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獨處讓我們能夠獨立思考和做決定，從而培養自信心和自主性
- 獨處讓我們能夠獨立思考和做決定，從而培養自信心和自主性，在獨處時，我們不受他人意見和干擾，可以自主思考問題，少了外在的聲音，我們做決斷後收穫的每個成果，都會是澆灌自信的養分。
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其他人也問了
為什麼要學會獨處?
獨處有什麼好處?
學會學習是什麼?
如何讓自己獨處?
如何學會跟自己相處?
學會和自己獨處會有什麼收穫?
2024年5月1日 · 專家說，當你花更多時間開始和自己相處時，你會有很多的時間可以自我檢討和反省，這種聆聽內心的感覺，會讓人更了解想要過怎樣的生活。了解自己在日常生活中想要什麼、不想要什麼非常重要，這能為自己的未來計畫奠定一些清楚的藍圖。
- 你可以讓自己充電。在大部分的情況下，通常我們被朋友、同事包圍時，會花費很多的精力，也許是試圖讓別人開心、引起眾人歡樂，也必須在各種人際處世的心境上，有著各種拿捏和包容。
- 你會經常反思。現代的生活總是瘋狂且快速地發展，它快到十分緊湊、庸碌，以至於讓人們現在很少有時間可以自己靜下來獨處、反思自己過往的生活。因此，獨處提供了人們一個自我反省的絕佳機會，因為你不需要花太多時間來應對他人的想法和感覺，因此這是將重點給自己內心的最佳時間。
- 你可以學會更愛自己。在和人群相處時，一般人會不斷嘗試迎合他人的情緒，以至於很難做自己，甚至久而久之，也聆聽不到自己內心的聲音。專家分享，當你開始享受孤獨一人的時候，你會對自己的情緒有更開闊的視野，更深刻理會到──什麼讓你快樂？
- 你可以開始做自己喜歡的事情。訂閱遠見電子報，掌握國內外大事。在團體生活中，也許你為了合群而做出各種讓步，以期達到整個團隊都可以享受的解決方案，但實際上，可能你最希望的價值觀和信念，未必和其他人相同。
1 天前 · 與「寂寞」相比，「孤獨」是一種更高貴更優美的狀態，人需要「孤獨」，獨處時自我的「真實」能還給我們精神的自由。. 這就是為什麼我們的 ...
2023年10月24日 · 療日子小叮嚀：獨處時要注意什麼？ 獨處是一個寶貴的機會，可以讓我們更好地了解自己，照顧自己，並培養更深刻的自我連結。但也要提醒您，不是一個人就叫獨處，也不一定要在獨處時逼著自己做些什麼，真正的獨處，就是能好好地陪伴自己，與 ...
- 沒有獨處會怎麼樣？從大腦構造來看，偶爾孤獨可以讓你更有創意。去年12月，加拿大麥基爾大學（McGill University）研究團隊分析4萬名受試者發現，感到寂寞的人大腦預設模式網路（default network）灰質細胞較多、連結較深，而這也是大腦掌管回憶、擘畫未來、創意發想的腦中區域。
- 怎麼樣才算獨處？只要一個人就算獨處？「不是一個人就叫做獨處，」台北市聯合醫院陽明院區臨床心理師柯書林解釋，當我們接觸的資訊太多，腦中閃過的念頭太多，如果沒有鍛鍊收斂聚焦的能力，就算一個人滑手機2小時，結果反而更累。
- 為什麼我就是坐不住，無法專注？「我喜歡獨處，從來沒有找到比孤獨更適合的同伴了，」100多年前的美國作家梭羅，在《湖濱散記》裡寫下他在瓦爾登湖畔獨居2年的簡單生活，成為不朽經典。
- 怎麼幫助自己靜下來？各式各樣的冥想app、影片教學，都在鼓勵你放下手邊的一切，安靜片刻。怎麼挑選最適合自己的方式？蘇絢慧以自己舉例，每天「倒垃圾」的方式，是保留10到20分鐘什麼也不做，專注喝完一杯水，「其實都是一個 關機狀態。」
2020年6月18日 · 一個人總覺得好孤獨？. 想成長，先學會「享受獨處」. 單身人士希望找到伴侶，逛街、吃飯想要和朋友一起，從小到大我們一直講究融入群體。. 總是習慣有人陪、想找人說話，卻忘了給自己一個機會「面對自我」。. 我們來分析一下孤獨和社交的關係。. 確切地 ...
2016年9月12日 · 國外網站《Bustle》提供11個學習「獨處」的方法，你應該慢慢習慣一個人的時間，漸漸地你會發現，其實獨自一人也可以很自在。 (獨處,一個人,獨自,孤單,享受)
