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- 大笑可以讓面部15處肌肉收縮，並改變我們的表情。 同時，笑還會使用手臂、腿部以及軀乾的肌肉。 其中最引人注目的是大笑時顴骨肌肉受到刺激後的反應，也就是讓上唇露出笑容的動作。 但需要提醒的是，捧腹大笑時由於腹部肌肉收縮可能會給膀胱帶來意想不到的影響。 開懷大笑後的那種放鬆感無異於一次痛快的體育鍛煉後的感覺。 它可以放鬆僵硬的肌肉，而且還能讓大腦釋放內啡肽（endorphins）化學物質，讓人感覺渾身暖洋洋。
www.bbc.com/zhongwen/trad/science-58162669
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2021年8月15日 · 健康與幽默：開懷大笑背後的原理和意想不到的好處. 人們經常說，「笑一笑十年少」。. 雖然有點誇張，但近年來有越來越多科學證據表明，大笑 ...
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2021年8月15日 · 健康與幽默：開懷大笑背後的原理和意想不到的好處. 人們經常說，「笑一笑十年少」。. 雖然有點誇張，但近年來有越來越多科學證據表明，大笑 ...
人們經常說，「笑一笑十年少」。雖然有點誇張，但近年來有越來越多科學證據表明，大笑的確能給身心帶來許多益處。 而且，只有人類和其他靈長類動物，例如黑猩猩才具有幽默感。他們會以笑聲回應令自己感到滑稽的事情。
2014年7月17日 · 你知道嗎，小孩子每天約大笑300至400次，成年人每一天只會大笑14次。 到底，我們是從何時起減少了笑容？ 如果你覺得只是減少笑容，不是什麼值得注意的事，不過就是一種表情，那可就低估了「笑」。
2021年8月17日 · 近年來有越來越多科學證據表明， 開懷大笑 的確能給身心帶來許多益處。 笑不僅能表達感情，背後還有著非常複雜的科學和原理。 本篇我們為你盤點笑背後的複雜機制，以及它能給身心 健康 帶來的好處。 歡笑 的機制. 從你的大腦處理一些有趣之事的那一刻起，你的身體就會做出反應。 顴肌（橫跨臉頰的強壯肌肉）收縮嘴角形成微笑。 面部其餘20個肌肉也接受刺激做出反應，讓你的眼睛閉上，你的臉頰會非自主地前後運動，淚腺同時也被激活。 笑聲來自你的呼吸系統進入窘迫狀態。 會厭（防止食物進入氣管的葉形瓣狀結構）的顫動導致喉嚨部分閉合。 你在笑的時候，由於肺部沒有得到充足的氧氣，你的面部會因此變紅，在極端情況下甚至會造成暈眩。 人們普遍認為 歡笑 的其它身體特徵（比如拍腿、頭向後仰或抖手）都是笑的禮節。
2019年11月27日 · 美國范德堡大學醫學中心的研究人員表示，大笑10~15分鐘，可以燃燒40卡路里的熱量。大笑還能鍛煉腹部、肩膀和膈肌等部位。消除壓力、緩解抑鬱 笑在對生理健康產生作用的同時，也會引發心理反應，這也就是為什麼人們會在開懷大笑後感到輕鬆暢快。
原來保羅就是因著信靠耶穌而得著力量、平安和喜樂！雖然疫情持續，難以歡愉，但我們可以向保羅和有信心的基督徒學習，靠著主耶穌來超越困境，常常喜樂，天天開懷大笑，保持身心靈健康！願與你共勉之！ 開懷大笑的益處|伍大可
