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圖片: packhacker.com
- 建議選擇適合自己身高、背長的尺寸，才能在背起背包時，不感到過於壓迫或不舒適。 而通常登山背包需貼合你的背部線條，且背帶與肩膀之間無空隙，若已將背帶調整到極限仍無法與肩膀貼合，則代表該尺寸不符合你的背長，建議挑選其它大小，才能讓你背得更舒適。
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走什麼行程，背什麼背包。 郊山或日常：10~20L. 單日或跟團 (不含睡袋、公糧)：30~40L. 過夜行程：女生50L以上、男生60L以上. 挑一顆適合你的登山包吧！ 舒適度是首要考量. 輕量化 vs. 耐用度. 各背包品牌的設計小巧思. 如何調出最舒適的登山包？ 背、腰、肩，缺一不可. 打包也是一門大學問. 走什麼行程，背什麼背包。 挑選登山背包前不妨先想想自己大部分會走什麼行程。 是一日郊山健行、在山屋過夜的新手百岳、還是多天數的重裝縱走？ 行程最直接的影響就是背包大小，也就是公升數 (L)，可以參考以下概抓行程與公升數的比較。 郊山或日常：10~20L. 適合郊山、可半日來回的簡單步道。
- 郊山健行。你需要充足的空間來攜帶水、食物、防風外套，或輕量防水外套和刷毛外套，以防下雨或氣溫快速下降。容量 20L 的背包非常適合這類型的活動，可以外掛登山杖、水壺或儲水袋。
- 一日高山健行。建議使用容量 20 到 40L 的背包。如果有小孩同行，請選擇較大容量的背包，以盡量減輕他們的負擔。一般兒童不宜背負超過個人體重 10-15% 的重量，通常水、乾糧、一套備用衣物！
- 一日單攻或時間更短的長距離快走的快速健行。對於一日單攻的愛好者而言，選擇一款 輕量合身 的背包很重要。基本上，要在最短時間內完成最長的距離，裝備必須越輕越好，因此我們建議選擇 10L 到 20L 容量的背包。
剛開始進行登山活動時，新手往往不知道該如何挑選登山背包，許多人心中難免會有疑問：登山背包有那麼多的款式和容量可以選擇，到底哪個比較適合我？
本頁面將根據不同的登山天數，幫助你輕鬆選擇適合的登山包。從1日郊山行程到長達3天以上的自理登山行程，我們精選了4款登山包進行比較，詳細介紹每款包的特色、適用場景和使用經驗，讓你不再為選包煩惱。
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2022年10月14日 · 包包的舒適負重是多少？根據不同用途的登山包，舒適負重也有所不同，若是超過該登山包背負系統所能承受的重量，長時間背下來可能就沒有理想中的舒適了。是否追求極致舒適的背負？
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