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      • 抱抱可使身體分泌催產素 (Oxytocin)，它是一種體內的化學物質，又稱為「擁抱激素」。 當我們擁抱、觸摸或坐在親近的人身邊時，體內的催產素會增加，有助於 減少孤獨 和憤怒感，並 降低血壓。 而經常抱抱的人，也可提升 血清素 (Serotonin)水平，使情緒更穩定和快樂。
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      抱一下！1天抱抱8次健康減壓更快樂 - Hello 醫師

  2. 其他人也問了

  3. www.thenewslens.com › feature › timefortune科學研究告訴你：為什麼有些人喜歡擁抱，有些人不 ...

    2018年9月16日 · 這時你的選項很有限：一則尷尬地迴避擁抱姿勢，改以伸出手與對方握手；二則接受那不情願的熊抱。 無論你喜歡或討厭擁抱，都可從以下得知有關人們擁抱行為的科學原理。 為何人們喜愛或厭惡擁抱？ 究竟為何有些人喜歡擁抱，但有些人卻如此痛恨呢？

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 89099抱抱有10大好處！解密人喜歡抱抱原因、7種姿勢含義

    2023年12月6日 · 擁抱促進社會正向互動：擁抱是許多國家發展出來表達情感與支持的一種正向互動行為。 擁抱促使身心靈愉悅： 擁抱能給予安全感、降低孤獨感、提升幸福感。

  5. helloyishi.com.tw › mental-health › healthy-relationships抱一下！1天抱抱8次健康減壓更快樂 - Hello 醫師

    2020年5月11日 · 1. 抱抱讓人減壓更快樂. 抱抱可使身體分泌催產素 (Oxytocin)，它是一種體內的化學物質，又稱為「擁抱激素」。 當我們擁抱、觸摸或坐在親近的人身邊時，體內的催產素會增加，有助於 減少孤獨 和憤怒感，並 降低血壓。 而經常抱抱的人，也可提升 血清素 (Serotonin)水平，使情緒更穩定和快樂。 2. 抱抱能減痛且少生病. 抱抱能放鬆 緊繃 的身體肌肉，並舒緩疼痛，此外，抱抱還能加強 免疫功能，讓人不易 生病。 根據一項針對擁抱與罹病風險關係的研究，從400多名受試者的表現結果發現，獲得支持和擁抱的人，不太會生病，即使有生病症狀也會較輕微。 3. 抱抱會增強心臟健康.

  6. steptohealth.tw › 身心健康 › 擁抱在心理學上的優點擁抱在心理學上的優點

    為什麼我要擁抱一個人會這麼難呢？ 許多人 在成長的過程中發展出了一套盔甲或是防護罩 ，這會讓他們難以表達他們的情緒，更不要說與另一個人有肢體接觸了。

  7. www.elle.com › tw › life原來「擁抱」好處這麼多！研究顯示抱抱可以舒緩 ...

    2019年5月23日 · 不管何時何地，都喜歡挨著另一半或者閨密不放，沒事就要來個抱抱，但原來擁抱有好多好處，除了可以令感情升華之外，還可以減壓同舒緩經痛添 ...

    • Haremi Huang
    • haremi.huang@hearst.com.tw

  8. health.udn.com › health › story擁抱永遠不嫌少！專家告訴你「抱抱的5種好處」，能 ...

    2023年2月4日 · 抱抱的5種好處. 抱抱好處 1：舒緩疼痛感. 在日本，「擁抱」歸類是一種觸碰療法，當孩子不舒服時，醫生會建議母親利用擁抱來安撫孩子情緒；同時日本醫師也指出，「擁抱」所帶來的止痛作用是嗎啡的 6.5 倍，對緩和痛感有明顯的效果！. 抱抱好處2 ...

  9. health.ettoday.net › news › 968264還不快抱抱身邊的人！擁抱有這些好處...增記憶降 ...

    2017年7月17日 · 生活中心／綜合報導. 美國心理學家弗吉尼亞‧薩提亞 (Virginia Satir)說過，為了生存一天需要4個擁抱，為了維持生命則需要8次，讓成長更豐富就要12次。. 事實上，擁抱除了讓我們有安全和被愛的感覺，也有益身體健康，而且沒有任何副作用。. 《生命時 ...