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輕度尿滲怎麼辦?
男生頻尿怎麼辦?
2023年9月9日 · 原來年輕男性都有機會受尿滲問題困擾？一些年輕男士遇到尿不盡的困擾，同時可能伴隨尿滲問題，原來小便流速可以反映男士尿道健康狀況？泌尿外科專科張皓琬醫生同你詳細講解！
漏尿是十分惱人的問題，除了會給生活帶來很多不便，也會讓人心情大受影響。 漏尿可能由許多原因引發，如懷孕、年齡、疾病及更年期等，且各種漏尿情形皆不相同，有些是動作過大就會漏尿，有些則是尿後還有殘尿，一不注意就滴了幾滴出來。 《Hello醫師》將從男女的生理構造切入，向你說明男女各自常見的漏.
- 如何治療膀胱過度活躍症？
- 膀胱訓練改善尿頻尿滲
- 骨盆底肌肉訓練，進一步改善膀胱過度活躍症
治療膀胱過度活躍症需要循序漸進。第一步是保守治療，而保守治療包含3方面：改善生活習慣﹑膀胱訓練﹑訓練骨盆底肌肉運動。 其實膀胱訓練的重點是行為改善的過程。每一個症狀都是一個幫助我們自我了解的一個契機。曾經有一個二十出頭的年輕女士來看病，也是典型的膀胱過度活躍的症狀。她說自從大學畢業後開始工作就有這些症狀。她因工作壓力太大，所以每天喝大量的能量飲料提神。她治療的其中一部分就是減少攝取咖啡因，但是問題的根本是在如何有效應對工作和生活壓力，當處理深層的成因後，病症自然會有改善。 所以需要探討我們有甚麼因素引起膀胱過度活躍症，還有這個行為是否讓我們失去平衡。改善生活習慣就是反思生活上影響健康的壓力源頭，並加以改善。
而保守治療的第二部分就是膀胱訓練。即是訓練身體重新掌握自己對尿急感覺的反應。首先，我們需要了解自己原有的小便習慣，透過日記方式記錄。例如，一天內小便與小便間最短的時間距離是30分鐘。 那應以30分鐘為訓練目標。如果少於30分鐘而感到尿急時，就盡量不即時去廁所小便。相反，我們可以透過其他方法以分散自己注意力，不同人有不同分散注意力的方法，有病人選擇閱讀報紙，也有些病人喜歡聽歌。曾經有一位病友分享，他每次感到尿意時就會開始計算一條新的數獨題，還說效果不錯呢。 重點就是減少「一定要去小便」 的想法，分散注意力，最好是病人能夠延遲小便到之前定下的目標時間。 若真的無法忍尿或中途發生尿滲的問題，也不用感到氣餒。反正，我們的身體是需要時間逐漸適應新的小便習慣， 僅記要堅持和持續鍛煉。在反覆練習之後，如果...
如果想進一步改善症狀的話，骨盆底肌肉訓練(Kegel Exercise)也是一個非常好的運動。骨盆底是由恥骨（陰毛以下拱起的硬骨） 向後伸展至尾椎（尾龍骨），是一個由骨骼包圍而成的空間。這個空間有無數組肌肉圍繞着尿道、陰道和直腸。有研究指出，骨盆底的肌肉訓練有助改善或根治不同原因的尿滲。 也是說，不論是膀胱活躍症常見的急切性尿失禁，或是因骨盆底肌肉長力變弱而引起的壓力性尿失禁， 都有機會透過做這個運動而得到改善。（注2）
尿滲的原因可分4種，分別是壓力性尿滲、急切性尿滲、功能性尿滲及溢漏性尿滲，而最常見的是壓力性尿滲，壓力性尿滲所指的是盆底肌肉鬆弛，再加上腹壓就會令膀胱壓力上升，從而導致膀胱肌肉失控並出現尿滲，像提重物、跑步、咳嗽或打噴嚏等動作都會
所以，改善和治療 輕度 尿滲可以是十分簡單的。 Plenitud倍樂產品可幫助妳處理輕度尿滲問題。妳可以在這個網頁閱讀更多相關文章，包括輕度尿滲的成因。其實，了解和討論尿滲問題並沒有想像中困難。 本內容無意替代專業醫療建議、診斷或治療。
2021年8月10日 · 男性出現排尿困難，較大可能是前列腺細胞增生導致逼壓尿道，造成排尿問題；至於男性尿滲或尿失禁，或因為伴隨膀胱過度活躍症。 黃國田解釋，「當膀胱儲存尿液的功能出現問題，膀胱肌肉收縮便會引致內壓增加，產生突發尿急徵狀，嚴重患者會因無法控制小便而導致尿滲或尿失禁的情況。 膠袋水樽載漏尿或致感染. 尿滲大致可分為壓力性及急迫性，原發性膀胱過度活躍症造成的尿滲為急迫性，由於膀胱過度敏感或膀胱肌肉有不尋常收縮，患者會突然感到強烈尿意而按捺不住，導致尿滲。 黃國田曾見過有患者於陰莖繫着膠袋或水樽，或用廁紙包裹陰莖，甚至以橡筋綁緊陰莖來試圖阻止尿滲或失禁，「上述方法會增加細菌感染及濕疹風險，若有症狀建議先尋求醫生的專業診斷。
男生漏尿的原因有很多，以下列出三個主要原因： 前列腺問題：前列腺增生或前列腺癌手術後. 前列腺增生是一種常見的男性健康問題，當前列腺增大壓迫尿道時，可能會導致尿液流失的問題。 前列腺癌手術後，可能會損傷控制尿液的肌肉或神經，進而引起漏尿問題。 肌肉無力或損傷：包括骨盆底肌肉無力或神經損傷. 骨盆底肌肉是控制尿液流失的重要肌肉群，當這些肌肉無力或受損時，可能無法有效地控制尿液，導致漏尿問題。 神經損傷，如脊髓損傷或周圍神經損傷，可能影響到傳遞控制尿液的信號，導致漏尿問題。 膀胱控制問題：如膀胱過度活躍或膀胱壁肌肉功能障礙. 膀胱過度活躍是指膀胱無法控制適當地收縮，導致頻繁的尿意和漏尿。 膀胱壁肌肉功能障礙可能使膀胱無法完全排空，造成尿液滯留和漏尿問題。 心理和生活因素也會影響漏尿.
