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日期 比賽 類別 距離 地點 1.5 第十五屆 PEGASUS 石門十公里賽 路跑 10km 沙田 1.16 HK100 The Third 越野 33km 西貢 1.17 HK100 The Half 越野 56km 西貢 1.18 HK100 越野 103km 香港 1.19 萬宜地質跑半馬拉松2025 路跑 半馬 西貢 3.16 RMAC「沙田10K」河畔
2024年4月21日 · 首度舉行的「澳南節2024」盛大啟動，以跑步比賽和人寵受惠的工作坊等別出心裁展示地區特色吸引力。. 旨在推廣健康優質生活的「澳南節2024」活動內容十分豐富，除了慈善跑步比賽「跑 澳南2024」、還設「美食佳餚嘉年華」及「澳南精品市集」，活動由即日至4 ...
2015年12月27日 · 1. 元朗G2出口（東頭村出口） 2. 元朗舊墟路、山貝路. 3. 搭橫水渡過山貝河. 4. 抵達南生圍. 5. 依大路／阡陌往前行，接上南生圍路. 6. 沿路經博愛醫院側小商新村，返回元朗站. 全長： 約8公里. 需時： 一家大細行，約2小時. 這次行程最後要沿南生圍路走，沿路可觀賞錦田河一帶濕地雀鳥。 全長約4公里，踩車練跑一流。 更多： Fitz.hk Facebook專頁. 周末短遊新界群山 打鼓嶺坪洋. 返工除咗搭車，重可以跨過座山返! Fitz Hiking 行山. 家聯. 在大西北落地生根已有差不多十年，終有機會一遊元朗南生圍。 從煩擾的元朗站下車，衝破那群地產代理的包圍後，不用一小時，已進入了一望無際的蘆葦林。 這時，聽到有位遊人向他的朋友說：「喂，你哋收聲啦...
2017年12月14日 · 超實用知識. 這兩段戶外遊歷，KK Sir 與30名參加者一起走過超過20公里路，過程中傳授了不少的山野知識，包括行山技巧、郊野掌故、動植物知識等，甚至身體傷患的預防與治療，參加者均獲益良多。 當中有兩項，絕對值得在此向各位介紹。 1. 為自己鬆腳. 行山、走路，是一個不斷重覆的動作，久而久之，會令特定肌肉過於操勞，輕則令身體疲勞、肌肉痛，重則會引起傷患。 其實可以，在行山途中，不斷自己鬆腳。 方法是行走平路時，雙腳交替模仿踢足球的「射波」動作，將腳向前踢，腳部要伸直，左右腳交替向前踢，令肌肉得以放鬆。 每當剛上落完大斜路、長樓梯時，腳部肌肉有繃緊感覺，就可以使用這個方法。 2. 求救保命要留意. KK Sir 退休前為消防隊目，以救援人員身份，教授大家求救的方法。
2016年9月9日 · 呢個就係前牛奶公司位於薄扶林嘅置富山谷，成立於1886年。最初，有英國人聯同香港商人合共投資3萬蚊，除咗興建牧場，仲係英國買咗80隻乳牛，用以生產牛奶。到二戰前高峰期，佢哋仲養過差唔多一千隻牛，係當時遠東地區最大嘅乳牛牧場。
2020年9月3日 · 路線詳情. 沿飛鵝山道上行，訪百花林，尋孫母楊夫人的逾百年風水名穴，俯瞰西貢及白沙灣一帶優美景色。 漫步於石砌古道 (西貢古道)，下行至蠔涌谷，沿途細味田園風光，再訪有逾四百年歷史，現已列為一級歷史建築的車公古廟。 全程主要為下坡路段，近九成為混凝土小徑，輕鬆易行，其餘為地衣處處的石砌古道。 古道充滿鄉土情懷，但稍為崎嶇難行。 起點 飛鵝山道百花林 (KK145733) 可到港鐵鑽石山站乘搭九巴路線91、91M、92號或96R號，到清水灣道近安達臣道下車，沿飛鵝山道步行約20分鐘到達。 終點 蠔涌新村 (KK168747) 可乘搭九巴路線92號前往港鐵鑽石山站。 康文署路線概覽: PDF連結. 相片. 沿飛鵝山道上行，訪百花林，尋孫母楊夫人的逾百年風水名穴，俯瞰西貢及白沙灣一帶優美景色……
2020年2月12日 · 事實上，疫症流行期間，大家無謂逼車逼船跨區行。 畢竟，香港18區，區區有山行，唔少行山徑仲係好近民居，大家由屋企出發上山，行完仲可以返屋企煮飯食! 青衣長宏邨: 青衣自然徑. 青衣自然徑盡覽青馬大橋景色 (圖片來源: 康文署) 路線: 長宏邨 > 青衣自然徑 > 青衣西路. 臨離: 2.3公里. 需時: 1.5小時. 賣點: 盡覽青馬大橋景色、睇日落勝地. 黃大仙慈樂邨: 慈沙古道. 路線: 慈樂邨 > 慈雲閣 > 觀音廟 > 沙田坳 (獅子亭) > 博康邨. 距離: 3公里. 需時: 2小時. 賣點: 慈沙古道為舊時居民往來沙田九龍必經要道。 注意係初段上斜頗長，注意補水。 (Google地圖未有提供慈樂邨至沙田坳道之路徑，可於慈樂邨巴士總站側之樓梯直上觀音廟)
