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  1. 其他人也問了

  2. formulawave.com › pomegranate-benefits-side-effects石榴的5種功效及副作用(第2種令人驚奇) - 營養新知

    石榴被推薦的實證功效 (好處)有哪些？ 1．. 石榴與抗發炎. 發炎在人體中扮演朋友及敵人的雙面角色，能在細胞受傷時負起修復及清除的功能，但長期慢性發炎則是眾多慢性病的共通特點，包括非酒精性脂肪性肝病、二型糖尿病及心血管疾病等. 眾多動物研究發現，石榴汁中富含的抗氧化劑，使其具有抗發炎效果，而背後機制與調節核轉錄因數NF-kB、PPARs及NSAID活化基因-1 (NAG-1)有關。 註2. 一則系統性文獻回顧及統合分析（Meta-analysis，包含5則研究，參與者427人）指出，石榴汁對於降低C反應蛋白（C-Reactive Protein，CRP）水準並無顯著功效 。 註1.

  3. www.etnet.com.hk › www › tc果汁｜營養師公開石榴汁5大益處！有助降血壓、預防腦退化！每日 ...

    2024年6月20日 · 石榴果汁5個健康益處. 1. 或可幫助降血壓. 多項研究顯示，每天飲用石榴汁可有助降低血壓，尤其是對於上壓超過130 mgHg高血壓患者功效更顯著。 2. 抗炎特性或有助關節炎患者. 在 2016 年的一項臨床試驗中，38 名膝骨關節炎患者被分配為兩組：一組連續六星期每天飲用石榴汁，另一組則不飲用。 結果顯示，石榴汁有助減少軟骨分解，而志願人士亦報告關節功能有改善，及僵硬感覺減少。 3. 或有助降低前列腺癌風險. 早於 2014年，就有一項研究文章指出，石榴汁來的抗氧化多酚，或有助預防前列腺癌細胞增長。 事實上，美國癌症協會亦有列出有興趣去探討石榴成分是否有防癌作用。 4. 或有助減低紫外線對皮膚的殺傷力. 我在之前的著作及轉眼文章也提過此益處。

  4. health.udn.com › health › story紅石榴汁可以每天喝嗎？什麼人不能吃紅石榴？5大功效、2禁忌、怎 ...

    2024年3月15日 · 紅石榴的營養成分與功效. 紅石榴（Pomegranate）原名為安石榴，根據農業部農業主題館資料說明，紅石榴原產於伊朗、阿富汗等中亞地區、印度北部等。 相傳漢朝張騫出使西域時，從安石國帶回「榴」的種苗，因此名為「安石榴」。 安石榴的果實外型飽滿渾圓、顏色鮮豔紅潤，因此別稱「紅石榴」，內含子粒多數，有多子多孫、兒孫滿堂之寓意，在中國是具有吉慶象徵的水果。...

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  6. tipsresearcher.com › pomegranate-juice紅石榴汁一天喝多少？10大紅石榴汁功效、6大副作用、禁忌&做 ...

    • 十大紅石榴汁功效1.降低血壓。石榴酸是石榴的主要成分之一，它能夠有助於降低膽固醇、甘油三酯和血壓。2.保護心臟。石榴汁是最有益於心臟健康的果汁之一，它可以改善血液流動並防止動脈變得僵硬，還能夠減輕動脈中斑塊的生長和膽固醇的積聚。
    • 紅石榴汁副作用1.過量飲用石榴汁會上火。紅石榴汁不宜一次飲用太多，不然容易因熱氣而生飛滋、面紅耳赤、口感心煩等。2.兒童要少飲紅石榴汁。小朋友過多飲用紅石榴不僅容易上火，且容易引起發熱痰鳴，兒童正在感冒的話還有可能加重急性支氣管炎或咳喘痰多的症狀。
    • 紅石榴汁什麽人不能喝？石榴汁禁忌人群。石榴汁虽好，却仍然有不少人士不宜饮用，不然可能出現不良反應。以下人群应避免食用红石榴汁：腸胃不適的人：如果腸胃不太好，最好不要喝紅石榴汁，因爲它味道比較酸澀，可能會對胃部造成過大刺激，可能會引發胃痛、腹瀉。
    • 紅石榴汁一天喝多少？紅石榴汁一天喝多少比較合適呢？拿韓國石榴汁舉例，建議大家 一天一包 即可，如果是自己鮮榨果汁則建議 不超過200ml，這個範圍屬於安全且有益的量。

  7. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › benefit-of-pomegranate石榴功效｜防癌又美肌！營養師公開5大好處/副作用/食用禁忌+2款 ...

    2022年10月24日 · 石榴功效好處1. 保持心臟健康. Michelle指出，石榴含有各種抗氧化劑，例如多酚、單寧和花青素，每一種都可以促進心臟健康。 石榴更具有血管張力素轉化酶（angiotensin-converting enzyme, ACE）抑制劑的功能，能控制血壓，減少壞的膽固醇之氧化，阻止粥狀動脈硬化的發生，對心臟可是有莫大的益處。

    • Venus Law

  8. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition喝石榴汁抗老、防癌，預防血管硬化！紅石榴的3大神奇功效 - ...

    紅石榴製作成密封包裝的石榴汁，不僅方便飲用也容易保存，但製作成石榴汁之後，石榴的營養是否會流失？ 其具備哪些功效？ 《Hello醫師》將透過這篇文章，帶你瞭解紅石榴的營養、功效、挑選及保存方

  9. www.commonhealth.com.tw › article › 87658石榴功效防癌抗氧化，紅石榴怎麼吃？禁忌、好處一次看 - 康健雜誌

    2023年2月1日 · 石榴好處多，既能防癌抗氧化，又可減少腎結石，對抗阿茲海默症，且石榴營養價值高，但可別和番石榴分不清。石榴汁功效有哪些？石榴如何挑選、保存？一次看懂。

  1. 石榴汁有什麼好處? 相關

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