 運動傷害

   www.don1don.com › archives › 61129

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   2015年9月8日 · 從解剖構造上來看，大多數跑友反應腳背痛的位置在第三、四趾間的腳被中央。該處主要的構造就是伸趾短肌(負責2~5腳趾伸直動作)和掌趾間肌群(負責2~5趾外展內收動作)-和足弓穩定有直接的關係。 所以大多數造成腳背疼痛的原因會由此推測大致上有三點:

5. health.ettoday.net › news › 752620走路時腳會痛？ 這5種症狀提醒你鞋子該換了！ - ETtoday健康雲

   health.ettoday.net › news › 752620

   2016年8月11日 · 國外網站《Prevention》列出5種人們該換鞋的情況，透過一些身體症狀判定自己穿的鞋子是否合適。 1.足弓痛 鞋太大或太輕會無法支撐身體重量，例如常穿鞋底單薄的人字拖，走路時腳底肌肉會很緊繃，一段時間行走或站立後易引發足弓疼痛。

6. health.ettoday.net › news › 2494066久走腳疼受不了！穿對鞋可護腳 醫教你「看4關鍵」：選鞋尖略翹款 ...

   health.ettoday.net › news › 2494066

   2023年5月7日 · 醫師指出，日常其實可以靠鞋子減輕腳底壓力，建議挑選「氣墊鞋、鞋尖側面看起來略翹、鞋底內側加足弓墊和鞋背軟硬適中」的款式。 (足弓,氣墊鞋) 回首頁

7. gooddoctorweb.com › post › 320鞋子挑錯當心腳越走越痛，醫教挑鞋要點，常見4大迷思要小心

   gooddoctorweb.com › post › 320

   • 網頁紀錄

   台中行健骨科診所院長朱家宏醫師表示，不論是高跟鞋或任何鞋種，在久穿不適後換成平底鞋，往往卻越走越痛，其主要原因是因為大部分的人出門都一定會穿鞋子，腳底裸足的能力並不好，穿上平底鞋或甚至有些平底鞋是非常扁平，腳離地面非常近的鞋款，這種

8. www.ezped.com › 常見足部問題 › 腳背痛腳背痛 - 導致腳背痛的成因與治療 - 足科矯形有限公司

   www.ezped.com › 常見足部問題 › 腳背痛

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   改善腳背痛的方法包括使用足背護套、進行伸展運動、訂製矯形鞋墊、使用足踝或足背護套、穿著適當的鞋子，以及適當地減少劇烈運動和行走斜路或上落樓梯。

9. lifestyle.fit › zh-TW › 受傷為什麼腳背經常會痛？

   lifestyle.fit › zh-TW › 受傷

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   為什麼腳背經常會痛？. 從腳後跟到腳背，足部任何部位都可能出現疼痛。. 但是當你的腳外側受傷時，它會特別痛苦。. 沿著足部和腳踝外緣的足部外側疼痛，即使是最簡單的動作（例如站立和行走）也會變得困難。. 腳背是全天支撐我們所有體重的身體部位 ...