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2024年3月1日 · 「慈善怒跑日並唔係一個比賽，只係希望召集到一班義士當日一炮過完成100公里路程，藉其艱辛去喚醒社會各界，其實香港唔少中小型慈善機構默默為社區服務，就正如今次嘅受惠機構，喺資源緊拙嘅情況下仍不辭勞苦地為北區長者及低收入家庭服務。 Why Not Run 全新活動—一百公里慈善路跑日將於3月30日舉行。 「14日里數大挑戰」活動由3月16日開始至3月29日，報名費$350，最低籌款額$388，透過加入指定之 strava club，以跑步里數紀錄換取飲食優惠，跑步里數達100公里或以上可換生啤一杯，140公里換兩杯，180公里更可換兩杯加一份小食，200公里則三杯加全單八折！ 里數頭10名可獲啤酒獎杯，頭5名有T8褲，第1名更可有5箱啤酒，實在太癲！
2024年3月11日 · 第15屆「 麥當勞兒童愛心馬拉松2024 」將於 5月4日回歸跑馬地馬場 ，鼓勵大家身體力行地為香港麥當勞叔叔之家慈善基金籌款。. 麥當勞誠邀全城大小跑手即時起登入指定 網站 踴躍報名參加活動，透過別具意義的親子時光捐贈愛心，一起宣揚「愛跑．愛 ...
2021年9月30日 · 最近運動品牌FCTR推出兩款日本製造、完全符合全球法規的CBD運動凝露。 要知道日本對CBD的要求為全球最嚴格，這款凝露活性成分能快速滲透肌膚，有助運動恢復，減退疼痛及腫脹，無論是背痛、肩膀僵硬、瘀傷或扭傷都適用，大家不妨留意。 FCTR備有溫感及清涼兩款凝露選擇，有助減退炎症、疼痛及腫脹。 (圖片提供：FCTR Hong Kong)
2022年1月6日 · 最近大熱電視節目《全民造星4》完美落幕，八名女團成員即將誕生。 初賽96強的參賽者已見才華洋溢，小弟雖然只看了十多集，但對Liu 哥（廖雪蕎）有一定印象，見到她作為其中一隊隊長，帶起隊中成員有板有眼。 作為田徑教練的Liu 哥，原來爸爸廖Sir（廖志強）亦大有來頭，是前港隊十項全能運動員，更保持男子撐竿跳紀錄長達16年，而Liu 哥亦繼承運動員的基因，曾以12歲之齡成為港隊最年輕代表，參加撐竿跳的國際賽事。 Liu 哥細細個就跟爸爸廖Sir在運動場跑來跑去，廖Sir撐竿跳時就幫他執竿，因此Liu 哥很快就參與撐竿跳活動。 （所有圖片由受訪者提供） Liu 哥兒時與爸爸溫馨照。 Liu哥成最年輕港隊代表.
2022年6月2日 · 以下為部分在四徑上的打卡地點給大家參考： 港島徑—渣甸山、畢拿山、龍脊. 衞奕信徑—孖崗山、紫羅蘭山、渣甸山、魔鬼山、五桂山、東洋山、大老山、九龍坑山、黃嶺、仙姑峰、 麥理浩徑—雞公山、畢架山、針山、草山、大帽山. 鳳凰徑—大東山、二東山、鳳凰山、羗山、靈會山、大牛湖頂. 位於鳳凰徑的鳳凰山是其中一個打卡地點。 坦白說，此app製作很細心，每一座山都附有介紹，以及建議路線及補給點等資料，令我認識更多山，例如平時練斜路都會練習鰂魚涌的柏架山道，沿著石屎路跑到最高點白波位置，當我想打卡之際，發現仍未到達打卡範圍，上網搜索才知道白波旁有山路再上柏架山頂，頓時覺得「學到嘢！ 」。
2022年3月5日 · 名人薈萃. 發布時間： 2022/03/05 08:33. 分享：. 曾幾何時，認識資深股市評論員曹仁超，這位前輩非常健談，對筆者這後輩知無不言，言無不盡。. 他在上世紀70年代初已在股壇打滾，見盡風浪，自己亦在1973年「輸甩褲」，有一切親身體驗。. 故此，對股票 ...
2020年10月1日 · 最近小弟積極為10月初的倫敦虛擬馬拉松備戰，所以在剛過去周末來一場長課練習，由荃灣跑入屯門，忽發奇想不如去跑跑《幻愛》的場景，尋找劇中角色阿樂、欣欣和葉嵐出現過的地方。 其實只要跑一場10公里的緩步跑，你就可以到訪當中幾個，重溫《幻愛》經典場面。 如果特別走入屯門跑的跑友，想湊夠10公里里數，建議可以由黃金海岸出發，走進黃金泳灘緩跑徑，先感受一下假日海邊景色，十分愜意。 黃金泳灘至咖啡灣一段緩跑徑風景優美。 很快就跑進三聖邨一帶。 沿著緩跑徑會經過咖啡灣，最後跑出青山公路，跑過三聖邨及恒福花園後，去到兆麟苑，順時針圍著兆麟苑跑，很快就會望到左方的翠寧花園，翠寧花園與友愛邨之間的皇珠路橋底，就是其中一個《幻愛》場口、阿樂與葉嵐在橋下親吻的地方，而翠寧花園亦是葉嵐的住處。
