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石榴 vs 番石榴營養|有甚麼區別?
番石榴葉有什麼功效?
石榴有什麼營養價值?
番石榴汁有什麼功效?
2023年9月7日 · 番石榴糖分含量較低，且含有豐富的膳食纖維，使其GI值僅有31，十分適合糖尿病人食用；而且番石榴有較高的維生素A、C丶黃酮類化合物，以及磷、鉀、鈣、鎂等礦物質，對於預防和改善糖尿病併發症有一定幫助。
番石榴是什麼？. 又名「芭樂」，是一種價錢親民而富有營養的水果。. 因為外形相似，又是其中兩款較為多籽的水果，番石榴與 石榴 經常被混淆。. 但其實他們來自不同的科目，是兩種截然不同的水果。. 石榴表皮呈紅色，而番石榴表皮大多呈青色。. 而石榴是 ...
2023年9月17日 · 番石榴的果肉和籽各自含有不同的營養成分，果肉擁有豐富的鉀、維他命A、維他命C及葉酸，番石榴籽則含有較多的膳食纖維、蛋白質、鐵及鋅，因此吃番石榴時連肉帶籽一起吃，就能攝取更全面的營養，提供以下好處、功效：
2024年5月1日 · 番石榴的熱量低，每100克的番石榴大概只有41卡的卡路里，而且它所含的膳食纖維是人體每日所需的12%，可以幫助增加飽肚感，減少進食量，達到減肥的功效。 嘴饞時以番石榴當作小食，配上少量梅子粉，味道清新可口，加上它比平時的零食更健康、更低卡，十分適合減肥人士食用。 番石榴功效2：助預防癌症. 據 研究 顯示，番石榴的葉有抗癌作用。 而一項在動物身上實驗則證明了番石榴有助預防癌症，甚至抑制癌細胞生長。 番石榴中有著豐富而強勁的抗氧化劑，可以阻止自由基破壞我們體內的細胞，防止細胞變異，預防癌症。 另一項 試管實驗 則證明了番石榴葉比一般的癌症治療藥於抑制癌細胞生長方面有效四倍。 雖然以上的實驗都是在動物身上進行，並沒有真正在人體身上進行試驗，但是以上的實驗結果都是令人鼓舞的。 (freepik)
2020年7月21日 · 研究表明，番石榴中含有多種營養元素，如維生素 A、維生素 B 等。 此外，它的維生素 C 含量尤為豐富，還含有鉀、葉酸、抗氧化劑和黃酮類成分，這些物質對於我們防病治病都非常有益
2019年7月3日 · 註冊營養師李偉萍表示，番石榴的主要營養素是維他命C、維他命A、鉀、鎂、番茄紅素及多酚類等，有助防止老化，對付體內傷害細胞的自由基，並 主頁
2024年2月22日 · 石榴VS番石榴營養｜有甚麼區別？. 有助增強免疫力 具降血壓、防癌功放. 石榴（紅石榴）、番石榴都是受歡迎的水果，外表完全不同，但只聽名字或會很易混淆。. 不過，說到營養價值、功效和食法，就各有不同。. 立即解開對石榴、番石榴的誤會，才可以吃 ...
