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2023年5月4日 · 選擇私人健身教練時，要留意三個重要因素：教練質素、訓練方法及營養指導和訓練方向。 選擇一位具有專業知識和經驗的教練是很重要的，以確保您獲得最好的指導和支援。 而教練質素包括教練的認證、經驗和專業知識。 此外，了解教練的訓練方法及營養指導，以及是否能夠為您的目標提供相應的訓練方向也是很重要的。 而Gymbeginner教練能提供高質素服務給予學員，我們的教練不僅擁有豐富的知識和經驗，還能夠提供個性化的健身計劃和指導。 私人健身教練會根據客戶的身體狀況、健康目標和時間表，為他們制定合適的健身計劃。 同時gym教練也會基於最新科學研究的訓練方法以及營養指導來幫助客戶在最短的時間內達到最好的效果。
2023年5月24日 · 在提供健身指導前，健身教練會深入了解每位學員的健身需求，並根據學員本身的體能條件，設定可行的健身目標、規劃適當的課程，督促大家用最安全、最效率的方式，達到想要的健身效果。
Personal Fitness Training. 由本中心國際認可之私人教練團隊負責，為不同群組及程度的學員設計最合適的個人運動處方。 教練的專項技能、不同訓練風格及定期監測進度，將會令你得到最理想的運動效果。 立即報名. Pavigym 1 on 2 Training. 一套由西班牙直接引入的Pavigym功能訓練，用上Prama 3.0的運動電腦系統，再配合燈光、音響、健體工具及教練的設計動作，必能帶你進入飛一般的健身課堂。 立即報名. 20堂 $11,000 (限期為6個月 ) 30堂 $14,850 (限期為8個月) 一對一私人教練健身計劃費用. 5堂 $3,960 (限期為2個月) 10堂 $6,600 (限期為4個月)
STEP 2. 教練體驗課程. 您可以先體驗僅需 $699元的一堂教練課，60分鐘包含全面的體組測量和身體狀態評估，以及個性化的訓練方案。. 這是一個了解私人教練課程的絕佳方式，讓您可以更加了解我們的教練團隊和訓練方式。. 立即預約. STEP3. 正式課程. 我們提供 ...
Toby的健身教練均持有NCCA認可的私人健身教練執照（ACE、NASM、ACSM、NSCA）及運動相關學位，而且有豐富教學經驗，部分亦曾在健美比賽中獲獎，能根據不同學員情況，以科學方法制定訓練計劃及餐單，以最有效的方法來訓練。
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私人健身教練課程如何幫助學員達成健身目標?
健身教練需要具備哪些條件?
私人健身教練的工作是什麼?
私人健身教練可以在哪些健身中心授課?
什麼人適合請健身教練?
如何選擇健身教練?
私人健身教練 專營高素質的一對一健身教練服務，我們的私人健身教練（Personal Trainer,PT)均有最少五年全職教練經驗，並持有國際認可的私人健身教練執照。
私人健身教練會根據學員身體情況，規劃合適的訓練計畫，以達到學員的健身目標，常見的自訂訓練課程如下： 塑形：主要目的為塑造健美體型及減輕身體壓力，課程內容包含跑步、跳繩和游泳...等用以塑造身體線條的有氧運動，並搭配以重量訓練和體能訓練為主的肌肉訓練。 減重：以減脂為目標的課程，主要課程內容包含飲食控制，並透過跑步、跳舞...等高強度有氧運動燃燒卡路里。 肌群訓練：根據不同肌肉群制定訓練目標，課程核心通常為使用不同的健身器材，增加特定部位的肌肉強度。 力量訓練：重點為增加身體力量和肌肉質量，主要使用高強度的重量設備和深蹲、臥推及硬舉...等複合訓練。 心肺功能訓練：旨在提高耐力及心肺功能，常見課程為跑步、游泳、踏步機...等有氧運動項目。 康復運動.
